Ia tidak mengatakan bahawa makanan sebenar lebih baik daripada bar protein atau tenaga. Tetapi ada sebabnya pasaran protein dan tenaga bar berkembang - mereka mudah, praktikal dan (lazim) lazat. Tetapi apa yang perlu anda cari? "Sentiasa cari bar dengan bahan-bahan yang berkualiti. Lihatlah khusus untuk gulung yang digulung, beras, benih (seperti flaxseed atau chia), kacang dan komponen protein (seperti isolat whey, soya atau campuran beras / kacang jika ia adalah bar vegetarian) menasihati Jim White, RD, ACSM HFI, dan jurucakap Akademi Pemakanan dan Dietetik. Ia juga penting untuk berfikir tentang tujuan bar anda: Adakah ia untuk membakar senaman anda, mengekang kelaparan anda antara makanan atau penggantian makanan? Untuk membantu anda meningkatkan bar pada perjalanan membeli-belah anda yang seterusnya, berikut adalah pilihan utama dalam 12 kategori yang berlainan.
Ia tidak mengatakan bahawa makanan sebenar lebih baik daripada bar protein atau tenaga. Tetapi ada sebabnya pasaran protein dan tenaga bar berkembang - mereka mudah, praktikal dan (lazim) lazat. Tetapi apa yang perlu anda cari? "Sentiasa cari bar dengan bahan-bahan yang berkualiti. Lihatlah khusus untuk gulung yang digulung, beras, benih (seperti flaxseed atau chia), kacang dan komponen protein (seperti isolat whey, soya atau campuran beras / kacang jika ia adalah bar vegetarian) menasihati Jim White, RD, ACSM HFI, dan jurucakap Akademi Pemakanan dan Dietetik. Ia juga penting untuk berfikir tentang tujuan bar anda: Adakah ia untuk membakar senaman anda, mengekang kelaparan anda antara makanan atau penggantian makanan? Untuk membantu anda meningkatkan bar pada perjalanan membeli-belah anda yang seterusnya, berikut adalah pilihan utama dalam 12 kategori yang berlainan.
1. SETIAP SELAMAT: MENYAMBUT Nuts & Spices Bar
Bar snek setiap hari yang mudah, Bar kecil Kacang & Spices adalah pilihan utama kerana kandungannya yang bersih dan kandungan gula rendah - mengandungi lima gram gula atau kurang setiap bar. Dibuat dengan bahan-bahan utuh yang dapat dilihat dan diucapkan, seperti badam, walnut, serbuk koko, kayu manis dan madu, bar ini serat yang tinggi, menawarkan sumber protein yang baik dan mendapat perisa seperti Caramel Almond & Salt Sea and Dark Chocolate Nuts & Laut Garam, yang memberikan rasa merawat nikmat tanpa kemalangan gula. Mereka juga bukan GMO dan gluten bebas. Pemakanan setiap bar (Caramel Almond & Salt Salt): 200 kalori, enam gram protein, 15 gram karbohidrat, tujuh gram serat, 16 gram lemak, lima gram gula.
Bar snek setiap hari yang mudah, Bar kecil Kacang & Spices adalah pilihan utama kerana kandungannya yang bersih dan kandungan gula rendah - mengandungi lima gram gula atau kurang setiap bar. Dibuat dengan bahan-bahan utuh yang dapat dilihat dan diucapkan, seperti badam, walnut, serbuk koko, kayu manis dan madu, bar ini serat yang tinggi, menawarkan sumber protein yang baik dan mendapat perisa seperti Caramel Almond & Salt Sea and Dark Chocolate Nuts & Laut Garam, yang memberikan rasa merawat nikmat tanpa kemalangan gula. Mereka juga bukan GMO dan gluten bebas. Pemakanan setiap bar (Caramel Almond & Salt Salt): 200 kalori, enam gram protein, 15 gram karbohidrat, tujuh gram serat, 16 gram lemak, lima gram gula.
