Sekiranya anda berlebihan berat badan dan hanya mempunyai pundi hempedu anda dikeluarkan dalam satu operasi yang dikenali sebagai cholecystectomy, anda mungkin tertanya-tanya jika operasi itu akan menjadikan matlamat berat badan anda lebih sukar untuk dicapai. Berita baiknya adalah, orang-orang yang telah mengeluarkan pundi hempedu mereka sering kehilangan berat badan secara semula jadi. Walau bagaimanapun, anda masih perlu menonton apa yang anda makan dan mungkin juga mengira kalori untuk mencapai penurunan berat badan yang ketara.
Garis Panduan Pembedahan
Kebanyakan pakar bedah menggunakan apa yang dipanggil teknik laparoskopi untuk membuang pundi hempedu, meminimumkan saiz kepak anda dan memendekkan masa pemulihan anda. Mungkin doktor atau ahli diet memberi anda arahan diet untuk digunakan selepas pembedahan. Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan, garis panduan diet ini harus menjadi teras usaha berat badan anda. Semak dengan doktor atau pakar diet anda sebelum membuat perubahan kepada pemakanan yang diberikannya kepada anda.
Asas Diet
Oleh kerana pundi hempedu anda membantu anda mencerna lemak, anda mungkin mengalami kesukaran dengan makanan berlemak mengikut kerongkologi anda. Malah, banyak pesakit kolesistektomi menurunkan berat badan hanya kerana mereka tidak lagi menikmati makanan kegemaran lemak mereka, seperti ais krim dan potongan lemak daging. Anda mungkin mendapati toleransi anda terhadap lemak dalam diet anda meningkat dari semasa ke tahap hampir normal, atau anda mungkin tidak.
Pilihan Makanan
Diet yang disyorkan selepas pembedahan untuk pesakit cholecystectomy rapat menyerupai diet rendah lemak yang dicadangkan untuk penurunan berat badan. Anda harus makan daging tanpa lemak, ayam dan ikan, dan lemak rendah bukan tenusu penuh lemak. Isi kebanyakan plat anda dengan buah-buahan, sayur-sayuran dan makanan bijirin. Jangan makan lebih daripada 3 sudu besar. minyak atau lemak seperti mentega, marjerin atau minyak zaitun dalam sehari. Sekiranya anda mengikuti diet jenis ini, anda mungkin dapat melihat penurunan berat badan yang berlebihan tanpa memerlukan pengambilan kalori.
Pertimbangan
Walaupun diet rendah lemak ini, sesetengah orang mendapati mereka mendapat berat berikutan kecekapan mereka. Sekiranya anda sudah berlebihan berat badan dan mendapati diri anda mendapat, tidak kalah, berbincang dengan doktor atau ahli diet mengenai diet dan mengurangkan berat badan. Anda mungkin mendapati bahawa anda hanya makan terlalu banyak dan perlu memotong kembali. Anda juga mungkin mendapati bahawa anda perlu menambah senaman ke rutin anda untuk membantu dalam usaha diet anda dan untuk meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan.
