Makan mungkin menjadi perkara paling jauh dari fikiran anda setelah diambil apendiks anda, terutama jika anda mengalami sakit perut, loya, muntah atau cirit-birit sebelum pembedahan. Appendectomy biasanya dilakukan kerana lampiran anda telah dijangkiti atau pecah terbuka. Tetapi apa yang anda makan selepas pembedahan adalah penting untuk mempromosikan penyembuhan dan mencegah jangkitan. Rujuk doktor anda mengenai keperluan diet individu anda.
Mulakan Dengan Mudah Digest Makanan
Makanan terbaik untuk dimakan selepas pembedahan lampiran adalah mereka yang mudah dicerna, menurut University of Wisconsin Hospital. Ini termasuk makanan seperti bubur gandum atau farina, susu, yogurt dan sup krim.
Jenis diet ini dirujuk sebagai diet cecair penuh, yang dianggap sebagai diet peralihan kerana anda memakannya untuk sementara waktu sebelum menambah makanan lain. Walaupun diet ini menyediakan beberapa protein dan kalsium, ia rendah nutrien penting lain, seperti besi, vitamin A dan tiamin, dan hanya boleh dimakan untuk jangka masa yang singkat, berikutan cadangan doktor anda.
Makanan Dari Semua Kumpulan
Sekiranya anda tidak mengalami apa-apa kesakitan perut, mual, muntah atau cirit-birit selepas masa yang singkat dalam diet peralihan, anda sepatutnya dapat meneruskan diet biasa anda dalam masa beberapa hari. Tetapi untuk mempromosikan penyembuhan selepas appendectomy, penting untuk makan pelbagai makanan yang kaya dengan nutrien dari semua kumpulan makanan.
Tubuh anda memerlukan bekalan nutrien ini untuk membantu menghasilkan sel baru yang penting dalam penyembuhan tapak pembedahan dan mencegah sebarang komplikasi lanjut. Untuk memastikan anda mendapat bekalan nutrien yang lengkap, tambah bijirin penuh, pelbagai buah-buahan dan sayur-sayuran, makanan tenusu rendah lemak dan sumber protein yang kurus, seperti ayam, makanan laut, tauhu dan kacang, kepada diet harian anda.
Makanan untuk Penyembuhan
Makan makanan yang seimbang memastikan tubuh anda mendapat jumlah protein, karbohidrat dan lemak yang mencukupi. Setiap nutrien ini memainkan peranan dalam penyembuhan selepas pembedahan. Protein menyokong pembentukan kolagen, yang merupakan bahagian penting dari tisu penghubung yang mengisi tapak incision.
Karbohidrat memberi tenaga untuk menghasilkan tisu baru dan saluran darah. Pilihan karbohidrat yang sihat untuk dimakan selepas appendectomy termasuk kacang, roti gandum, beras merah dan buah-buahan atau sayur-sayuran.
Lemak diperlukan untuk membran untuk sel-sel baru dan juga boleh membantu mengurangkan keradangan. Pilih sumber lemak yang sihat, seperti minyak zaitun, kacang, biji dan alpukat.
Makanan untuk Kesihatan Imun
Makan makanan yang betul memastikan tubuh anda mendapat vitamin dan mineral yang diperlukan untuk memastikan sistem imun anda sihat dan kuat untuk mencegah atau melawan jangkitan.
- Vitamin A melindungi anda daripada jangkitan dengan membantu mengekalkan integriti sistem pencernaan dan pernafasan anda.
- Vitamin C diperlukan untuk pengeluaran antibodi.
- Sifat antioksidan dalam vitamin E melindungi sel-sel anda daripada kerosakan oleh radikal bebas, yang boleh merosakkan membran sel dan DNA, dan meningkatkan risiko penyakit anda.
Sayuran berdaun dan lada merah membantu anda memenuhi keperluan vitamin A dan C anda, sementara badam dan bayam kaya dengan vitamin E.
Zink juga membantu badan anda melawan jangkitan kerana perlu untuk pembentukan sel darah putih yang membantu membuat antibodi dan melaksanakan fungsi imun yang lain. Ia juga membantu mengekalkan integriti kulit. Makanan laut, susu, bijirin, kacang dan kacang semua sumber zink yang baik.