2. PROTEIN: Rise Protein + Bar
Bagi mereka yang ingin memaksimumkan pengambilan protein mereka, bar Rise Protein + adalah pilihan yang baik - pembungkusan dalam 15 hingga 20 gram protein setiap bar dan menawarkan kedua-dua protein whey dan pilihan protein vegan. Syarikat itu berbangga kerana menawarkan senarai terhad hanya bahan berkualiti tinggi. Contohnya, bar protein Almond Honey mempunyai 20 gram protein dan mengandungi hanya badam, madu dan protein whey. Tidak seperti bar protein tinggi lain di pasaran, bar ini tidak mempunyai pemanis tiruan, alkohol gula, sirap jagung fruktosa tinggi atau lemak trans dan bebas daripada GM, pengawet dan gluten. Port bar protein Rise Bar juga menawarkan dua pilihan vegan: Lemon Cashew dan Sunflower Cinnamon. Pemakanan Setiap Bar (Madu Almond): 280 kalori, 20 gram protein, 20 gram karbohidrat, empat gram serat, 16 gram lemak, 1.5 gram lemak tepu dan 13 gram gula.
Bagi mereka yang ingin memaksimumkan pengambilan protein mereka, bar Rise Protein + adalah pilihan yang baik - pembungkusan dalam 15 hingga 20 gram protein setiap bar dan menawarkan kedua-dua protein whey dan pilihan protein vegan. Syarikat itu berbangga kerana menawarkan senarai terhad hanya bahan berkualiti tinggi. Contohnya, bar protein Almond Honey mempunyai 20 gram protein dan mengandungi hanya badam, madu dan protein whey. Tidak seperti bar protein tinggi lain di pasaran, bar ini tidak mempunyai pemanis tiruan, alkohol gula, sirap jagung fruktosa tinggi atau lemak trans dan bebas daripada GM, pengawet dan gluten. Port bar protein Rise Bar juga menawarkan dua pilihan vegan: Lemon Cashew dan Sunflower Cinnamon. Pemakanan Setiap Bar (Madu Almond): 280 kalori, 20 gram protein, 20 gram karbohidrat, empat gram serat, 16 gram lemak, 1.5 gram lemak tepu dan 13 gram gula.
3. GLUTEN-FREE: Larabar Uber
Tiada kekurangan bar gluten di pasaran. Apa yang membuat Larabar Uber sebagai pilihan utama dalam kategori yang berkembang pesat ini adalah citarasa dan senarai ramuan yang mudah dan bersih. Kedua-dua bar Uber yang manis dan asin, terbuat dari bahan bebas gluten semulajadi seperti buah-buahan kering dan kacang-kacangan. Bar adalah sumber protein dan lemak yang baik, dan mereka tidak terlalu tinggi dalam gula atau karbohidrat. Bar juga bukan GMO, vegetarian dan halal. Mereka boleh didapati dalam enam pilihan: Dark Chocolate Raspberry, Cherry Cobbler, Macaroon Coconut, Kacang Coklat Hitam Dengan Garam Laut, Pecan Chocolate Hitam Dengan Garam Laut dan Nut Roasted Campuran. Nutrisi setiap bar (Nutrisi Campuran Campuran): 230 kalori, enam gram protein, 12 gram karbohidrat, tiga gram serat, 17 gram lemak, 2.5 gram lemak tepu dan enam gram gula.
Tiada kekurangan bar gluten di pasaran. Apa yang membuat Larabar Uber sebagai pilihan utama dalam kategori yang berkembang pesat ini adalah citarasa dan senarai ramuan yang mudah dan bersih. Kedua-dua bar Uber yang manis dan asin, terbuat dari bahan bebas gluten semulajadi seperti buah-buahan kering dan kacang-kacangan. Bar adalah sumber protein dan lemak yang baik, dan mereka tidak terlalu tinggi dalam gula atau karbohidrat. Bar juga bukan GMO, vegetarian dan halal. Mereka boleh didapati dalam enam pilihan: Dark Chocolate Raspberry, Cherry Cobbler, Macaroon Coconut, Kacang Coklat Hitam Dengan Garam Laut, Pecan Chocolate Hitam Dengan Garam Laut dan Nut Roasted Campuran. Nutrisi setiap bar (Nutrisi Campuran Campuran): 230 kalori, enam gram protein, 12 gram karbohidrat, tiga gram serat, 17 gram lemak, 2.5 gram lemak tepu dan enam gram gula.
