Orang akan mencuba apa-apa jika mereka fikir ia boleh menghasilkan penurunan berat badan yang mudah, jadi jangan mengejutkan anda bahawa beberapa langkah yang melampau seperti yang diliputi dalam bungkus. Sebenarnya, ini tidak akan memberikan penurunan berat badan yang mudah - atau kehilangan berat badan yang sama sekali pun. Jika itu tidak mencukupi untuk menolak idea anda, juga tahu bahawa bersenam dalam bungkus berpegang boleh berbahaya.
Pengurangan berat
Membungkus tubuh anda dengan membungkus bungkus apabila anda bersenam akan meningkatkan peluh anda. Ini boleh menyebabkan penurunan berat badan, tetapi terdapat tangkapan besar - penurunan berat badan ini adalah dari kehilangan air, bukan lemak. Menurut Universiti Columbia, penurunan berat badan ini hanya akan sementara; sebaik sahaja rehidrasi, berat badan anda akan kembali normal.
Keselamatan
Selain itu, membungkus tubuh anda dengan bungkus berpekat boleh berbahaya kerana ia tidak membenarkan peluh menguap dan menyejukkan badan anda. Ini boleh menyebabkan tubuh anda mencapai suhu yang tidak sihat dan mungkin mematikan. Untuk kehilangan lemak, anda harus melakukan senaman sederhana dan mengurangkan pengambilan kalori anda. Defisit kalori yang selamat dari 500 hingga 1, 000 kalori sehari akan menurunkan berat badan pada kadar satu hingga dua paun setiap minggu.
