Refluks asid boleh mempengaruhi sesiapa sahaja, dari bayi hingga dewasa. Walaupun anda boleh menemui rawatan over-the-counter yang berguna, jus jeruk untuk asid refluks asid tidak mungkin memberikan penangguhan yang anda perlukan. Sebaliknya, anda harus berjumpa dengan doktor anda untuk membincangkan cara terbaik untuk menguruskan refluks asid anda.
Apakah Reflux Asid?
Menurut Institut Kebangsaan Diabetes dan Pencernaan dan Penyakit Ginjal (NIDDK), GER berlaku apabila kandungan perut anda kembali ke kerongkong anda, yang membawa kepada pedih ulu hati atau pengambilan asid. Jika GER anda berlangsung lebih dari dua kali seminggu selama tiga atau lebih minggu, anda boleh mengalami penyakit refluks gastroesophageal (GERD), bentuk GER yang lebih serius. Ini boleh menjejaskan sehingga 20 peratus penduduk negara ini.
Penyebab umum GERD termasuk perkara berikut:
- Indeks Massa Tinggi Badan (BMI)
- Kehamilan
- Menjadi perokok
Bergantung kepada keparahan GERD, anda mungkin menghirup asid perut ke dalam paru-paru anda, yang boleh menyebabkan masalah pernafasan seperti asma, laringitis, radang paru-paru, kesesakan dada dan mengeringkan.
Untuk merawat GERD dengan betul, anda perlu mencari bantuan profesional perubatan. Dalam kajian pada bulan Ogos 2014 dari Dunia Farmakologi Gastrointestinal dan Terapeutik , penyakit kronik ini memerlukan pengurusan penjagaan jangka panjang dan boleh termasuk gabungan yang berikut:
- Terapi pembedaan yang berpotensi jika masalah berterusan dan mewujudkan kualiti kehidupan yang tidak baik
- Terapi perubatan
- Perubahan gaya hidup, seperti:
Artikel Harvard Health Publishing pada bulan Mac 2018 juga mencadangkan untuk menggunakan tingkah laku diri yang khusus seperti berikut:
- Tidak berbaring selama sekurang-kurangnya dua hingga tiga jam selepas makan
- Makan makanan yang lebih kecil untuk mengelakkan terlalu banyak sistem pencernaan apabila anda makan makanan yang banyak
- Melekat pada diet dengan kurang pedas dan makanan berasid
- Menggunakan antacid dan ubat-ubatan seperti ranitidine dan famotidine, atau dikenali sebagai penghalang H2
Relief Mentega
Pencari internet untuk rawatan asid refluks asid boleh menyebabkan anda percaya bahawa mengambil satu sudu jus jeruk untuk melegakan pedih ulu hati boleh berfungsi. Tetapi menurut artikel penyelidikan September 2018 dari Klinik Cleveland, bakteria probiotik dalam jus jeruk biasanya dikeluarkan semasa penapaian dan pemprosesan, dengan itu memberikan manfaat kesihatan untuk refluks asid tidak penting.
Klinik Cleveland juga mencadangkan bahawa cuka, bukan jus jeruk itu sendiri, adalah apa yang orang sumpah berfungsi untuk refleks asid. Tetapi aroma dan rasa yang kuat dari cuka mungkin mengatasi refluks asid ke titik yang anda tidak nampak pedih ulu hati anda - meminum cuka sebenarnya tidak menyelesaikan masalah kesihatan refluks asid yang mendasari. Tambahan pula, sesetengah orang mengatakan bahawa cuka itu membuatkan mereka lebih teruk lagi.
Harvard Health Publishing juga menyatakan bahawa tiada data yang menyokong cuka sebagai kaedah yang berkesan atau keselamatan penggunaan untuk pedih ulu hati. Sebaliknya, anda harus menggunakan ubat-ubatan over-the-counter yang dipanggil inhibitor pam proton (PPI) yang mengurangkan asid di dalam perut. PPI termasuk lansoprazole (Prevacid 24 HR), omeprazole (Prilosec) dan esomeprazole (Nexium).
Harvard memberi amaran bahawa anda hanya perlu mengambil ubat ini sebulan, kerana penggunaan jangka panjang boleh menyebabkan kecacatan kesihatan yang merangkumi jangkitan, pengurangan seberapa baik anda menyerap nutrien dan osteoporosis.