4. PALEO: EPIC Bar
Paleo mesra dan pencinta daging yang diluluskan, bar EPIC dibuat dengan 100 peratus protein berasaskan haiwan berasaskan rumput. Bar adalah protein yang tinggi dan rendah gula dengan indeks glisemik rendah. Kerana haiwan itu diberi makan rumput, daging itu mengandungi kadar asid lemak omega-3 yang lebih tinggi. Makanan yang diberi makan rumput juga popular di kalangan atlet kerana ia mempunyai dua kali tahap asid linoleik konjugat - atau CLA - yang menggalakkan perkembangan tisu otot tanpa lemak dan boleh mengurangkan risiko untuk pelbagai masalah kesihatan lain. Bar EPIC juga bebas gluten dan menawarkan nutrien penting seperti besi dan vitamin B12. Bar EPIC boleh didapati dalam lima perisa yang berbeza, termasuk daging lembu, kambing, ayam belanda, bison dan hati lembu. Pemakanan setiap bar (Bison Bacon Cranberry): 200 kalori, 11 gram protein, 10 gram karbohidrat, satu gram serat, 12 gram lemak, lima gram lemak tepu dan lapan gram gula.
Kredit: Dibuat daripada Bar EPICPaleo mesra dan pencinta daging yang diluluskan, bar EPIC dibuat dengan 100 peratus protein berasaskan haiwan berasaskan rumput. Bar adalah protein yang tinggi dan rendah gula dengan indeks glisemik rendah. Kerana haiwan itu diberi makan rumput, daging itu mengandungi kadar asid lemak omega-3 yang lebih tinggi. Makanan yang diberi makan rumput juga popular di kalangan atlet kerana ia mempunyai dua kali tahap asid linoleik konjugat - atau CLA - yang menggalakkan perkembangan tisu otot tanpa lemak dan boleh mengurangkan risiko untuk pelbagai masalah kesihatan lain. Bar EPIC juga bebas gluten dan menawarkan nutrien penting seperti besi dan vitamin B12. Bar EPIC boleh didapati dalam lima perisa yang berbeza, termasuk daging lembu, kambing, ayam belanda, bison dan hati lembu. Pemakanan setiap bar (Bison Bacon Cranberry): 200 kalori, 11 gram protein, 10 gram karbohidrat, satu gram serat, 12 gram lemak, lima gram lemak tepu dan lapan gram gula.
5. PENGGANTUNGAN MAKANAN: Vega One All-in-One Bar Makanan
Dibuat dari bahan makanan lengkap seperti chia dan biji rami, Vega One All-in-One Bar makan adalah pilihan utama sebagai pengganti makanan, menyediakan 12 gram protein berasaskan tumbuhan lengkap, empat gram serat, dan 25 vitamin dan mineral. Protein ini berasal dari protein beras kacang merah dan kacang polong. Setiap bar juga menyediakan satu hidangan sayur-sayuran (dari bayam, brokoli, alfalfa dan kale) dan 1 bilion probiotik bebas tenusu untuk menyokong kesihatan usus. Bar juga disahkan vegan dan bebas gluten. Untuk pemakanan yang optimum, gunakan bar penggantian makanan dengan berhati-hati dan pasangan mereka dengan hidangan buah-buahan segar atau susu rendah lemak untuk hidangan yang seimbang. Pemakanan setiap bar (Chocolate Cherry Almond): 260 kalori, 12 gram protein, 35 gram karbohidrat, tiga gram serat, 9.5 gram lemak, 3.5 gram lemak tepu dan 19 gram gula.
