Hati yang diperbesar, atau kardiomegali, adalah gejala keadaan perubatan yang lain; ia bukan penyakit itu sendiri. Keadaan ini sering dirawat jika terapi diarahkan untuk merawat penyebab pembesaran jantung. Ubat-ubatan, pembedahan dan, dalam sesetengah kes, latihan boleh memberi manfaat, bergantung pada apa yang menyebabkan jantung membesar. Doktor di Mayo Clinic menasihatkan pesakit dengan cardiomegaly "mendapatkan latihan sederhana, selepas berbincang dengan doktor anda program aktiviti fizikal yang paling sesuai."
Amaran
Persatuan Cardiomyopathy memberi amaran bahawa "nasihat latihan adalah berbeza untuk pesakit, bergantung kepada jenis kardiomiopati yang mereka miliki." Latihan, di bawah pengawasan doktor, boleh membantu jika anda telah diluaskan cardiomyopathy (DCM) atau hypertrophic cardiomyopathy (HCM), tetapi orang yang jantungnya diperbesar disebabkan oleh keadaan yang disebut cardiomyopathy ventrikel kanan arrhythmogenic "memerlukan nasihat yang sangat peribadi dan harus berunding dengan ahli kardiologi mereka."
Bersenam dengan Cardiomyopathy Hypertrophic
Kardiomiopati hipertrofik adalah keadaan di mana otot jantung menjadi tebal. Tahap penebalan dan berapa banyak otot jantung yang terjejas berbeza dari pesakit ke pesakit. Majoriti orang dengan HCM tidak menunjukkan sebarang gejala. Walau bagaimanapun, sepuluh peratus akan mendapati bahawa aliran darah ke jantung terhalang semasa latihan bersungguh-sungguh, kata Dr. Maite Tome, ahli kardiologi perunding di Hospital Jantung, London.
Bila Memotong Balik Latihan
Tome menggesa pesakit dengan HCM untuk mendapatkan nasihat perubatan jika senaman menguatkan sakit dada atau gejala yang berkaitan dengan senaman seperti pening, berdebar-debar jantung, sesak nafas yang teruk, masa yang luar biasa untuk pulih dari latihan senaman atau memburukkan lagi gejala yang hadir sebelum sesi latihan. "Apabila tiba masanya untuk memilih aktiviti, " kata Tome, "pemikiran perlu diberikan kepada jenis sukan itu sendiri. Sukan yang memerlukan latihan pantas dan tiba-tiba tidak sesuai."
Bersenam dengan Cardiomyopathy dilembutkan
Cardiomyopathy dilembutkan adalah keadaan di mana ventrikel kiri hati diluaskan dan berfungsi dengan buruk. Ini menghalang keupayaan jantung untuk mengepam dan berehat. Apabila jantung tidak dapat memberikan aliran darah yang mencukupi untuk memenuhi tuntutan badan, keadaan sering disebut sebagai kegagalan jantung.
Sekiranya gejala pesakit ringan atau sederhana, maka senaman boleh memperbaiki keadaannya. Persatuan Cardiomyopathy mengesyorkan latihan aerobik - contohnya, berjalan kaki, berjoging, berbasikal atau mendayung - jika dilakukan dengan kelulusan doktor. Adalah lebih baik secara beransur-ansur meningkatkan ketahanan anda sehingga anda dapat menjalankan tiga atau empat kali seminggu, selama dua puluh hingga tiga puluh menit setiap sesi.
Faedah yang Dilaporkan
Latihan sederhana didapati berfungsi serta ubat untuk menurunkan jisim jantung dan ketebalan dinding jantung pada lelaki dan wanita tua yang memulakan kajian dengan tekanan darah tinggi hingga sederhana, menurut satu kajian pada edisi Ogos 2004 daripada "American Journal of Physiology."
Menurut penyelidikan yang diterbitkan dalam talian pada 1 Jun 2007, dalam "Journal of the American College of Cardiology, " senam aerobik muncul untuk membantu pesakit yang mengalami kegagalan jantung yang stabil mengurangkan saiz hati mereka yang diperbesar dan memperbaiki fungsi jantung mereka.
Langkah-langkah tambahan yang boleh diambil
Menurut ahli kardiologi di Mayo Clinic, "Walaupun anda tidak dapat menyembuhkan jantung anda yang diperbesar dengan ubat rumah, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk memperbaiki keadaan anda." Mereka mencadangkan anda berbincang dengan perubahan gaya hidup doktor anda seperti berhenti merokok, mengurangkan atau menghapuskan alkohol, mengurangkan pengambilan garam, mengawal diabetes, belajar memantau tekanan darah anda dan tidur lapan jam setiap malam.
