Pengangkat berat memerlukan usaha yang luar biasa pada bahagian otot individu - jadi pembuluh darah mungkin pecah oleh usaha keras yang diperlukan untuk mencapai tugas ini. Ketika kebanyakan pengangkat berat yang berkaitan dengan pembuluh darah pecah terjadi di mata, kadang-kadang pecah di bahagian lain badan, khususnya kaki. Kebanyakan pembuluh darah yang pecah kelihatan lebih buruk daripada yang sebenarnya, dengan kebanyakan pembaikan diri dalam seminggu. Bagaimanapun, kapal yang lebih besar yang pecah mungkin menimbulkan bahaya kepada individu, terutamanya apabila terbentuk klut yang menyebabkan embolisme.
Apabila Ruptures Kapal Darah
Kebanyakan pembuluh darah yang pecah sewaktu sesi mengangkat berat adalah kapilari kecil yang tidak dapat menahan daya darah mengepam dalam dinding kertas yang tipis. Ini sebabnya seseorang yang mempunyai bekas pecah mata di mata (disebut "pendarahan") kelihatan "berdarah" di mata. Satu sisi kawasan putih mata (sclera) mungkin merah sepenuhnya, atau titik-titik merah yang kecil boleh menutupi keseluruhan mata, bergantung kepada jumlah kapal yang pecah. Apabila pembentukan binarasan menaikkan dumbbell berat, gaya ini membentuk bekuan, menyebabkan kapilari menjadi lebih tinggi, melemahkan, dan akhirnya pecah.
Mengapa Ruptur Berlaku
Bola mata memerlukan banyak kapilari kecil untuk memberikan darah ke bahagian depan dan belakang mata. Sebagai salah satu struktur yang paling kompleks yang membentuk tubuh manusia, ia juga merupakan salah satu yang paling halus kerana struktur bukan rangkanya. Ini saluran darah kecil mudah pecah dengan aktiviti mudah seperti bersin, batuk, atau ketawa. Oleh itu, dapat difahami, mengapa aktiviti yang kuat seperti pengangkat berat akan menyebabkan pecah kapal di mata. Secara teknikal, saluran darah pecah di mata dirujuk sebagai pendarahan subconjunctival.
Apa yang Boleh Anda Lakukan
Kapal perendaman, atau kapilari, tidak menyakitkan dan umumnya tidak menimbulkan masalah perubatan yang memerlukan perjalanan ke doktor. Walau bagaimanapun, individu yang mengalami pendarahan subconjunctival yang memakai kanta lekap harus berhati-hati apabila memakai kanta. Penghidap alahan perlu berhati-hati juga, kerana menggosok mata boleh memecahkan lebih banyak kapal yang berkompromi atau menyebabkan pendarahan yang lebih. Perlakuan pada dasarnya terdiri daripada mengelakkan tindakan yang menimbulkan pecah sehingga kemerahan hilang dan hanya berhati-hati membentur atau menjengkelkan mata.
Kepentingan Lawatan Doktor
Jika kesakitan mengiringi pembuluh darah yang pecah, sama ada ia berlaku pada mata atau kaki (urat spideri yang kelihatan), doktor perlu dirujuk, kerana pecah saluran darah kecil tidak boleh menyebabkan ketidakselesaan. Pendarahan di mata tidak boleh menyebabkan sebarang masalah penglihatan. Seseorang yang mengalami penglihatan kabur atau gelap juga harus melihat pakar mata atau doktor, kerana ini mungkin menunjukkan keadaan yang lebih serius. Kesakitan atau kerengsaan kecil di mata biasanya dikurangkan dengan titisan mata yang ditetapkan atau over-the-counter.
