MuscleTech menawarkan pelbagai produk yang diarahkan ke arah membantu anda, termasuk beberapa serbuk minuman protein. Antara minuman serbuk ini mengandungi protein keseluruhan, sementara yang lain mempunyai asid amino tunggal. Ramai juga mengandungi bahan-bahan tambahan seperti enzim, karbohidrat, lemak dan kalsium. Walaupun kebanyakan orang boleh bertolak ansur dengan minuman ini apabila diambil seperti yang disyorkan, sebarang suplemen mempunyai potensi untuk menyebabkan kesan sampingan. Sesetengah orang mungkin mengalami kesan sampingan seperti cirit-birit, tindak balas alahan atau peningkatan berat badan. Rujuk doktor anda sebelum menambah minuman protein ke dalam diet anda.
Cirit-birit
Walaupun minuman protein MuscleTech menawarkan cadangan tentang bila mengambil suplemen, tidak semua mereka menawarkan tahap pengambilan yang disyorkan maksimum untuk menghalang anda daripada mengambil terlalu banyak. Artikel 2010 yang diterbitkan dalam Laporan Pengguna mengatakan bahawa memakan serbuk protein berlebihan dapat menyebabkan cirit-birit. Anda sepatutnya dapat mendapatkan kebanyakan protein yang anda perlukan dari diet anda, dan Persatuan Kekuatan dan Keadaan Nasional mencadangkan anda menghadkan suplemen protein anda kepada 25 gram sehari.
Tindak balas alahan
Ia juga penting untuk diperhatikan bahawa anda boleh mempunyai tindak balas alergi terhadap makanan pada bila-bila masa, walaupun makanan, atau makanan tambahan, yang menjadi sebahagian daripada diet anda untuk masa yang lama, kata American College of Alergi, Asma dan Imunologi. Tanda-tanda alergi termasuk muntah, kekejangan perut, gatal-gatal, kesukaran bernafas, pening atau batuk.
Berat Badan
Penambahan berat badan mungkin matlamat anda, tetapi jika anda mengambil lebih banyak kalori daripada keperluan tubuh anda, walaupun anda bekerja keras, anda boleh mendapatkan berat badan. Beberapa minuman protein serbuk dari MuscleTech adalah sumber kalori yang ditumpukan, seperti NitroTech, yang mempunyai 140 kalori setiap sudu. Arahan itu mencadangkan anda mengambil 4 sudu sehari, yang merupakan tambahan 560 kalori.
Mereka kalori tambahan, jika tidak dibakar dengan senaman atau melalui keuntungan otot, boleh membawa kepada tambahan 5 paun lemak dalam sebulan.
Keprihatinan Keselamatan
Suplemen makanan tidak diuji secara rutin untuk keselamatan oleh Pentadbiran Makanan dan Ubat-ubatan AS, menurut Laporan Pengguna, yang termasuk pengujian secara teratur untuk bahan cemar seperti logam berat. Sesetengah produk MuscleTech mungkin mengandungi logam toksik seperti arsenik dan plumbum, walaupun jumlahnya tidak begitu besar seperti yang terdapat dalam serbuk protein lain, menerangkan Laporan Pengguna. Mengehadkan pengambilan produk anda seperti yang dicadangkan oleh Persatuan Kekuatan dan Kondisi Kebangsaan boleh membantu mengehadkan pendedahan keseluruhan anda kepada bahan-bahan ini.
