Apabila anda berada dalam keadaan sakit pernafasan, berenang mungkin merupakan perkara terakhir yang anda mahu lakukan, tetapi ketika anda mula merasa lebih baik, kesesakan boleh bergerak ke dalam dada anda, dan anda mungkin berfikir tentang meneruskan latihan anda. Berenang apabila anda mengalami kesesakan dada adalah tidak bijak kerana berbuat demikian dapat menyebarkan jangkitan kepada orang lain atau membuat penyakit anda lebih buruk. Sekiranya kesesakan dada anda adalah hasil daripada sesuatu selain sejuk atau jangkitan, bagaimanapun, anda masih boleh berenang.
Menyebarkan Jangkitan
Walaupun kolam renang biasanya diisi dengan air berklorin, mereka masih boleh menjadi sumber pelbagai jenis kuman. Jika anda berenang apabila anda sakit, anda boleh menyebarkan jangkitan anda kepada perenang lain. Anda juga boleh mengambil jangkitan sekunder yang akan membuat anda sakit. Apabila sistem imun anda melawan satu penyakit, anda akan berasa lebih teruk lagi jika perlu mengurus yang kedua.
Kimia Air dan Kesesakan
Perenang menghidupkan sejumlah kecil klorin dan bahan kimia yang sama ketika mereka bernafas semasa latihan kolam. Walaupun jumlah bahan kimia ini dalam kolam umumnya aman untuk orang yang sihat, mereka boleh merengsakan saluran hidung dan tiub bronkial, memburukkan kesesakan dada anda. Sekiranya anda mempunyai alahan untuk menyusun bahan kimia, gejala mungkin lebih jelas.
Membuat Penyakit Lebih Buruk
Apabila anda berenang atau terlibat dalam sebarang jenis senaman kardiovaskular, kadar jantung dan pernafasan anda meningkat. Perubahan-perubahan ini boleh menyebabkan anda meletup udara jika anda sudah sesak. Selain itu, tenaga tambahan yang anda keluarkan adalah tenaga yang dapat digunakan oleh tubuh anda untuk melawan jangkitan. Akibatnya, selain berpotensi merengsakan sinus dan dada anda, anda juga mengambil tenaga berharga daripada sistem imun anda jika anda berenang ketika anda sesak.
