Tulsi teh biasanya dikenali sebagai teh kemangi suci di Barat. Teh ini berasal dari India 5, 000 tahun lalu. Tulsi tidak secara teknis teh sama sekali kerana ia tidak berasal dari semak teh. Sebaliknya, ia adalah dari keluarga yang sama dengan selasih, dan dianggap sebagai penyerapan herba, walaupun ia disediakan dengan cara yang sama seperti teh hitam atau hijau. Tulsi telah dipanggil "ratu herba" dan adalah penting kepada sistem perubatan Ayurveda. Walau bagaimanapun, kegunaan teh tulsi dalam penurunan berat badan adalah tangensial.
Faedah Potensial
Penyokong teh tulsi mendakwa ia boleh menguatkan sistem imun, mencegah penyakit jantung dengan menurunkan kolesterol dan tekanan darah, mengurangkan tekanan, meningkatkan kekuatan dan ketahanan, membantu pencernaan, melawan radikal bebas dengan antioksidan yang melawan kanser, membantu hati, melegakan keradangan dan melawan jangkitan. Tetapi laman web Learn-About-Tea.com tidak termasuk penurunan berat badan pada senarai panjang manfaat potensial teh tulsi.
Ayurvedic
Sistem perubatan India yang dikenali sebagai Ayurvedic telah lama menggunakan teh tulsi untuk manfaat kesihatan dan perubatan. AyurvedicCure.com menyatakan bahawa teh tulsi mempunyai sifat antioksida dan menyesuaikan diri, yang dikatakan membantu badan melawan stres dan mengimbangi minda, badan dan semangat. Secara tradisinya, teh tulsi telah digunakan dalam ubat Ayurveda untuk merawat segalanya dari selesema hingga ke perut cacing untuk menebal sperma. Tetapi penurunan berat badan bukanlah antara manfaat yang dinamakan tradisional dari teh tulsi.
Pengurangan berat
Menurut laman web Organic India, teh tulsi "memperkuat penghadaman dan metabolisme yang sihat yang boleh menggalakkan penurunan berat badan." Laman web Buah-Buahan n Vegetables menawarkan program penurunan berat badan yang mencadangkan permulaan hari dengan air tulsi yang hangat, disediakan dengan mendidih 10 daun tuisi dengan sedikit halia. Laman ini menyatakan bahawa tulsi dapat membantu membersihkan sistem pencernaan dan membantu fungsi hati, yang dikatakan memainkan peranan penting dalam penurunan berat badan. Tetapi tiada bukti saintifik menyokong pandangan sedemikian rupa bahawa tulsi mengatasi penurunan berat badan.
Manfaat Tambahan
Namun, teh tulsi dapat membantu menurunkan berat badan dengan beberapa cara tidak langsung. Ia tidak mempunyai kafein, yang mungkin menghalang keguguran dari kopi atau teh yang mengandungi kafein. Ia dikatakan sebagai adaptogen, yang mungkin lebih menenangkan saraf semasa diet. Dan ia adalah rendah kalori, yang menjadikannya minuman yang baik untuk pemakanan.
Pertimbangan
Anda boleh mendapatkan faedah kesihatan daripada minum teh tulsi. Mengikut laman web Organic India, adalah selamat untuk wanita hamil dan kanak-kanak berumur 2 tahun, walaupun anda perlu menyemak dengan penjagaan kesihatan anda sebelum menggunakan herba atau formula herba. Tetapi sebagai Persatuan Jantung Amerika menasihatkan, jangan jatuh untuk rancangan penurunan berat badan yang menekankan satu makanan tertentu atau jenis makanan. "Makanan yang sihat yang kaya dengan buah-buahan segar dan sayur-sayuran, bijirin penuh dan produk tenusu lemak rendah atau lemak, bersama-sama dengan aktiviti fizikal, boleh membantu orang mengurus dan mengekalkan penurunan berat badan…" menurut Persatuan Jantung Amerika.
