Apabila anda mengalami pergelangan kaki yang teratur, imobilisasi adalah kunci dalam proses penyembuhan, dan butir-butir berjalan semua jenis telah ditunjukkan sebagai alat yang berkesan. Reka bentuk baru dan jenis kasut berjalan sentiasa dalam pembangunan untuk meningkatkan pematuhan pesakit dengan boot yang boleh ditanggalkan dan meningkatkan keberkesanan rawatan. Apabila anda menggunakannya mengikut arahan doktor, kasut berjalan kaki boleh menjadi sangat berkesan dalam membantu pergelangan kaki terlantar anda untuk menyembuhkan.
Berjalan Boots
Butang berjalan, yang juga dikenali sebagai berjalan kaki, boleh dilepas, biasanya bersandar menyokong direka untuk melancarkan pergelangan kaki dan memberikan sokongan yang meningkat semasa berjalan. Mereka telah terbukti berkesan dalam rawatan dan penyembuhan pergelangan kaki tersipit dan bahkan patah tulang kecil. Mereka cenderung lebih selesa daripada gentian kaca atau plaster cast, dan boleh dikeluarkan untuk mandi atau tidur, mengikut perintah doktor anda.
Jenis
Terdapat beberapa jenis bot berjalan yang telah diluluskan untuk penggunaan merawat dan menyembuhkan pergelangan kaki yang tercedera. Pembezaan terbesar adalah bagaimana keras atau lembut but. Secara umumnya, ia adalah lebih baik daripada but, semakin banyak sokongan yang diberikan kerana kurang banyak pergerakan yang diberikan kepada pergelangan kaki yang cedera. Perbezaan di dalam sol juga boleh mengubah pengalaman anda menggunakan boot untuk berjalan: sol rocker membuat langkah yang semula jadi, sementara satu lubang rata biasanya tergelincir-bukti dan boleh membantu anda untuk mengelakkan tergelincir di permukaan basah atau berais.
Tempoh Pakai
Apabila didiagnosis dengan buku lali yang tersilap, anda mungkin disyorkan untuk memakai boot berjalan selama tempoh tertentu sementara menunggu daftar masuk pada proses penyembuhan. Mereka yang mengalami pergelangan kaki terlantar yang lebih serius mengiringi isu-isu seperti kelonggaran tendon Achilles kemungkinan akan diberi but lebih panjang, lebih keras dan diberitahu untuk memakainya hampir berterusan selama berbulan-bulan. Mereka yang mengalami kecederaan yang kurang serius boleh dibekalkan dengan boot berjalan yang lebih lembut dan lebih pendek dan diberi tempoh masa yang lebih pendek yang dijangka bergantung pada seberapa cepat pergelangan kaki lutut menyembuhkan.
Keputusan Terbaik
Kerana ia digunakan dengan kerap dan sering selama berbulan-bulan, ambil perhatian khusus untuk menggunakan boot berjalan dengan betul. Sentiasa cuba menjaga kelantangan kering anda - jika mungkin, mengelakkan melangkah dalam lopak atau mendapatkan boot berjalan anda basah. Pastikan lengan - bahagian kain lembut, lembut - bersih. Banyak kasut berjalan dengan lengan yang boleh dilepaskan supaya anda boleh mencuci seperti yang diperlukan. Akhirnya, gunakan boot berjalan mengikut arahan. Gunakan semua penutupan Velcro setiap kali anda memakai boot berjalan, kerana mengamankannya dengan betul memastikan patut yang sesuai.
Awas
Walaupun sokongan tambahan yang disediakan oleh boot berjalan, ingatlah untuk menjaga pergelangan kaki yang cedera. Jangan overstress kecederaan dengan berjalan terlalu banyak atau berdiri terlalu lama walaupun memakai boot berjalan. Juga ambil perhatian bahawa peningkatan tekanan diletakkan pada sendi lain disebabkan ketidakmampuan pergelangan kaki anda untuk menanggung berat badan, termasuk lutut, pinggul, dan bahagian bawah. Ingatlah untuk berehat banyak untuk mempromosikan penyembuhan dan elakkan daripada merosakkan sendi atau ligamen lain.
