Produk semulajadi boleh mengandungi banyak manfaat kesihatan. Madu mengandungi 35 peratus protein yang mengandungi separuh daripada asid amino penting yang diperlukan oleh tubuh anda, dan ia juga mengandungi vitamin dalam kompleks B, serta vitamin C, D dan E, menurut buku "Preskripsi untuk Penyembuhan Pemakanan, A -to-Z Guide to Supplements, "yang ditulis oleh penasihat nutrisi Phyllis A. Balch. Bawang putih mengandungi minyak yang tidak menentu dan sulfur yang menjadikannya cuka antiseptik yang kuat dan cuka sari apel telah digunakan dalam ubat rakyat untuk merawat pelbagai penyakit, terutamanya dalam bentuk yang tidak diisi dan tidak tersusun.
Madu
Madu memberi anda tenaga kerana kepekatan karbohidratnya yang tinggi, terutamanya gula. Balch mencatat bahawa ia adalah dua kali lebih manis seperti gula, menjadikannya berguna untuk makanan manis, kerana anda akan menggunakan kurang untuk mendapatkan hasil rasa yang sama. Madu membantu menyembuhkan kerengsaan kulit, jangkitan dan luka, kerana ia mempunyai ciri-ciri antibakteria dan antiseptik. Ia juga merupakan humectant semula jadi yang boleh dicampur dengan tanah liat untuk membuat muka, nota herba Rosemary Gladstar dalam bukunya "Keluarga Herbal - Panduan Hidup Hidup Dengan Tenaga, Kesihatan dan Vitality."
Bawang putih
Bawang putih, juga dikenali sebagai botani Allium sativum, akan merangsang sistem imun badan anda dan secara tradisinya digunakan sebagai vermifuge, yang menurut ahli herbal Simon Mills dalam bukunya, "Kamus Herbalisme Moden, " bermakna ia membantu mengusir parasit dan cacing usus dalam haiwan dan manusia. Gladstar mencadangkan bawang putih untuk membantu menurunkan dan mengekalkan tahap kolesterol darah serta menurunkan tekanan darah tinggi. Bawang putih paling baik diambil dalam keadaan mentahnya dan ditambah kepada makanan anda kerana ia mungkin kehilangan beberapa manfaat penyembuhannya apabila diproses sebagai suplemen.
Epal sider cuka
Cuka cider epal membantu mengurangkan kolesterol LDL atau "buruk" dalam aliran darah anda kerana kandungan pektinnya yang tinggi. Menurut University of Utrecht di Holland, pektin meningkatkan rembesan hempedu, dan hempedu berasal dari kolesterol, menyebabkan tubuh anda menggunakan kolesterol berlebihan dalam aliran darah anda untuk membuat hempedu lebih. Cuka cider epal melambatkan pencernaan kanji, membantu menurunkan tahap gula darah, menurut Persatuan Diabetes Amerika. Ini seterusnya menggalakkan penurunan berat badan kerana dengan paras gula darah rendah, insulin tidak digalakkan untuk menukar glukosa kepada lemak. Selain itu, cuka sari apel adalah tinggi dalam magnesium, yang penting dalam penyerapan kalsium yang membantu membina tulang yang sihat dan menyokong penguncupan dan pengembangan otot, menurut Perpustakaan Perubatan Negara Amerika Syarikat.
