Anda tidak pernah merasakan umur Goldie Hawn. Sebenarnya, dia serius dapat dikelirukan untuk orang berumur kurang daripada 73 tahun. Bintang baru-baru ini mengungkapkan tip-tip menantunya untuk mencari dan merasa hebat-dan mereka melibatkan banyak sayur-sayuran dan pergerakan yang hampir-hampir.
"Saya cuba minum jus saya dan saya berusaha untuk bekerja setiap hari sedikit, " katanya kepada pemberita pada majlis permaidani merah lewat tahun lepas. "Saya dapati detik-detik pada hari ini. Saya mempunyai semangat bermeditasi pendek pada waktu siang, jika saya tidak mempunyai masa yang lama, yang kadang-kadang telefon berdering dan anda berjalan dan berjalan, tetapi saya mendapat masa untuk mendapatkan Saya menaiki basikal, saya cuba bersenang-senang."
Satu lagi sebab tubuhnya kelihatan begitu rapi (walaupun ketika dia terlalu sibuk untuk memerah dalam latihan penuh) adalah kerana dia telah menari sebahagian besar hidupnya. "Saya seorang penari, jadi saya tidak boleh berhenti bergerak, " kata Hawn. "Saya rasa mungkin itu yang saya bicarakan."
Jadi apa yang ibu Kate Hudson makan pada siang hari? Mungkin tidak menghairankan, tidak banyak. "Saya fikir kita makan terlalu banyak, " kata Hawn kepada Rakyat pada 2016 mengenai tabiat makanannya. Dia suka menjaga makanannya ringan dan mudah, dan dia makan dengan banyak cecair. "Saya melakukan banyak jus, saya tidak banyak memakan makanan di dalam perut saya, dan saya tidak menggabungkan makanan saya terlalu banyak Jadi, jika saya ingin mempunyai protein seperti itu, saya akan makan satu mangkuk Saya tidak akan campur dengan sekumpulan barangan."
Hawn menjelaskan kepada diri sendiri bahawa sarapan pagi beliau - tunggu untuk itu - jus hijau. Makan tengah hari yang biasa akan melibatkan salad hijau dan broccolini, yang kemudian diikuti dengan makan malam sup aircress dan kacang hijau dengan ikan. Makanan snek kegemarannya adalah cip kale. Dan jika dia berasa seperti memanjakan, ia mungkin dengan perintah goreng truffle.
Tetapi apakah obsesi jus hijau Hawn sihat? Sains kata ya. Ramuan yang dipenuhi sayur-sayuran dipenuhi dengan vitamin dan nutrien, dan kajian menunjukkan bahawa ia dapat membantu banyak perkara, daripada mengurangkan risiko diabetes untuk meningkatkan kolesterol. Dan kerana ia adalah serat yang tinggi, karbohidrat rendah dan mempunyai indeks glisemik yang rendah, ia juga boleh membantu anda mengawal berat badan anda.
Anak perempuan Hawn juga menjadi makanan yang sihat, baru-baru ini mengakui kulitnya kelihatan sebaik mungkin selepas dia mencelupkan produk tenusu dan haiwan. "Apabila saya pergi vegan musim panas lepas, kulit saya adalah yang terbaik - nada kulit, liang-liang, semuanya." dia memberitahu Vogue. "Kemudian saya melakukan Paleo, dan apa yang menarik tentang Paleo adalah kulit saya tidak baik, tetapi berat badan anda jatuh."
Wantmore selebriti #healthspo? Lihat latihan kegemaran Cher yang berumur 73 tahun: Dia menempah kira-kira tiga hingga lima minit setiap satu. tunggal. hari . Yang gila mengingati wanita purata umur kolej boleh memegang kira-kira 90 saat, dan lelaki purata boleh melakukannya selama 106 saat…
Untuk lebih banyak rahsia selaras dengan selebriti, klik di sini.
