Tekanan darah adalah kekuatan darah terhadap dinding arteri anda, dan ia sering berubah sepanjang hari. Apabila tekanan darah kekal tinggi untuk tempoh masa yang berkekalan, ia dipanggil tekanan darah tinggi atau tekanan darah tinggi. Hipertensi memaksa jantung bekerja keras, meningkatkan risiko strok dan penyakit jantung. Persatuan Jantung Amerika mengesyorkan tekanan darah 120/80 untuk orang dewasa, jadi anda mesti tahu apa vitamin dan suplemen herba boleh menyebabkan hipertensi.
Ephedra
Ephedra herba, juga dikenali sebagai ma-huang, adalah makanan tambahan popular di India dan China. Ephedra biasanya diambil dalam dos kecil untuk bronkitis, asma dan batuk. Ephedrine dan pseudoephedrine adalah bahan aktif dalam ephedra dan berfungsi sebagai stimulator sistem saraf pusat. Pada satu ketika, ephedra digunakan dalam suplemen penurunan berat badan di Amerika Syarikat, tetapi Pentadbiran Makanan dan Ubat mengharamkan suplemen yang mengandungi ephedra pada tahun 2004 disebabkan peningkatan kadar jantung dan tekanan darah yang berbahaya. Di samping itu, ephedra mengganggu beberapa ubat jantung yang mengurangkan kadar denyutan jantung dan tekanan darah pada orang dengan keadaan jantung.
Ginseng
Ginseng telah digunakan selama berabad-abad dalam budaya Cina, Asia dan Rusia. Nama ginseng merujuk kepada ginseng Amerika, Asia atau Korea, yang termasuk spesies herba yang sama sekali digunakan oleh Orang Asli Amerika untuk merawat demam, sakit kepala dan kemandulan. Teh, serbuk dan ekstrak dibuat daripada akar renek untuk tujuan perubatan. Walaupun ginseng mungkin selamat untuk sesetengah individu, orang yang mempunyai tekanan darah tinggi dan aritmia jantung tidak harus mengambil suplemen, kerana ginseng meningkatkan risiko anda untuk keadaan ini. Ginseng juga boleh menangkis kesan beberapa ubat tekanan darah, meningkatkan kadar denyutan jantung dan tekanan darah ke paras berbahaya. Seperti biasa, periksa dengan doktor anda sebelum mengambil sebarang suplemen baru.
Akar Licorice
Licorice digunakan untuk rasa makanan, minuman dan produk tembakau. Akar tumbuhan licorice biasanya digunakan untuk tujuan perubatan dan telah digunakan untuk gangguan pencernaan, keadaan pernafasan dan sindrom keletihan kronik. Walaupun akar licorice mungkin bermanfaat untuk beberapa keadaan, ia dapat meningkatkan tekanan darah anda dengan meningkatkan jumlah cecair dalam saluran darah. Akar licorice juga boleh meningkatkan risiko anda untuk detak jantung yang tidak teratur dan boleh menyebabkan kadar kalium yang rendah dalam darah. Licorice boleh mengganggu tahap tekanan darah sebelum dan semasa pembedahan, jadi anda harus membincangkan suplemen akar licorice dengan doktor anda sebelum menjadualkan sebarang prosedur pembedahan.
Vitamin dan Hipertensi
Vitamin K membantu untuk mensintesis protein yang diperlukan untuk membantu bekuan darah. Vitamin K tidak menyebabkan tekanan darah tinggi tetapi boleh mengganggu faktor-faktor yang mengawal tekanan darah akibat perubahan pembekuan sel darah. Vitamin E adalah vitamin lain yang boleh menjejaskan tahap tekanan darah. Menurut Tapak Keselamatan Dadah, vitamin E dapat meningkatkan tekanan darah ke paras berbahaya, terutama ketika mengambil pertama suplemen. Di samping itu, vitamin E dapat meningkatkan risiko pendarahan dan tidak boleh digabungkan dengan penipisan darah lain. Seperti biasa, berbincanglah dengan doktor anda sebelum mengambil sebarang suplemen tambahan, terutamanya jika anda mempunyai tekanan darah tinggi.
