Sama ada ia mendapat sambutan kecil atau perhimpunan keluarga dan sahabat yang lebih besar, makanan pembuka selalunya merupakan pilihan yang baik untuk memberi peluang kepada orang untuk bergaul dengan jadual makanan. Kuncinya adalah untuk menjadikannya lebih mudah (pada anda) dan lazat dan sihat (untuk tetamu anda), yang tidak mudah dilakukan. Berikut adalah pembuka selera enam, yang boleh disikat bersama dalam masa 15 minit atau kurang.
Sama ada ia mendapat sambutan kecil atau perhimpunan keluarga dan sahabat yang lebih besar, makanan pembuka selalunya merupakan pilihan yang baik untuk memberi peluang kepada orang untuk bergaul dengan jadual makanan. Kuncinya adalah untuk menjadikannya lebih mudah (pada anda) dan lazat dan sihat (untuk tetamu anda), yang tidak mudah dilakukan. Berikut adalah pembuka selera enam, yang boleh disikat bersama dalam masa 15 minit atau kurang.
1. Guacamole "Egg Salad" Canapés
Adalah idea yang baik untuk mempunyai beberapa telur rebus dalam peti sejuk - terutamanya untuk mencambuk snek yang cepat dan memuaskan dengan protein berkualiti tinggi. Apabila sejuk dan dikupas, ia menggoda untuk makan telur seperti dengan garam garam kerana ia begitu cepat. Tetapi jika anda mempunyai beberapa minit untuk ganti, anda boleh mengubah telur rebus biasa ke kanapés yang menyenangkan dan melapik. Cuma atas beberapa keropok serbuk seluruh tipis dengan guacamole kegemaran anda dan kepingan telur. Mereka seperti gigitan kecil daripada salad telur yang dibentuk semula. Anda akan suka mengisi kekosongan nutrien anda dengan aplikasi snek atau parti ini. KALORI: 265
Adalah idea yang baik untuk mempunyai beberapa telur rebus dalam peti sejuk - terutamanya untuk mencambuk snek yang cepat dan memuaskan dengan protein berkualiti tinggi. Apabila sejuk dan dikupas, ia menggoda untuk makan telur seperti dengan garam garam kerana ia begitu cepat. Tetapi jika anda mempunyai beberapa minit untuk ganti, anda boleh mengubah telur rebus biasa ke kanapés yang menyenangkan dan melapik. Cuma atas beberapa keropok serbuk seluruh tipis dengan guacamole kegemaran anda dan kepingan telur. Mereka seperti gigitan kecil daripada salad telur yang dibentuk semula. Anda akan suka mengisi kekosongan nutrien anda dengan aplikasi snek atau parti ini. KALORI: 265
2. Black Mission Fig dan Ricotta Bites
Makanan ringan tidak perlu sesuatu yang renyah yang datang dalam beg atau berbentuk seperti bar. Ia boleh menjadi cantik, sama seperti makanan lain yang boleh dan harus. Fikirkan ia lebih seperti makanan mini, bukan perkara biasa. Berikut adalah gigitan yang memberikan kombinasi memuaskan serat dan protein diet. Kemuncaknya adalah rumput segar, bermusim yang disediakan seawal bulan Mei dan sehingga Januari. Oleh kerana resipi ini mempamerkan bahagian makanan snek yang cantik, anda boleh membiarkan gigitan pantas ini sebagai makanan parti juga. KALORI: 215
Makanan ringan tidak perlu sesuatu yang renyah yang datang dalam beg atau berbentuk seperti bar. Ia boleh menjadi cantik, sama seperti makanan lain yang boleh dan harus. Fikirkan ia lebih seperti makanan mini, bukan perkara biasa. Berikut adalah gigitan yang memberikan kombinasi memuaskan serat dan protein diet. Kemuncaknya adalah rumput segar, bermusim yang disediakan seawal bulan Mei dan sehingga Januari. Oleh kerana resipi ini mempamerkan bahagian makanan snek yang cantik, anda boleh membiarkan gigitan pantas ini sebagai makanan parti juga. KALORI: 215
3. Nachos Yunani pedas
Istilah "nachos" menyerupai imej tumpukan kerang tortilla berminyak yang tersumbat dengan pelbagai topping. Bercakap tentang kelebihan kalori! Itu bukan apa nachos ini. Sebaliknya, konsep ini digunakan secara meluas di sini dengan cara yang sihat dengan bakat duniawi dan gaya halus. Cip pita seluruh biji-bijian dihiasi dengan hummus dan hirisan lada jalapeno jeruk. Anda sebenarnya boleh membeli ketiga-tiga ramuan ini yang disediakan untuk anda; semua yang anda perlu lakukan adalah memasang mereka. Bukan hanya makanan ringan (atau aplikasi parti) ini, ia adalah cara yang menyeronokkan untuk meningkatkan pengambilan kacang. KALORI: 279
Istilah "nachos" menyerupai imej tumpukan kerang tortilla berminyak yang tersumbat dengan pelbagai topping. Bercakap tentang kelebihan kalori! Itu bukan apa nachos ini. Sebaliknya, konsep ini digunakan secara meluas di sini dengan cara yang sihat dengan bakat duniawi dan gaya halus. Cip pita seluruh biji-bijian dihiasi dengan hummus dan hirisan lada jalapeno jeruk. Anda sebenarnya boleh membeli ketiga-tiga ramuan ini yang disediakan untuk anda; semua yang anda perlu lakukan adalah memasang mereka. Bukan hanya makanan ringan (atau aplikasi parti) ini, ia adalah cara yang menyeronokkan untuk meningkatkan pengambilan kacang. KALORI: 279
4. Camembert dan Blueberry Wild Jam Crostini
