Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, adalah keadaan di mana daya darah terhadap dinding arteri anda terlalu tinggi. Akhirnya, tekanan darah tinggi yang tidak terkawal boleh mengakibatkan kegagalan jantung. Selain daripada ubat tekanan darah dan perubahan gaya hidup, wain merah mungkin merupakan suplemen yang sesuai untuk memperbaiki tekanan darah anda. Sebelum meminum wain merah, berunding dengan doktor anda untuk memastikan bahawa alkohol dalam wain merah tidak akan mengubah kesan ubat anda.
Tingkatkan HDL
Minum wain merah kerap boleh meningkatkan HDL anda, atau lipoprotein berketumpatan tinggi, menyatakan Persatuan Jantung Amerika. HDL adalah kolesterol "baik" yang menghilangkan plak dari arteri anda, sehingga menurunkan tekanan darah. Kesan peningkatan HDL adalah dari alkohol dalam wain merah. Dari masa ke masa, peningkatan kecil dalam HDL ini dapat mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.
Mencegah Clots Darah
Faedah tambahan minum wain merah adalah ia dapat mengurangkan bekuan darah, kata American Heart Association. Gumpalan darah terbentuk apabila platelet bergumpal bersama-sama dalam darah. Pembentukan darah tebal dalam arteri boleh memburukkan plak dan meningkatkan tekanan darah. Resveratrol adalah polifenol yang terdapat dalam wain merah yang mungkin mempunyai ciri-ciri anti-pembekuan, sekali gus mengurangkan risiko anda mengembangkan bekuan darah dan membawa kepada kesan positif pada tekanan darah.
Bantuan Tekanan
Satu hidangan wain merah pada waktu malam dapat membantu anda berehat dan melegakan tekanan kerana ia melambatkan aktiviti dalam sistem saraf. Tekanan dapat meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Walau bagaimanapun, anda tidak seharusnya mula meminum wain merah untuk menurunkan tekanan darah anda atau untuk melegakan tekanan jika anda tidak meminum alkohol. Lelaki tidak boleh mengambil lebih daripada dua minuman setiap hari, dan wanita perlu menghadkan pengambilan alkohol kepada satu minuman setiap hari.
