Ia melekit, ia manis dan beberapa orang ditangkis oleh rasa itu. Tetapi bagi yang lain, kelesuan hitam adalah kelonggaran yang memikat yang menggoda mereka untuk mengagumkan. Anda tahu bahawa makan terlalu banyak boleh menyebabkan perut anda merasakan kekejangan, tetapi makan banyak licorice hitam boleh memberi kesan negatif melampaui sakit perut.
Potassium Loss
Licorice hitam mengandungi bahan yang dipanggil asid glikosilik yang bertindak sama dengan hormon yang dipanggil aldosterone. Aldosteron meningkatkan jumlah kalium yang dikeringkan oleh badan anda dalam air kencing. Jika anda mengambil sejumlah besar licorice hitam dari masa ke masa, anda mungkin kekurangan kalium - suatu keadaan yang dikenali sebagai hipokalemia.
Hipokalemia
Hipokalemia adalah kepekatan rendah kalium dalam darah anda. Buah-buahan dan sayur-sayuran, seperti pisang dan kentang, menyediakan kalium diet. Menurut Institut Linus Pauling, hypokalemia jarang disebabkan pengambilan kalium yang tidak mencukupi. Dalam kebanyakan kes, kehilangan kalium adalah punca. Oleh kerana licorice hitam boleh meningkatkan perkumuhan kalium, ia boleh mengakibatkan hipokalemia.
Kesan Hypokalemia
Jika penggunaan licorice hitam anda cukup tinggi hasil hipokalemia, anda mungkin mengalami aritmia jantung, tekanan darah tinggi, pengekalan air, keletihan dan kegagalan jantung kongestif, menurut Pentadbiran Makanan dan Ubat-ubatan AS. Atas sebab ini, FDA memberi amaran terhadap penggunaan sejumlah besar likuid hitam dalam tempoh masa yang singkat.
Kesan positif dari Licorice Hitam
Penggunaan licorice hitam tidak semua buruk. Ia telah digunakan selama berabad-abad oleh pakar herba untuk keadaan dari kejang otot ke ekzema, menurut MedlinePlus. Walaupun tidak ada bukti saintifik yang sebenarnya untuk menyokong penggunaannya yang dikatakan, bukti telah menyokong penggunaan licorice dalam kombinasi dengan herba lain sebagai ubat mungkin untuk pedih ulu hati.
Pertimbangan
Anda tidak perlu bersumpah dengan licik hitam sepenuhnya, tetapi untuk mengelakkan komplikasi dari gula-gula ini, anda perlu memastikan penggunaan anda dalam had tertentu. MedlinePlus menyatakan bahawa walaupun untuk orang yang sihat, memakan 30 g atau lebih setiap hari selama beberapa minggu boleh mengakibatkan hipokalemia, tekanan darah tinggi, lumpuh dan juga kerosakan otak. Sekiranya anda mempunyai penyakit jantung, penyakit buah pinggang atau menggunakan banyak garam, kesan ini boleh berlaku dengan sekurang-kurangnya 5 g atau licorice setiap hari. FDA menyatakan bahawa makan beberapa 2-oz. beg licorice hitam selama 14 hari atau lebih boleh mengakibatkan irama jantung yang tidak normal, keletihan dan kegagalan jantung kongestif. Seperti hal-hal lain, nikmati liku hitam anda dengan sederhana.
