Menurut Institut Kesihatan Nasional, kencing manis adalah penyakit yang menjejaskan berjuta-juta rakyat Amerika. Ujian glukosa berpuasa boleh menentukan jika anda mempunyai penyakit ini. Diabetes ditunjukkan apabila tahap glukosa berpuasa seseorang lebih besar daripada 126 mg / dl. Walaupun tahap glukosa berpuasa di bawah 99 mg / dl adalah normal, 100 hingga 125 mg / dl pada amnya dianggap sebagai pra-diabetes. Penyakit ini dikenali untuk mengurangkan nutrien tertentu yang diperlukan oleh badan, seperti vitamin, mineral dan elektrolit.
Apakah B kompleks?
Vitamin B kompleks biasanya bermaksud bahawa makanan tambahan lisan mengandungi kebanyakan vitamin B. Vitamin B adalah kelas bahan kimia larut air yang diperlukan oleh sel untuk menjalankan fungsi fisiologi normal. Banyak vitamin B berfungsi dalam perkembangan janin, menjadikan DNA, sel darah merah dan mengekalkan kesihatan sistem saraf dan kekebalan tubuh. Kekurangan beberapa vitamin B boleh memberi kesan buruk. Sebagai contoh, kekurangan asid folik ibu boleh menyebabkan kecacatan kelahiran neurologi.
B Vitamin Sumber
Anda boleh mengambil suplemen lisan untuk membekalkan semua vitamin B yang diperlukan dalam satu kapsul. Walau bagaimanapun, anda juga boleh makan makanan yang betul untuk membekalkan vitamin B yang diperlukan. Jabatan Pertanian AS mengatakan bahawa bijirin sarapan yang dibentengi adalah sumber makanan yang baik untuk vitamin B. Ayam, telur, ikan, daging, sayur-sayuran hijau, kacang polong, kacang, pisang dan biji-bijian juga membekalkan vitamin B yang tinggi.
Diabetes
Diabetes adalah penyakit metabolik yang menyebabkan glukosa darah dinaikkan secara kronik. Ini dipanggil hyperglycemia atau gula darah tinggi. Di bawah keadaan biasa, insulin hormon disembur oleh badan untuk mengawal jumlah glukosa dalam darah. Kebanyakan diabetes terdiri daripada satu daripada dua bentuk penyakit asas, yang dikenali sebagai diabetes jenis 1 atau jenis 2. Kencing manis jenis 1 berlaku kerana badan tidak mengeluarkan insulin yang mencukupi. Kencing manis jenis 2 berlaku kerana kesan insulin terhadap tisu hati, lemak dan otot adalah terjejas, keadaan yang dikenali sebagai rintangan insulin.
Diabetes dan Vitamin B
Orang-orang kencing manis cenderung kekurangan vitamin B-1, atau tiamin, dalam darah. Mengikut Kesihatan Diabetes, ini adalah kerana ginjal diabetes melepaskan tiamin dan bukannya mengekalkannya. Tiamin yang rendah boleh menyebabkan kecacatan pada lapisan saluran darah kecil, mengakibatkan keradangan seluruh kapal. Penyelidikan yang dilaporkan oleh sumber perubatan Internet Physorg.com menunjukkan bahawa pentadbiran vitamin B-1 dapat mencegah masalah saluran darah. Ini penting kerana ramai orang yang menghidap diabetes menghidap komplikasi saluran darah. Para penyelidik mengatakan bahawa dos tinggi vitamin B-1 dapat membantu mencegah masalah seperti itu tetapi berhati-hati bahawa penyelidikan saintifik diperlukan untuk membuat penentuan muktamad.