Setiap sekali-sekala, tidak semestinya snek pada sesuatu yang memanjakan, seperti keju Camembert atau Brie. Hanya merancangnya menjadi repertoir makan yang sihat dan menyimpan bahagian kecil - kemudian berasa perlahan-lahan, satu gigitan pada satu masa. Lagipun, kenikmatan bermanfaat untuk mengikuti gaya hidup yang sihat untuk jangka masa panjang. Dan menggigit ini: Menurut penyelidikan Scandinavia baru-baru ini, makan produk tenusu penuh lemak seperti keju biasa boleh dikaitkan dengan mengurangkan risiko diabetes. Sekarang itulah makanan untuk dipikirkan! KALORI: 255
Kredit: Baik dari Jackie NewgentSetiap sekali-sekala, tidak semestinya snek pada sesuatu yang memanjakan, seperti keju Camembert atau Brie. Hanya merancangnya menjadi repertoir makan yang sihat dan menyimpan bahagian kecil - kemudian berasa perlahan-lahan, satu gigitan pada satu masa. Lagipun, kenikmatan bermanfaat untuk mengikuti gaya hidup yang sihat untuk jangka masa panjang. Dan menggigit ini: Menurut penyelidikan Scandinavia baru-baru ini, makan produk tenusu penuh lemak seperti keju biasa boleh dikaitkan dengan mengurangkan risiko diabetes. Sekarang itulah makanan untuk dipikirkan! KALORI: 255
5. Kambing Beras Keju Kambing
Untuk snek yang canggih, resipi mudah ini adalah pemenang. Ia bermula dengan bahagian rajah segar. Mereka adalah salah satu buah yang paling menarik. Mereka juga menjadi pakej serat manis. Mereka sangat mudah digunakan kerana anda hanya mengeluarkan batang dan makan yang lain. Sekiranya anda tidak dapat mencari ara bermusim, cubalah cubia semangka tanpa biji atau sebilangan besar strawberi separuh. Untuk menyelesaikan membuat gigitan yang lazat ini, anda akan melancarkan keju kambing lembut ke dalam bola, kedudukan di atas buah-buahan separuh dan masukkan satu pick. Untuk makan, hanya masukkan ke dalam cuka balsamic tua dan nikmati. Tiada dua kali ganda! KALORI: 235
Kredit: Baik dari Jackie NewgentUntuk snek yang canggih, resipi mudah ini adalah pemenang. Ia bermula dengan bahagian rajah segar. Mereka adalah salah satu buah yang paling menarik. Mereka juga menjadi pakej serat manis. Mereka sangat mudah digunakan kerana anda hanya mengeluarkan batang dan makan yang lain. Sekiranya anda tidak dapat mencari ara bermusim, cubalah cubia semangka tanpa biji atau sebilangan besar strawberi separuh. Untuk menyelesaikan membuat gigitan yang lazat ini, anda akan melancarkan keju kambing lembut ke dalam bola, kedudukan di atas buah-buahan separuh dan masukkan satu pick. Untuk makan, hanya masukkan ke dalam cuka balsamic tua dan nikmati. Tiada dua kali ganda! KALORI: 235
6. Kari Ayam Organik dan Lada Kebab
Ayam tidak perlu dikhaskan untuk makan tengah hari atau makan malam. Bagi anda yang tidak mengikuti gaya hidup vegetarian, mempunyai ayam sebagai makanan ringan membolehkan anda menikmati bahagian yang lebih kecil (seperti paha ayam tiga kali) tanpa merasa seperti anda menghirup. Pergi organik jika anda boleh memastikan ia dari ayam yang diberi makan hanya makanan organik, yang disediakan dengan akses ke luar dan tidak diberikan antibiotik. Sentiasa merancang untuk memasangkannya dengan sayuran atau buah untuk makanan atau makanan ringan. Di sini, anda hanya akan taburkan kiub ayam dengan serbuk kari, letakkannya di atas sudu bersama-sama dengan kiub lada hijau dan panggangan. Anda boleh membuat ini lebih awal daripada masa dan nikmati mereka selama beberapa hari. Delicious! KALORI: 120
Kredit: Baik dari Jackie NewgentAyam tidak perlu dikhaskan untuk makan tengah hari atau makan malam. Bagi anda yang tidak mengikuti gaya hidup vegetarian, mempunyai ayam sebagai makanan ringan membolehkan anda menikmati bahagian yang lebih kecil (seperti paha ayam tiga kali) tanpa merasa seperti anda menghirup. Pergi organik jika anda boleh memastikan ia dari ayam yang diberi makan hanya makanan organik, yang disediakan dengan akses ke luar dan tidak diberikan antibiotik. Sentiasa merancang untuk memasangkannya dengan sayuran atau buah untuk makanan atau makanan ringan. Di sini, anda hanya akan taburkan kiub ayam dengan serbuk kari, letakkannya di atas sudu bersama-sama dengan kiub lada hijau dan panggangan. Anda boleh membuat ini lebih awal daripada masa dan nikmati mereka selama beberapa hari. Delicious! KALORI: 120
Apa pendapat kamu?
Apakah aplikasi parti go-to anda? Adakah anda pernah mempertimbangkan untuk membuat snek parti anda lebih sihat? Mana antara pembuka selera yang manakah yang paling sesuai untuk anda? Kongsi pendapat anda di dalam komen di bawah.
Kredit: XiXinXing / XiXinXing / Getty ImagesApakah aplikasi parti go-to anda? Adakah anda pernah mempertimbangkan untuk membuat snek parti anda lebih sihat? Mana antara pembuka selera yang manakah yang paling sesuai untuk anda? Kongsi pendapat anda di dalam komen di bawah.