Kredit: Baik dari VegaDibuat dari bahan makanan lengkap seperti chia dan biji rami, Vega One All-in-One Bar makan adalah pilihan utama sebagai pengganti makanan, menyediakan 12 gram protein berasaskan tumbuhan lengkap, empat gram serat, dan 25 vitamin dan mineral. Protein ini berasal dari protein beras kacang merah dan kacang polong. Setiap bar juga menyediakan satu hidangan sayur-sayuran (dari bayam, brokoli, alfalfa dan kale) dan 1 bilion probiotik bebas tenusu untuk menyokong kesihatan usus. Bar juga disahkan vegan dan bebas gluten. Untuk pemakanan yang optimum, gunakan bar penggantian makanan dengan berhati-hati dan pasangan mereka dengan hidangan buah-buahan segar atau susu rendah lemak untuk hidangan yang seimbang. Pemakanan setiap bar (Chocolate Cherry Almond): 260 kalori, 12 gram protein, 35 gram karbohidrat, tiga gram serat, 9.5 gram lemak, 3.5 gram lemak tepu dan 19 gram gula.
INGGRIS LIMITED, "BERSIH": Larabar, Buah Asal & Nut Buah
Hanya dibuat dari buah, kacang dan rempah tanpa gula, Larabars cukup banyak sebagai asas dan tulen kerana ia mendapat. Bar adalah minimum diproses, mengekalkan hampir dengan keadaan semulajadi yang mungkin. Kebanyakan bar mengandungi lima bahan makanan keseluruhan atau kurang. Rasa Cashew Cookie hanya mempunyai dua bahan: campuran kacang dan kurma yang menawarkan enam gram protein dan memberikan sumber magnesium yang sangat baik. Beberapa bar dengan buah, seperti Cherry Pie, mengandungi seperempat cawan buah. Bar adalah bebas gluten, bukan GMO, tanpa tenusu, bebas daripada kacang soya dan halal. Pemakanan setiap bar (Cashew Cookie): 200 kalori, enam gram protein, 23 gram karbohidrat, tiga gram serat, 13 gram lemak, 1.5 gram lemak tepu dan 18 gram gula.
Kredit: Bertaubat daripada LarabarHanya dibuat dari buah, kacang dan rempah tanpa gula, Larabars cukup banyak sebagai asas dan tulen kerana ia mendapat. Bar adalah minimum diproses, mengekalkan hampir dengan keadaan semulajadi yang mungkin. Kebanyakan bar mengandungi lima bahan makanan keseluruhan atau kurang. Rasa Cashew Cookie hanya mempunyai dua bahan: campuran kacang dan kurma yang menawarkan enam gram protein dan memberikan sumber magnesium yang sangat baik. Beberapa bar dengan buah, seperti Cherry Pie, mengandungi seperempat cawan buah. Bar adalah bebas gluten, bukan GMO, tanpa tenusu, bebas daripada kacang soya dan halal. Pemakanan setiap bar (Cashew Cookie): 200 kalori, enam gram protein, 23 gram karbohidrat, tiga gram serat, 13 gram lemak, 1.5 gram lemak tepu dan 18 gram gula.
7. VEGAN: Revolusi mentah
Pilihan utama untuk bar vegan, Bar Rol Revolusi dibuat dengan kebanyakan bahan mentah yang disahkan organik. Bar adalah sumber protein, serat dan besi yang baik dan mengandungi bahan makanan nyata seperti kacang, kurma, biji bunga matahari dan biji rami. Sesetengah bar juga mengandungi serbuk sayur seperti bayam, kale dan brokoli, dan mereka dipanen dengan madu agave. Bar Revolusi mentah juga halus, bukan GMO dan gluten bebas. Bar Revolusi mentah terdapat dalam 14 citarasa yang berbeza, termasuk Cherry Chocolate Chunk, Chocolate Coconut Bliss dan Spirulina Dream. Pemakanan setiap bar (Cherry Chocolate Chunk): 210 kalori, enam gram protein, 23 gram karbohidrat, lima gram serat, 12 gram lemak, 1.5 gram lemak tepu dan 15 gram gula.
