Halia rimpang bawah tanah telah digunakan untuk beribu-ribu tahun dalam pelbagai tradisi perubatan Timur. Paling dikenali kerana mual dan rasa muntah, ia juga mempunyai ciri-ciri anti-radang yang kuat, menjadikannya rawatan yang popular untuk keadaan seperti arthritis. Anda boleh makan tumbuhan sebenar atau menggunakan suplemen, biasanya dibuat dari akar kering. Walaupun Pentadbiran Makanan dan Ubat menyenaraikan halia sebagai makanan dan tambahan yang diiktiraf sebagai selamat, halia tidak membawa potensi untuk beberapa kesan negatif.
Kesan Sampingan Penyerapan
Kesan sampingan dari mengambil halia biasanya jarang berlaku, lapor Pusat Perubatan University of Maryland. Sekiranya ia diambil secara berlebihan, bagaimanapun, kesan sampingan yang mungkin termasuk pedih ulu hati, cirit-birit, kerengsaan mulut dan sakit perut. Mengambil halia dalam bentuk tambahan daripada memakannya sebagai makanan mungkin mengurangkan kemungkinan kesan ini. Drugs.com, yang menyusun maklumat tentang ubat-ubatan dan makanan tambahan dari pangkalan data perubatan, mengatakan laporan-laporan mengenai degupan jantung tidak teratur dan reaksi alergi telah dilaporkan.
Halia dan Perdarahan
Memorial Pusat Kanser Sloan Kettering melaporkan bahawa halia telah mempamerkan sifat penipisan darah, bermakna ia meningkatkan jumlah masa yang diperlukan darah untuk bekuan. Anda tidak boleh menggunakan halia jika anda mengalami masalah pendarahan. Menggunakannya pada masa yang sama sebagai ubat penipisan darah boleh meningkatkan risiko pendarahan dan lebam. Pusat ini mencatat kajian kes di mana seorang wanita tua yang menggunakan ubat anticoagulant jangka panjang serentak dengan suplemen halia mengalami pendarahan hidung spontan dan INR yang tinggi, pengukuran yang menunjukkan masa pembekuan darah. Keadaannya stabil selepas dia berhenti mengambil halia. Anda harus menghentikan penggunaan halia sekurang-kurangnya beberapa hari sebelum pembedahan yang dirancang; berunding dengan doktor anda untuk jangka masa tertentu. Jika anda mendapati diri anda berhadapan dengan pembedahan yang tidak dirancang, pastikan anda memberi isyarat kepada kakitangan perubatan bahawa anda telah menggunakan halia.
Pertimbangan lain
Jangan gunakan halia jika anda mempunyai batu empedu. Ia telah menunjukkan sifat menurunkan gula darah, dan menggunakan halia pada masa yang sama seperti insulin atau ubat lain yang digunakan untuk menurunkan gula darah boleh menyebabkan hipoglikemia.
Dos dalam Kanak-kanak dan Orang Dewasa
Jangan berikan halia kepada kanak-kanak di bawah umur 2 tahun; berunding dengan pakar pediatrik anda untuk digunakan dengan betul pada kanak-kanak. Pusat Perubatan Universiti Maryland mengesyorkan memberi kanak-kanak satu pertiga daripada dos dewasa. Ia memberi amaran kepada orang dewasa untuk mengambil lebih dari 4, 000 mg setiap hari.
