Yayasan Buah Pinggang Nasional menganggarkan bahwa 10 juta orang mengunjungi dokter setiap tahun untuk infeksi kandung kemih. Mujurlah, kebanyakan jangkitan boleh dirawat dan tidak menyebabkan kerosakan yang serius. Tetapi bagi sesetengahnya, jangkitan kencing kembali sering, menyebabkan kerengsaan berterusan. Apabila mengalami gejala jangkitan pundi kencing, anda perlu minum banyak air dan menonton jenis makanan yang anda makan. Alkohol, kafein, gula, sitrus dan makanan berlemak dan berlemak harus dielakkan, kerana mereka kemungkinan besar akan menjejaskan imuniti dan merengsakan pundi kencing. Bercakap kepada anda doktor mengenai rawatan jangkitan pundi kencing, dan lihat pakar diet berdaftar untuk nasihat mengenai pilihan makanan.
Dasar-Dasar Infeksi Saluran
Jangkitan pundi kencing - lebih luas disebut sebagai jangkitan saluran kencing atau UTI - berlaku apabila bakteria memasuki saluran kencing, menyebabkan keradangan dalam pundi kencing dan uretra. Ini menyebabkan bengkak, kesakitan dan kesukaran membuang air kecil. Sekiranya tidak dirawat, keadaan boleh membawa kepada jangkitan buah pinggang. Jangkitan saluran kencing adalah paling biasa pada wanita, mungkin kerana panjang uretra dalam anatomi wanita. Yayasan Buah Pinggang Nasional memperkirakan bahwa satu dari lima wanita akan mengalami UTI sepanjang hayatnya.
Makanan dan Minuman Yang Menghalang Kekebalan
Makanan dan minuman tertentu telah terbukti menghalang sistem imun. Alkohol, makanan berlemak, gula dan roti halus dan pasta mengurangkan keupayaan tubuh anda untuk mempertahankan dirinya. Gula yang digunakan dalam jumlah yang banyak mengurangkan fungsi sel darah putih sehingga lima jam selepas penggunaan. Sekiranya anda mengalami gejala UTI, mengurangkan pengambilan makanan anda boleh membantu meningkatkan pertahanan semula jadi tubuh anda.
Merengsa Makanan dan Minuman
Sesetengah makanan dan minuman merengsa pundi kencing dan harus dielakkan semasa UTI. Makanan dan minuman berkafein - seperti kopi, kolas, teh dan coklat - bertindak sebagai diuretik, yang mempromosikan dehidrasi dan boleh menyebabkan kerengsaan Citrus seperti jus jeruk dan limau gedang, alkohol dan makanan pedas juga boleh merengsakan saluran kencing. Cuba untuk mengurangkan atau menghapuskan makanan ini apabila mengalami gejala.
Makanan Yang Boleh Membantu
Jus cranberry telah digunakan secara tradisional sebagai ubat untuk jangkitan kencing. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa ia mungkin berkesan dalam mencegah jangkitan seperti itu, kerana ia mengandungi bahan kimia semulajadi yang menghentikan bakteria daripada mengikat lapisan lapisan saluran kencing. Ia tidak terbukti berkesan sebagai rawatan untuk jangkitan pundi kencing. Mengekalkan diet yang sihat boleh membantu mengurangkan gejala. Cuba makan banyak buah-buahan dan sayuran, kerana mereka kaya dengan antioksidan, yang membantu meningkatkan imuniti. Makanan serat yang tinggi, seperti biji-bijian, kacang dan kacang-kacangan, juga boleh membantu melegakan gejala.