Kredit: Baiknya Revolusi MentahPilihan utama untuk bar vegan, Bar Rol Revolusi dibuat dengan kebanyakan bahan mentah yang disahkan organik. Bar adalah sumber protein, serat dan besi yang baik dan mengandungi bahan makanan nyata seperti kacang, kurma, biji bunga matahari dan biji rami. Sesetengah bar juga mengandungi serbuk sayur seperti bayam, kale dan brokoli, dan mereka dipanen dengan madu agave. Bar Revolusi mentah juga halus, bukan GMO dan gluten bebas. Bar Revolusi mentah terdapat dalam 14 citarasa yang berbeza, termasuk Cherry Chocolate Chunk, Chocolate Coconut Bliss dan Spirulina Dream. Pemakanan setiap bar (Cherry Chocolate Chunk): 210 kalori, enam gram protein, 23 gram karbohidrat, lima gram serat, 12 gram lemak, 1.5 gram lemak tepu dan 15 gram gula.
8. LOW-CALORIE: Kesihatan Pahlawan Chia Bar
Bar Kesihatan Warrior Chia membungkus banyak nutrisi ke dalam 100 kalori. Chia, bahan utama, adalah sumber serat, protein dan lemak yang sihat. Malah, setiap bar memberikan 1, 000 miligram asid lemak omega-3. Bar ini tinggi dalam nutrien seperti serat (empat gram) dan gula rendah (hanya lima gram); Walau bagaimanapun, kandungan protein juga berada di bahagian bawah (tiga gram). Sesuai dengan beberapa pilihan gaya hidup, bar juga bebas gluten, bukan GMO, tanpa soya dan vegan. Bar Warrior Kesihatan Chia boleh didapati dalam sembilan perisa dan snek antara makanan yang sempurna untuk membantu menampung anda. Pemakanan setiap bar (Acai Berry): 100 kalori, tiga gram protein, 14 gram karbohidrat, empat gram serat, lima gram lemak, 0.5 gram lemak tepu dan lima gram gula.
Kredit: Pahlawan KesihatanBar Kesihatan Warrior Chia membungkus banyak nutrisi ke dalam 100 kalori. Chia, bahan utama, adalah sumber serat, protein dan lemak yang sihat. Malah, setiap bar memberikan 1, 000 miligram asid lemak omega-3. Bar ini tinggi dalam nutrien seperti serat (empat gram) dan gula rendah (hanya lima gram); Walau bagaimanapun, kandungan protein juga berada di bahagian bawah (tiga gram). Sesuai dengan beberapa pilihan gaya hidup, bar juga bebas gluten, bukan GMO, tanpa soya dan vegan. Bar Warrior Kesihatan Chia boleh didapati dalam sembilan perisa dan snek antara makanan yang sempurna untuk membantu menampung anda. Pemakanan setiap bar (Acai Berry): 100 kalori, tiga gram protein, 14 gram karbohidrat, empat gram serat, lima gram lemak, 0.5 gram lemak tepu dan lima gram gula.
9. LOW-CARB: Quest Bar
Dengan 20 gram protein dan hanya empat karbohidrat setiap karbohidrat, ini mungkin bar yang paling protein di pasaran yang tidak juga tinggi gula. Protein berasal dari gabungan protein whey isolate dan isolat protein susu. Bar pencarian juga dapat dikemas dalam 13 hingga 18 gram serat per bar. Mereka manis dengan stevia dan datang dengan rasa seperti Cookies & Cream and S'mores. Nutrisi setiap bar (Vanilla Almond Crunch): 190 kalori, 20 gram protein, 21 gram karbohidrat (empat gram karbohidrat bersih), 18 gram serat, lapan gram lemak, 0.5 gram lemak tepu dan satu gram gula.
