Mengambil suplemen minyak ikan akan membantu mengekalkan jantung yang sihat dengan mengekalkan paras kolesterol rendah dalam badan anda, laporan MayoClinic.com. Minyak ikan, dikelaskan sebagai ester ester omega-3-asid, mengandungi kedua-dua asid docosahexaenoic dan asid eicosapentaenoic, unsur-unsur penting dalam merendahkan trigliserida, sebahagian daripada kolesterol anda. Persatuan Jantung Amerika menunjukkan bahawa sehingga 4000 mg dos minyak ikan boleh membantu jika anda mempunyai trigliserida yang sangat tinggi. Seperti mana-mana makanan tambahan yang berkaitan dengan kesihatan, dapatkan nasihat doktor anda sebelum memulakan penggunaan minyak ikan. Doktor anda akan memantau kesan suplemen minyak ikan dan membimbing anda jika terdapat apa-apa kesan sampingan, yang boleh berlaku dengan minyak ikan.
Palpitasi
Palpitasi menunjukkan bahawa jantung anda tidak dapat mengepam darah dengan berkesan. Kesan sampingan yang serius bagi minyak ikan, palpitasi jantung ini boleh menghantar anda ke bilik kecemasan. Dapatkan bantuan perubatan segera untuk memantau aktiviti jantung anda.
Perut tidak selesa
Gas tambahan di dalam perut mungkin berlaku kerana minyak ikan boleh merengsakan lapisan usus yang menyebabkan gas terkumpul. Drugs.com menunjukkan burping adalah kesan sampingan minyak ikan yang boleh berlaku pada bila-bila masa semasa anda mengambil makanan tambahan. Jika kesan sampingan ini menjadi menjengkelkan, bercakap dengan doktor anda untuk mendapatkan penyelesaian.
Ketidakselesaan dada
Kesakitan dada mungkin berlaku sebagai kesan sampingan yang serius terhadap minyak ikan, laporan Drugs.com. Sekiranya anda mengalami kesakitan atau ketidakselesaan dada, pergi ke bilik kecemasan. Aduan ini mungkin berkaitan dengan isu kesihatan yang mendasari.
Nafas Bad
Amaran nafas mungkin berlaku apabila anda mengalami kesan sampingan perubahan selera dalam mulut anda, laporan Drugs.com. Perubahan rasa ini adalah kesan sampingan biasa minyak ikan. Biasanya, minyak ikan akan menghasilkan bau dan rasa ikan. Walaupun tidak serius, anda boleh mengatasi rasa ini dan nafas berbau dengan nafas nafas.
Kembung
Seluar jeans anda lebih ketat daripada biasa apabila mengalami kesan sampingan biasa minyak ikan ini. Kembung boleh berlaku sebagai kesan sampingan biasa minyak ikan sebagai badan anda menyesuaikan diri dengan suplemen baru ini. Kesan sampingan ini biasanya akan berhenti selepas beberapa minggu pengambilan topi gel minyak ikan. Jika ia berterusan, doktor anda boleh menetapkan ubat yang akan membantu mengurangkan kembung.
Sakit perut
Kesakitan perut mungkin berlaku apabila anda mengambil suplemen minyak ikan, terutamanya pada mulanya. Mengambil minyak ikan selepas makan makan boleh membantu dengan kesan sampingan ini. Makanan akan membantu melekat perut anda dan bercampur dengan minyak ikan, yang dapat mengurangkan rasa sakit.
