Juga dikenali sebagai vitamin B-3, niacin berlaku secara semulajadi dalam beberapa makanan yang luas, termasuk ikan, kacang tanah dan biji bunga matahari. Badan anda memerlukan niacin untuk beberapa fungsi, termasuk menghasilkan hormon, meningkatkan peredaran dan mengurangkan jumlah kolesterol dalam tubuh anda. Atas sebab ini, pesakit jantung sering mengambil niacin, dan tekanan darah tinggi sering menyertakan keadaan untuk penyakit jantung. Kerana niacin boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan pada tekanan darah tinggi anda, bercakap dengan doktor anda sebelum anda mula mengambilnya.
Tekanan darah rendah
Niacin boleh mempunyai kesan menurunkan tekanan darah pada tubuh, yang boleh memberi kesan kepada gejala tekanan darah tinggi anda apabila diambil dalam dos yang betul. Walau bagaimanapun, dos tinggi niasin dikaitkan dengan menyebabkan tekanan darah anda terlalu rendah. Ini boleh berbahaya kerana tisu anda berhenti mendapatkan darah dan oksigen yang mencukupi. Pengambilan harian yang disyorkan untuk niacin adalah 16 miligram sehari untuk lelaki dewasa dan 14 miligram untuk wanita dewasa. Walau bagaimanapun, dos melebihi 50 miligram dianggap tinggi, dengan potensi untuk menyebabkan kesan sampingan, dan hanya boleh diambil di bawah pengawasan perubatan.
Interaksi Ubat
Niacin dikenali untuk berinteraksi dengan buruk dengan beberapa ubat tekanan darah, terutamanya penyekat alpha yang menjejaskan otot licin dalam urat anda. Ini kerana niacin boleh meningkatkan kesan ubat tekanan darah, yang boleh menyebabkan tekanan darah anda terlalu rendah. Sentiasa bincangkan interaksi ubat yang berpotensi dengan doktor dan ahli farmasi anda sebelum mengambil niasin.
Niacin Flush
Salah satu kesan sampingan yang paling biasa yang berkaitan dengan niacin adalah risiko membasahi niacin. Ini kerana niacin boleh memberi kesan pembekuan pada saluran darah anda, menyebabkan mereka lebih terbuka apabila anda mengambil ubat tersebut. Akibatnya, darah mengalir lebih cepat ke kulit anda, menyebabkan anda mengalami gejala seperti gatal-gatal, kemerahan, kesemutan dan kehangatan, terutama pada muka, lengan dan dada anda. Tindak balas ini boleh berbeza-beza bergantung pada dos yang anda ambil dan bagaimana tekanan tekanan darah tinggi anda. Walau bagaimanapun, bagi sesetengah orang, tindak balas ini sangat teruk, mereka tidak boleh terus mengambil niasin. Oleh kerana produk miasin tidak ada, berbincanglah dengan doktor anda jika anda mengalami pembilasan yang tidak selesa.
Kerosakan Organ
Walaupun dosis niacin mungkin mempunyai kesan yang bermanfaat pada gejala tekanan darah tinggi, adalah mungkin untuk mengalami kerosakan pada hati dan perut jika anda mengambil dos yang tinggi. Ini kerana hati bertanggungjawab untuk menapis niasin. Sekiranya ia tidak dapat memadamkannya pada satu masa, kerosakan boleh berlaku. Niacin juga boleh merengsa ke lapisan perut, menyebabkan ulser. Jika mengambil dos niacin yang tinggi, doktor anda boleh memantau kesihatan hati dan perut anda untuk memastikan tiada kesan sampingan yang negatif berlaku.