Kredit: Courtesy of Quest BarDengan 20 gram protein dan hanya empat karbohidrat setiap karbohidrat, ini mungkin bar yang paling protein di pasaran yang tidak juga tinggi gula. Protein berasal dari gabungan protein whey isolate dan isolat protein susu. Bar pencarian juga dapat dikemas dalam 13 hingga 18 gram serat per bar. Mereka manis dengan stevia dan datang dengan rasa seperti Cookies & Cream and S'mores. Nutrisi setiap bar (Vanilla Almond Crunch): 190 kalori, 20 gram protein, 21 gram karbohidrat (empat gram karbohidrat bersih), 18 gram serat, lapan gram lemak, 0.5 gram lemak tepu dan satu gram gula.
10. PRE-WORKOUT: Bahan Bakar ProBar
Sebelum latihan intensiti tinggi, bahan api yang paling penting adalah karbohidrat, yang paling dimakan kira-kira sejam sebelum latihan atau perlumbaan. Jumlah protein, serat dan lemak haruslah agak rendah supaya mereka tidak memperlambat pencernaan dan masa mengosongkan perut, yang boleh menyebabkan kekejangan dan rendah tenaga. Bar mempunyai sesuatu untuk semua orang: Mereka bebas daripada gluten dan GM dan disahkan organik. Sumber sumber tenaga yang baik, mereka juga mudah mengunyah jika anda menggunakan latihan tengah-tengah ini. Seperti mana-mana produk makanan baru, cuba produk terlebih dahulu untuk memastikan badan anda bersetuju dengannya. Pemakanan setiap bar (Cherry): 160 kalori, tiga gram protein, 33 gram karbohidrat, empat gram serat, tiga gram lemak, 0 gram lemak tepu dan 18 gram gula.
Kredit: Courtesy of ProbarSebelum latihan intensiti tinggi, bahan api yang paling penting adalah karbohidrat, yang paling dimakan kira-kira sejam sebelum latihan atau perlumbaan. Jumlah protein, serat dan lemak haruslah agak rendah supaya mereka tidak memperlambat pencernaan dan masa mengosongkan perut, yang boleh menyebabkan kekejangan dan rendah tenaga. Bar mempunyai sesuatu untuk semua orang: Mereka bebas daripada gluten dan GM dan disahkan organik. Sumber sumber tenaga yang baik, mereka juga mudah mengunyah jika anda menggunakan latihan tengah-tengah ini. Seperti mana-mana produk makanan baru, cuba produk terlebih dahulu untuk memastikan badan anda bersetuju dengannya. Pemakanan setiap bar (Cherry): 160 kalori, tiga gram protein, 33 gram karbohidrat, empat gram serat, tiga gram lemak, 0 gram lemak tepu dan 18 gram gula.
11. PEMULIHAN: Bar Pemulihan Hammer
Mempunyai snek atau makanan yang sihat dalam masa satu jam selepas senaman berat adalah penting untuk pemulihan yang betul. Paling penting, karbohidrat diperlukan untuk menambah kedai glikogen dalam otot anda. Di samping itu, makanan ringan anda harus mengandungi beberapa protein untuk memperbaiki pemulihan otot anda dan sedikit lemak untuk memperbaiki sel-sel anda. Secara ideal, cari bar dengan dua hingga tiga kali jumlah karbohidrat sebagai protein. Bar yang disahkan organik, Bar penganjur direka khusus untuk pemulihan. Dibuat dengan bahan makanan sebenar (seperti mentega badam, pekat tarikh, quinoa dan bijan), bar ini mudah dicerna dan menawarkan campuran yang ideal untuk karbohidrat yang sihat, jumlah protein dan asid lemak penting untuk mempercepat pemulihan anda selepas keras bersenam. Hammer menawarkan kedua-dua Whey Recovery Bar serta pilihan Bar Pemulihan Vegan untuk diet gaya hidup yang berbeza. Pemakanan setiap bar (Chocolate Butter Peanut): 330 kalori, 20 gram protein, 25 gram karbohidrat, lapan gram serat, 14 gram lemak, lima gram lemak tepu dan 16 gram gula.
