Chobani adalah jenama yoghurt gaya Yunani yang memukul rak kedai pada tahun 2007. Yogurt Yunani tegang, menghilangkan kebanyakan whey dan membuat yoghurt tebal, yang lebih tinggi dalam protein dan lebih rendah dalam gula daripada yogurt tradisional. Terdapat juga kalsium yang baik dalam yogurt Yunani Chobani.
Jenama Chobani menawarkan pelbagai jenis yoghurt Yunani, dari buah di bahagian bawah hingga gaya flip. Mengetahui maklumat pemakanan, seperti yang disediakan di chobani.com, untuk semua jenis yogurt Yunani Chobani yang dapat membantu anda menentukan jenis yang sesuai dengan diet anda.
Buah di Bawah
Buah pada yogurt bawah dari Chobani datang dalam pelbagai perisa, termasuk pisang, nanas dan kayu manis epal. Selain itu, mereka menawarkan rasa yang bebas lemak dan rasa yang mengandungi 2 peratus lemak. Buah-buahan bebas lemak di yogurt bawah mengandungi:
- 140 kalori
- 20 hingga 22 gram karbohidrat
- 19 hingga 21 gram gula
- 14 gram protein
- 65 hingga 70 miligram natrium
Mereka juga memenuhi 20 peratus daripada nilai harian kalsium - 1, 000 miligram bagi setiap Office of Dietary Supplements - setiap kontena 6 ounce.
Buah 2 peratus lemak pada yogurt bawah mengandungi:
- 160 kalori
- 3 gram jumlah lemak
- 2 gram lemak tepu
- 19 hingga 21 gram karbohidrat
- 18 hingga 20 gram gula
- 14 gram protein
- 65 hingga 90 miligram natrium
Mereka memenuhi 15 peratus daripada nilai harian kalsium dalam kontena 6 ounce. Untuk kesihatan jantung, anda lebih baik dengan yogurt Chobani tanpa lemak. Pengambilan lemak tepu yang tinggi meningkatkan paras kolesterol darah, dan Persatuan Jantung Amerika mengesyorkan anda mengehadkan pengambilan anda untuk tidak lebih daripada 5 hingga 6 peratus kalori.
Cuba Tekstur Blended
Seperti yogurt Buah di bawah, yogurt Chobani Blended juga datang dalam pelbagai rasa, serta rasa yang tidak mengandungi lemak dan 2 peratus lemak. Servis 6-auns bebas lemak yogurt Blended Chobani mengandungi:
- 130 kalori
- 18 hingga 20 gram karbohidrat
- 16 hingga 17 gram gula
- 13 hingga 14 gram protein
- 80 hingga 100 miligram natrium
Jenis ini juga memenuhi 20 peratus daripada nilai harian kalsium.
Servis 6-ounce daripada lemak 2 peratus Ygurts yang dicampur mengandungi:
- 160 hingga 170 kalori
- 3 hingga 4.5 gram jumlah lemak
- 1.5 hingga 3.5 gram lemak tepu
- 19 hingga 21 gram karbohidrat
- 17 hingga 19 gram gula
- 13 hingga 14 gram protein
- 60 miligram natrium
Yogurt ini memenuhi 20 peratus daripada nilai harian kalsium.
Bite Kecil
Chobani Bite yogurts mempunyai saiz hidangan kecil, 3.5 auns, dan datang dalam kombinasi rasa yang menyenangkan, termasuk ara dengan semangat oren dan pudina dengan cip coklat gelap. Servis Bone Chobani mengandungi 3.5 auns mengandungi:
- 100 kalori
- 1.5 gram jumlah lemak
- 1 gram lemak tepu
- 12 hingga 14 gram karbohidrat
- 12 gram gula
- 8 gram protein
- 40 miligram natrium
Ia memenuhi 10 peratus daripada nilai harian kalsium.
The Flip Side
Chobani Flip yogurts menggabungkan pelbagai rasa yogurt dengan campuran renyah, seperti yoghurt strawberi nonfat dengan gandum madu dan yogurt kelapa rendah lemak dengan cip coklat dan badam. Maklumat pemakanan untuk yogurt Flip berbeza-beza dari rasa hingga rasa, mulai dari:
- 150 hingga 230 kalori
- 1.5 hingga 10 gram jumlah lemak
- 0 hingga 4.5 gram jumlah lemak
- 21 hingga 25 gram karbohidrat
- 14 hingga 22 gram gula
- 12 gram protein
- 80 hingga 105 miligram natrium
Mereka memenuhi 15 peratus daripada nilai harian kalsium.
Juara-juara untuk kanak-kanak
Yogurt juara Chobani adalah saiznya kecil seperti gigitan dan direka untuk menggembar-gemburkan anak-anak. Pilihan rasa termasuk strawberi, blueberry dan buah naga. Setiap hidangan 3.5-ounce mengandungi:
- 100 kalori
- 1.5 gram jumlah lemak
- 1 gram lemak tepu
- 13 hingga 14 gram karbohidrat
- 13 gram gula
- 8 gram protein
- 40 miligram natrium
Mereka memenuhi 10 peratus daripada nilai harian untuk kalsium dan 20 peratus daripada nilai harian untuk vitamin D. Menurut Institut Kesihatan Nasional, Vitamin D membantu anda menyerap kalsium dan membantu menjaga tulang anda sihat dan kuat.
Tiub yang lazat untuk kanak-kanak
Direka untuk kanak-kanak, Tiub Chobani datang dalam pelbagai perisa buah, termasuk Swirlin 'Strawberry Banana dan Blueberry'. Setiap tiub 2.25-ounce yogurt mengandungi:
- 70 kalori
- 1 gram daripada jumlah lemak
- 0.5 gram lemak tepu
- 8 hingga 9 gram karbohidrat
- 8 gram gula
- 5 gram protein
- 25 miligram natrium
Produk ini memenuhi 6 peratus daripada nilai harian kalsium dan 15 peratus daripada nilai harian untuk vitamin D.
