Tekanan darah yang sihat di bawah 115/75 akan mengurangkan risiko serangan jantung, kegagalan jantung dan strok. Rosemary adalah herba perubatan yang digunakan oleh pembekal penjagaan kesihatan alternatif untuk pelbagai penyakit, dari jangkitan virus dan bakteria kepada masalah pencernaan dan arthritis. Rosemary juga mungkin mempunyai kesan yang sama seperti diuretik dalam mengurangkan tekanan darah. Sekiranya anda mempertimbangkan untuk mengambil rosemary untuk menguruskan tekanan darah tinggi, anda perlu terlebih dahulu bercakap dengan doktor.
Diuretik dan Tekanan Darah
Diuretik, juga dikenali sebagai pil air, adalah sekumpulan ubat yang sering digunakan untuk menguruskan tekanan darah tinggi. Diuretik membantu menghilangkan air dan garam dari badan, mengurangkan jumlah cecair dan paras tekanan darah. Diuretik sangat bermanfaat untuk individu berlebihan berat badan dan bagi mereka yang mempunyai penyakit jantung atau ginjal yang dikaitkan dengan tekanan darah tinggi, menunjukkan Merck Manuals Perpustakaan Perubatan Dalam Talian.
Rosemary Memiliki Kualiti Diuretik
Menurut kajian yang diterbitkan dalam edisi Ogos 2000 "Journal of Ethnopharmacology, " rosemary mempunyai sifat diuretik. Kajian ini dijalankan dalam subjek haiwan, menggunakan dos harian 10 ml / kg 8 atau 16 peratus ekstrak rosemary dalam air sulingan. Pada dos ini, ekstrak rosemary didapati mempunyai sifat diuretik dengan menghilangkan air dan elektrolit dari badan.
Amaran
Rosemary boleh meningkatkan tindakan pil air dan harus digunakan dengan berhati-hati, kerana gabungan ini dapat meningkatkan kelebihan cairan dan dehidrasi. Rosemary juga boleh mengganggu kumpulan ubat anti-hipertensi yang lain yang dikenali sebagai ACE inhibitors, serta dengan litium, penipis darah dan ubat anti-diabetes.
Pertimbangan
Menggunakan rosemary sebagai herba dalam makanan anda adalah selamat. Walau bagaimanapun, jika anda mengambil herba ini dalam bentuk tambahan, anda harus berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan yang berkelayakan untuk mengetahui sama ada atau tidak rosemary boleh membantu anda menguruskan hipertensi. Mengekalkan berat badan yang sihat, mengurangkan pengambilan garam dan alkohol, dan senaman yang teratur boleh membantu anda menguruskan tekanan darah anda dengan lebih baik. Perlu diingat bahawa rosemary tidak menggantikan dan tidak boleh digunakan untuk menggantikan mana-mana ubat konvensional yang ditetapkan untuk tekanan darah tinggi.
