Cystitis Interstisial
Jenis-jenis kopi yang kerap dan tidak berkafeena ditakrifkan sebagai kerengsaan pundi kencing oleh Rangkaian Cystitis Interstisial. Cystitis interstisial, yang juga dikenali sebagai sindrom pundi kencing yang menyakitkan, adalah keadaan kronik yang lazimnya berlanjutan selama beberapa tahun. Gejala-gejalanya boleh meremajakan atau bertambah teruk secara berkala, dan Rangkaian Cystitis Interstisial menunjukkan makanan dan minuman tertentu boleh memburukkan atau menenangkan flareup. Kopi herba, atau versi asid rendah kopi tanpa kafein, dicadangkan kurang daripada kopi biasa untuk merengsakan pundi kencing anda.
Jangkitan saluran kencing
Infeksi saluran kencing, atau UTI, cenderung berlaku dalam tempoh masa yang agak singkat, dan biasanya dibersihkan dengan ubat-ubatan antibiotik. Semasa UTI, pesakit biasanya mengalami kerengsaan pundi kencing, kencing yang menyakitkan dan sensasi yang mendesak dan kekerapan. Penduduk dan wanita yang berumur dari semua peringkat umur berisiko mengalami UTI. Minum kopi semasa UTI boleh meningkatkan gejala kesakitan dan kerengsaan pundi kencing. Jika anda mengalami UTI, air adalah minuman yang terbaik; alkohol, jus sitrus dan semua sumber kafein perlu dielakkan.
Kawalan pundi kencing
Kerengsaan pundi kencing boleh menyebabkan masalah kawalan pundi kencing. Ramai orang dewasa mengalami masalah dengan kawalan pundi kencing, yang boleh menyertakan inkontinensia. Kafein dalam kopi boleh memperburuk masalah kawalan pundi kencing dengan bertindak sebagai diuretik. Bahan-bahan diuretik meningkatkan pengeluaran air kencing secara keseluruhan, yang boleh memburukkan pundi kencing yang sudah teriritasi. Selain itu, kafein boleh menyebabkan kekejangan anda secara keseluruhan, meningkatkan ketidakselesaan atau kerengsaan.
Strategi Pengurangan Kerengsaan
Anda boleh mengurangkan potensi kopi untuk merengsakan pundi kencing anda, menggunakan beberapa strategi. Meletakkan susu atau krim di dalam kopi anda akan mengurangkan keasidannya, mengurangkan potensi merengsa. Anda boleh mengurangkan kandungan keasidan dan kafein dengan membuat kopi anda kurang masa, atau dengan mencairkan kopi dengan air panas, gaya Americano. Minum kuantiti kopi yang sama dalam porsi yang lebih kecil sepanjang hari mengurangkan kerja pundi kencing anda perlu dilakukan pada bila-bila masa, sehingga mengurangkan kemungkinan kerengsaan.
