Rasa gemetar, atau gemetar, boleh menyebabkan anda khawatir apabila anda tidak mengetahui punca itu. Anda mungkin mengalami kesukaran menerangkan sensasi yang anda rasa di dalamnya kerana anda tidak dapat menunjukkannya.
Senarai kemungkinan penyebab mungkin menggangu anda, tetapi ia boleh membantu anda untuk menghapuskan sebab-sebab yang tidak berlaku kepada anda. Sekiranya sensasi berlanjutan atau anda merasa prihatin terhadapnya, anda perlu berjumpa doktor.
Punca Luar
Sesetengah perkara dalam kehidupan seharian anda boleh membawa kepada kebimbangan. Sebagai contoh, minum kafein dan menggunakan tembakau sedikit atau banyak boleh memberi anda ketakutan. Itu kerana mereka merangsang sistem saraf. Sekiranya anda melakukan lebihan atau menggunakannya bersama-sama, anda akan menggandakan kesannya.
Ubat mungkin menyebabkan gementar. Ubat tekanan darah, antidepresan dan ubat-ubatan lain yang biasa boleh menyebabkan kegelisahan. Tanya doktor anda tentang perkara ini.
Melangkah lebih lama tanpa makanan atau makan kebanyakan karbohidrat mudah boleh menyebabkan gula darah menjadi lonjakan dan kemudian menjunam. Apabila gula darah anda jatuh, anda akan goncang sehingga anda memberi lebih banyak gula kepada tubuh anda. Kurang tidur atau keletihan fizikal dengan atau tanpa berpeluh berlebihan boleh memberi anda ketakutan juga.
Punca Dalaman
Beberapa sebab yang biasa mengejutkan termasuk penyakit Parkinson, sklerosis berganda, tahap kalsium yang sangat rendah, tekanan darah tidak menentu, diabetes dan penyakit yang membuat anda berasa lemah, seperti penyakit jantung, kegagalan hati dan gangguan autoimun.
Kadang-kadang anda mungkin merasakan berdebar-debar atau berkejaran di dada anda yang anda anggap adalah pencernaan dalam alam semula jadi. Tubuh anda mungkin gementar apabila anda mengalami demam atau berasa sejuk. Jika tekanan darah anda jatuh akibat terlalu banyak ubat hipertensi atau tidak makan dengan cukup baik semasa mengambil ubat itu, anda akan merasa tidak hanya goyah, tetapi juga berkepala ringan.
Punca emosi / Mental
Gegar boleh melambangkan ketakutan yang besar. Namun, walaupun tahap kebimbangan yang rendah dapat membuat anda gemetar. Ia boleh datang dari tekanan, kebimbangan kesihatan anda atau pekerjaan dan keluarga anda. Malah situasi sementara boleh menyebabkan anda mengalami reaksi yang mengejutkan. Bunyi tanduk kereta, kanak-kanak dengan potongan jauh atau bunyi seseorang jatuh ke tangga boleh menyebabkan anda berjabat lama.
Orang yang mempunyai penyakit bipolar dan sindrom kemurungan yang lain sering mengalami rasa gementar. Satu lagi emosi yang boleh menyebabkan anda gemetar adalah kemarahan. Memegangnya boleh membuat anda gemetar dan membiarkannya meletihkan tenaga anda, yang menyebabkan anda berasa lemah dan goyah.
Cadangan
Pada permulaan kegelisahan, menilai sama ada anda telah tidur dengan baik, dimakan dalam empat jam terakhir atau mengalami sesuatu yang menyebabkan anda berasa cemas. Periksa termostat anda untuk melihat jika tetapan terlalu rendah. Doktor anda boleh menguji anda lebih lanjut untuk keadaan kesihatan yang boleh menyebabkan gejala anda.
