Zink adalah mineral penting kerana banyak sebab. Institusi Kesihatan Nasional Makanan Tambahan Diet menyenaraikan zink sebagai penting untuk penyembuhan luka, untuk sintesis protein dan untuk menyokong fungsi imun. Ia amat penting semasa mengandung dan kanak-kanak untuk pertumbuhan dan pembangunan. Zink juga menggalakkan kulit yang sihat dan boleh membantu mengurangkan jerawat. Ia terdapat dalam banyak makanan dan juga boleh diambil sebagai suplemen glukonat zink. Seorang doktor perlu dirujuk sebelum mengambil makanan tambahan zink untuk memastikan anda mendapat jumlah yang sesuai.
Penyembuhan luka
Kerana zink adalah penting untuk pembahagian sel, ia menyokong pertumbuhan semula kulit selepas ia cedera oleh potongan atau lelasan. Menurut Institut Kesihatan Pejabat Makanan Dietary Supplements, doktor sering mencadangkan suplemen zink untuk pesakit dengan ulser kulit. Suplemen zink juga boleh membantu menyembuhkan kesejukan, pembakaran, insisi dan kerengsaan kulit yang lain.
Jerawat
Suplemen glukonat zink juga boleh membantu menyembuhkan luka jerawat dan mencegah jerawat berulang. Zink mungkin bertindak dengan mengawal aktiviti kelenjar minyak dalam kulit atau dengan mengurangkan keradangan. Menurut Jerawat Untuk Kesihatan, zink membantu proses asid lemak badan yang diperlukan oleh kulit untuk menyembuhkan dan ia juga dapat menurunkan kejadian parut selepas wabak jerawat.
Kelemumur
Ketombe berlaku apabila kulit kulit kepala terbenam lebih kerap daripada biasa, menyebabkan penyebaran berlebihan. Sebatian zink sering ditambah kepada syampu kelemumur untuk membantu mengurangkan penumpahan. Mengambil suplemen zink glukonat juga boleh membantu dalam menekan kelemumur, walaupun doktor perlu terlebih dahulu berunding.
Ketoksikan Zink
Mengambil zink secara berlebihan boleh menyebabkan kesan sampingan seperti mual, muntah, anoreksia, kekejangan, cirit-birit atau sakit kepala. Dos maksimum yang disarankan 40 mg setiap hari untuk orang dewasa tidak boleh melebihi.