Kredit: Pengiktirafan Pemakanan HammerMempunyai snek atau makanan yang sihat dalam masa satu jam selepas senaman berat adalah penting untuk pemulihan yang betul. Paling penting, karbohidrat diperlukan untuk menambah kedai glikogen dalam otot anda. Di samping itu, makanan ringan anda harus mengandungi beberapa protein untuk memperbaiki pemulihan otot anda dan sedikit lemak untuk memperbaiki sel-sel anda. Secara ideal, cari bar dengan dua hingga tiga kali jumlah karbohidrat sebagai protein. Bar yang disahkan organik, Bar penganjur direka khusus untuk pemulihan. Dibuat dengan bahan makanan sebenar (seperti mentega badam, pekat tarikh, quinoa dan bijan), bar ini mudah dicerna dan menawarkan campuran yang ideal untuk karbohidrat yang sihat, jumlah protein dan asid lemak penting untuk mempercepat pemulihan anda selepas keras bersenam. Hammer menawarkan kedua-dua Whey Recovery Bar serta pilihan Bar Pemulihan Vegan untuk diet gaya hidup yang berbeza. Pemakanan setiap bar (Chocolate Butter Peanut): 330 kalori, 20 gram protein, 25 gram karbohidrat, lapan gram serat, 14 gram lemak, lima gram lemak tepu dan 16 gram gula.
12. ORGANIK: BumbleBar
Dengan pelbagai bar di dalam kategori organik, BumbleBars kenyal adalah pilihan utama untuk bahan-bahan bersih mereka, yang mengandungi biji bijan organik, biji rami organik dan kacang organik. Walaupun mereka mengandungi sirap beras coklat dan jus organik, gram gula tidak melebihi gram protein, yang merupakan panduan yang baik untuk digunakan apabila memilih bar berkualiti. Bar ini juga merupakan sumber nutrien penting yang sangat baik, seperti vitamin E dan magnesium, dan bebas gluten, sumber etika dan vegan. Pemakanan setiap bar (Asal Kacang): 210 kalori, tujuh gram protein, 15 gram karbohidrat, lima gram serat, 15 gram lemak, dua gram lemak tepu dan tujuh gram gula.
Kredit: Bertaubat daripada BumblebarDengan pelbagai bar di dalam kategori organik, BumbleBars kenyal adalah pilihan utama untuk bahan-bahan bersih mereka, yang mengandungi biji bijan organik, biji rami organik dan kacang organik. Walaupun mereka mengandungi sirap beras coklat dan jus organik, gram gula tidak melebihi gram protein, yang merupakan panduan yang baik untuk digunakan apabila memilih bar berkualiti. Bar ini juga merupakan sumber nutrien penting yang sangat baik, seperti vitamin E dan magnesium, dan bebas gluten, sumber etika dan vegan. Pemakanan setiap bar (Asal Kacang): 210 kalori, tujuh gram protein, 15 gram karbohidrat, lima gram serat, 15 gram lemak, dua gram lemak tepu dan tujuh gram gula.
Apa pendapat kamu?
Apa yang anda cari dalam bar tenaga? Pernahkah anda mencuba mana-mana bar yang kami sebutkan? Jika ya, yang mana yang anda suka terbaik atau paling teruk? Tinggalkan komen di bawah dan beritahu kami. Kongsi pengalaman anda tentang bagaimana membuat perubahan gaya hidup mempengaruhi kehidupan anda - mungkin pengetahuan anda akan membantu orang lain.
Kredit: Antonio_Diaz / iStock / Getty ImagesApa yang anda cari dalam bar tenaga? Pernahkah anda mencuba mana-mana bar yang kami sebutkan? Jika ya, yang mana yang anda suka terbaik atau paling teruk? Tinggalkan komen di bawah dan beritahu kami. Kongsi pengalaman anda tentang bagaimana membuat perubahan gaya hidup mempengaruhi kehidupan anda - mungkin pengetahuan anda akan membantu orang lain.
