Adderall, atau dextroamphetamine dan amphetamine, boleh menjadi rahmat bagi orang yang mempunyai masalah kekurangan hiperaktif, tetapi mungkin menyukarkan perkara untuk atlet yang serius. Sekiranya anda hanya bersenam dengan santai untuk kekal berbentuk, anda tidak memerlukan makanan tambahan. Memandangkan interaksi yang berpotensi dengan Adderall anda, mungkin lebih baik untuk pergi bebas-tambahan. Tetapi atlet kompetitif yang serius sering menggunakan makanan tambahan untuk kekal dalam prestasi puncak, dan ini adalah di mana Adderall boleh menimbulkan masalah. Beberapa suplemen boleh menjejaskan dos Adderall anda, dan yang lain boleh menyebabkan kesan sampingan berbahaya. Untuk selamat, jangan mengambil apa-apa tambahan sama sekali tanpa membincangkannya terlebih dahulu dengan doktor anda.
Tambahan Tenaga
Mana-mana suplemen yang dimaksudkan untuk memberi anda tenaga bukanlah utama jika anda mengambil Adderall. Adderall adalah amphetamine, dan boleh menyebabkan kesan sampingan seperti kegelisahan, degupan jantung yang cepat, mania dan kerengsaan sendiri. Menambah satu lagi rangsangan daripada sumber-sumber di kaunter seperti kafein, ma huang atau guarana hanya meningkatkan risiko kesan sampingan ini, yang boleh menjadi seperti halusinasi atau sawan. Banyak suplemen sukan mengandungi perangsang yang bertujuan untuk meningkatkan prestasi atau menggalakkan penurunan berat badan, jadi baca label semua suplemen anda dengan berhati-hati. Lebih baik, ambil setiap suplemen anda kepada doktor supaya dia dapat membaca label untuk dirinya sendiri dan pastikan mereka tidak akan bertindak balas dengan Adderall.
Asid amino
Suplemen asid amino sangat biasa dengan atlet, dan ia satu lagi contoh mengapa penting sekali untuk memberitahu doktor anda semua yang anda ambil. Asid amino mungkin kelihatan tidak berbahaya - ia adalah blok bangunan protein, selepas semua. Tetapi L-glutamin mungkin menjejaskan cara badan anda menyerap Adderall, dan dos anda mungkin perlu ditukar. Creatine boleh membantu anda mengelakkan kehilangan berat badan yang tidak diingini yang berkaitan dengan penggunaan Adderall, tetapi amfetamin di Adderall boleh menjejaskan cara badan anda menggunakan creatine. Jangan gunakan sebarang asid amino individu tanpa membincangkannya terlebih dahulu dengan doktor anda.
Suplemen Protein
Walaupun suplemen asid amino perlu digunakan dengan berhati-hati, gusi protein keseluruhan biasanya baik untuk digunakan dengan Adderall. Gegaran protein whey, sebagai contoh, mempunyai kepekatan yang lebih rendah setiap asid amino individu daripada tambahan asid amino individu, dan ia tidak mengandungi L-glutamin kecuali label menunjukkan bahawa ia telah ditambahkan secara khusus. Shake protein boleh membantu anda mengelakkan kehilangan berat badan yang tidak diingini dan mengekalkan jisim otot semasa anda mengambil Adderall, dan formula penambahan berat badan dapat membantu anda memerangi kehilangan selera makan dengan membungkus satu tan kalori ke dalam minuman tunggal yang padat. Seperti benigna sebagai protein shake, ia masih penting untuk memberitahu doktor anda tentangnya. Ambil tab dengan anda untuk pelantikan seterusnya, dan biarkan dia membaca ramuan untuk memastikan tiada "tambahan" yang boleh menyebabkan interaksi atau mungkin mengubah dos Adderall anda.
Pertimbangan lain
Pembina badan, pelari dan atlet yang sama kadang-kadang menggunakan diuretik sebelum pertandingan untuk membantu meningkatkan definisi otot atau menurunkan berat badan tambahan yang akan melambatkan mereka. Walaupun amalan ini mungkin tidak produktif dalam beberapa keadaan, ia benar-benar berbahaya jika anda mengambil Adderall. Diuretik membasahkan air dari badan anda, tetapi jika anda sedang bekerja, badan anda memerlukan air itu. Adderall menyebabkan mulut kering, yang boleh membuatkan anda minum lebih banyak air. Semakin banyak air yang anda minum, semakin kurang air, kedai badan anda. Orang yang mengambil Adderall mesti berhati-hati untuk menghidrat dengan betul semasa latihan untuk mengelakkan dehidrasi, tetapi mengambil diuretik di atasnya hanya nasib yang menggoda. Membenarkan diri anda menjadi kering dehidrasi berulang-ulang untuk jangka masa yang panjang boleh menyebabkan kerosakan buah pinggang, yang boleh diperburuk oleh Adderall kerana ia melalui buah pinggang anda dalam perjalanan keluar dari badan anda. Elakkan diuretik di semua kos ketika anda mengambil Adderall, kecuali mereka secara spesifik diresepkan untuk keadaan lain.
