Sensasi merayap yang menyeramkan dan kesemutan pada betis boleh menjadi tanda fungsi saraf terjejas, mungkin disebabkan oleh kekurangan nutrien. Perasaan luar biasa dalam anak lembu anda mungkin disebabkan ketidakseimbangan potassium, antara lain.
Petua
Kalium adalah salah satu nutrien yang boleh menyebabkan sensasi pelik dalam betis anda jika anda kekurangan. Sebab-sebab lain yang mungkin untuk merasakan sensasi pada anak lembu anda termasuk kekurangan vitamin B12 atau keadaan yang dikenali sebagai sindrom kaki gelisah.
Mengenai Kalium dan Tubuh Anda
Potassium adalah mikronutrien penting yang diperlukan untuk fungsi saraf dan pengecutan otot. Ia dikenali sebagai elektrolit, jadi ia mengawal degupan jantung anda dan membantu dengan fungsi sel normal, menerangkan Institut Kesihatan Nasional.
Potassium sedia ada dalam pelbagai jenis makanan, seperti buah-buahan segar dan sayur-sayuran, kacang, biji dan produk tenusu. Contoh-contoh makanan kaya kalium termasuk pisang, jus oren, lentil, kentang panggang dan susu.
Bagi orang yang mempunyai sistem yang berfungsi normal, buah pinggang mengeluarkan lebihan kalium yang berlebihan. Tetapi, jika anda mempunyai penyakit buah pinggang atau menggunakan ubat-ubatan tertentu, seperti perencat ACE, anda mungkin menghadapi risiko pengambilan kalium yang berlebihan.
Perasaan merangkak di kaki
Paresthesia adalah nama mewah untuk keadaan sensasi kesemutan, tekanan, kebas kelamin dan perubahan suhu yang berlaku di tangan, kaki, kaki dan lengan anda tanpa alasan yang jelas. Pendaftaran Ujian Genetik menjelaskan bahawa paresthesia sering disebabkan oleh neuropati periferal atau kerosakan saraf.
Paresthesia dapat dilihat sebagai sensasi merangkak di kaki yang disebabkan oleh kadar kalium yang tinggi (hiperkalemia,) mencatatkan Yayasan Buah Pinggang Nasional. Tahap kalium yang tinggi didiagnosis apabila paras darah mineral lebih besar daripada 5.0. Apabila paras kalium anda lebih besar daripada 6.0, ia dianggap sebagai kes hiperkalemia yang teruk. Keparahan kes juga bergantung pada kelajuan gejala awal dan lain-lain.
Tahap rendah kalium, atau hipokalemia, juga boleh membawa kepada gejala otot, menerangkan Linus Pauling Institute - yang paling kerap dan lemah daripada rasa sensasi. Anak lembu anda mungkin merasa kaku atau kejang secara tiba-tiba semasa aktiviti jika anda rendah pada potasium.
Tetapi, jangan menolak kekurangan kalium sebagai punca kemungkinan kesemutan yang berterusan dan kebas pada kaki dan kaki anda, termasuk anak lembu. Fungsi saraf terjejas disebabkan kekurangan kalium boleh menyebabkan gejala ini, menerangkan MedlinePlus. Anda mungkin mempunyai kadar kalium yang rendah kerana antibiotik atau diuretik tertentu, cirit-birit yang berlebihan atau muntah - mungkin disebabkan oleh penyalahgunaan laxative - penyakit buah pinggang kronik, gangguan makan dan berpeluh yang berlebihan.
Penurunan sedikit kali kalium biasanya tidak menyebabkan gejala, tetapi jika kesemutan disertai dengan penderitaan jantung, keletihan dan kelemahan, mungkin hipokalemia.
Membetulkan Tahap Kalium
Dalam kebanyakan kes, badan anda boleh mengawal paras kalium anda dengan betul. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami penurunan potassium secara mendadak disebabkan oleh penyakit atau acara olahraga, anda mungkin perlu mengambil tambahan seperti yang disarankan oleh doktor anda. Biasanya, peningkatan makanan dalam makanan kaya kalium dapat membantu mengimbangi tahap anda.
Bagi orang yang terdedah kepada paras kalium yang berlebihan, anda mungkin perlu mengikuti diet rendah kalium seperti yang ditetapkan oleh doktor anda. Kadang-kadang, anda akan diberikan ubat-ubatan tertentu yang membantu mengeluarkan potassium tambahan dari tubuh, seperti diuretik atau pil air dan pengikat kalium.
Punca-Punca Penyebab Yang Lain
Walaupun ketidakseimbangan dalam kalium adalah satu punca kesemutan pada anak lembu, ia bukan satu-satunya. Kekurangan vitamin B12 boleh menyebabkan masalah saraf dan kesemutan di tangan dan kaki dan bahkan melalui kaki bawah.
Kekurangan vitamin B12 adalah agak biasa, melaporkan Yayasan Peripheral Neuropathy. Vitamin B12 ditemui dalam makanan berasaskan haiwan, seperti daging, ikan dan telur. Anda mungkin kekurangan nutrien penting ini jika anda vegetarian atau vegan yang ketat atau kurang faktor intrinsik, sebatian dalam perut yang menyerap vitamin dari makanan.
Penyakit autoimun tertentu, penyakit radang usus dan ubat yang mengurangkan asid perut (inhibitor pam proton) juga boleh menyebabkan kekurangan vitamin B12.
Apabila anda tidak mempunyai cukup vitamin B12, anda mungkin mengalami anemia yang serius dan kerosakan saraf. Neuropati periferal mungkin berlaku dan dicirikan oleh rasa sakit, rasa mati rasa dan kesemutan di tangan dan kaki.
Sensasi merangkak di betis juga merupakan gejala sindrom kaki gelisah. Sindrom kaki gelisah menjejaskan 7 hingga 8 peratus daripada populasi. Keadaan neurologi ini dicirikan oleh keinginan yang kuat untuk menggerakkan kaki anda disertai oleh sensasi yang tidak menyenangkan. Anda mungkin dapati bahawa sensasi merangkak atau kesemutan ini lebih buruk pada waktu malam.
Tahap besi yang rendah, bukan kalium, boleh membawa kepada gejala yang dipercepatkan, menerangkan Yayasan Sindrom Kaki yang Tidak Terjaga. Kekurangan nutrien lain yang boleh menyebabkan simptom kaki resah termasuk folat dan beberapa vitamin B. Hanya suplemen nutrien ini jika doktor anda mencadangkannya.
Kerana perasaan merangkak berterusan di betis boleh disebabkan oleh beberapa isu, bukan sekadar ketidakseimbangan kalium, adalah penting untuk berunding dengan doktor anda untuk penilaian. Dia boleh melakukan ujian darah mudah untuk memeriksa paras kalium anda serta tahap vitamin B12 dan besi. Sekiranya ujian ini kembali normal, dia mungkin melakukan ujian lain untuk mengatasi masalah seperti kencing manis atau sindrom kaki gelisah.
Diet yang sihat adalah idea yang baik, bagaimanapun, untuk menyokong fungsi kesihatan dan otot yang baik. Dan, membersihkan diet anda mungkin membuat gejala anda hilang sendiri. Makan banyak sayur-sayuran segar, buah-buahan, bijirin penuh, tenusu rendah lemak, daging tanpa lemak, ikan dan makanan laut dan lemak yang sihat untuk menyokong kesihatan dan fungsi yang optimum.
