Sejauh masa zaman pertengahan, akar nettle yang pedih telah digunakan secara perubatan. Hari-hari ini, Urtica dioica dianggap sebagai alternatif tambahan, tetapi manfaat akar jelatang termasuk membantu keadaan seperti alergi, tekanan darah tinggi dan hiperplasia prostat jinak.
Menyengat nettles mungkin paling terkenal dengan ruam gatal, menyakitkan mereka meninggalkan kulit anda apabila anda bersentuhan dengan daun dan batangnya. Ini adalah terima kasih kepada rambut kecil yang mengandungi bahan kimia yang menjengkelkan, menurut Penn State Milton S. Hershey Medical Center (PennState Hershey). Walau bagaimanapun, akar juga boleh didapati dalam pelbagai bentuk, termasuk ekstrak, tincture, kapsul, tablet, jus dan teh, yang boleh diambil sebagai suplemen.
Kandungan Antioksidan Jelatang
Menggabungkan antioksidan ke dalam diet anda boleh membantu anda melawan radikal bebas yang merosakkan sel-sel anda dan memainkan peranan dalam keadaan seperti penyakit jantung dan kanser. Antioksidan adalah molekul yang melindungi tubuh anda daripada radikal bebas, menurut Mayo Clinic. Radikal bebas datang dari kedua-dua aktiviti sehari-hari seperti tubuh anda memecah makanan dan aktiviti gaya hidup yang berbahaya seperti merokok.
Satu kajian kecil yang diterbitkan dalam edisi November-Disember Jurnal Avicenna of Phytomedicine yang memandang kesan Urtica dioica sebagai antioksidan pada diabetes jenis 2 mendapati bahawa jeruk nipis mengandungi antioksidan. Kajian itu menyimpulkan bahawa mengambil ekstrak jeruk yang menyengat boleh mengurangkan risiko penyakit jantung dan komplikasi lain bagi pesakit diabetes mellitus.
Satu lagi kajian, yang diterbitkan pada bulan September 2016 dalam jurnal Perancis Comptes Rendus Chimie , menganggap kesan antioksidan dalam menyengat ekstrak nettle untuk aplikasi kosmetik. Para penyelidik menyimpulkan bahawa antioksidan dalam ekstrak nettle mempunyai potensi anti-penuaan dengan menghalang aktiviti enzim tertentu seperti elastase dan kolagenase.
: OK, Tetapi Apakah Antioksidan Benar?
Mengubati Hyperplasia Prostatic Benign
Sebagai lelaki berumur, mereka boleh membangunkan hiperplasia prostatic benign (BPH), yang juga dikenali sebagai pembesaran kelenjar prostat. Menurut Mayo Clinic, keadaan umum ini menyebabkan gejala-gejala yang bermasalah, seperti kencing yang sukar atau keperluan yang kerap atau mendesak untuk buang air kecil, dan boleh membawa kepada masalah kencing, saluran kencing atau masalah buah pinggang.
Tidak jelas apa yang menyebabkan pembesaran prostat tidak juga menunjukkan ukuran prostat terhadap keterukan gejala lelaki. Sejarah keluarga dan tabiat gaya hidup, seperti latihan, mungkin memainkan peranan dalam membangunkan keadaan.
Ekstrak akar nettle dapat membantu merawat gejala-gejala tersebut, menurut semakan kajian-kajian yang diterbitkan pada bulan Februari 2016 di Jurnal Afrika Tradisional, Komplementari dan Alternatif Ubat-Ubatan .
Penyelidik melihat empat kajian terkawal yang dikawal yang melibatkan lebih daripada 1, 100 peserta dan menyimpulkan bahawa akar menjengkelkan adalah rawatan yang selamat dan berkesan untuk simptom saluran kencing yang rendah yang dikaitkan dengan BPH. Menurut PennState Hershey, akar kejang yang menyengat adalah rawatan biasa untuk BPH di Eropah.
Mengetuk Gejala Demam Hayam
Lebih daripada 40 juta rakyat Amerika menderita rhinitis alergi, yang dikenali sebagai demam hay, menurut American College of Alergi, Asma & Imunologi. Walaupun nama samarannya, alahan tidak hanya dicetuskan oleh jerami; alergen luar dan dalaman, termasuk rumput, pokok, rambut haiwan dan acuan, boleh menyebabkan hidung berair, mata gatal, bersin dan hidung tersumbat. Demam hay juga boleh dikaitkan dengan kerengsaan, masalah tidur, keletihan dan kepekatan dan tumpuan terjejas.
Ekstrak akar jelatang dapat memperbaiki gejala rhinitis alergi, nota kajian kecil yang diterbitkan pada musim sejuk 2017 dalam Jurnal Penyelidikan Farmaseutikal Iran . Walau bagaimanapun, tidak terdapat perbezaan yang signifikan dalam peserta yang mengambil ekstrak akar jelatang berbanding mereka yang mengambil plasebo untuk para penyelidik untuk mengisytiharkan keberkesanannya dengan jelas, jadi kajian tambahan yang lebih besar diperlukan.
Sebelum mengambil suplemen nettle untuk demam hay, berbincanglah dengan seorang alergis sama ada ia adalah idea yang baik untuk anda.
Meningkatkan Tekanan Darah
Jelatang menyengat dapat membantu memperbaiki tekanan darah seseorang, terutama pada mereka yang menderita hipertensi. Kajian haiwan September 2016 dari Journal of Translational Medicine menunjukkan bahawa ekstrak jelatang yang menyengat mempunyai kesan antihipertensi, walaupun kajian manusia diperlukan. Suplemen boleh berfungsi dengan bertindak sebagai penyekat saluran kalsium, yang mengurangkan daya kontraksi dan melegakan hati anda.
Kajian haiwan kedua, yang diterbitkan dalam Phytomedicine pada bulan Julai 2018, juga mendapati bahawa suplemen dengan ekstrak jelatang sengit mempunyai kesan yang baik terhadap hipertensi. Kajian ini menentukan kesan positif terhadap kekuatan antioksidan yang menyengat pada tekanan oksidatif pada tikus.
Walau bagaimanapun, kerana jelatang sengit boleh menurunkan tekanan darah, ia boleh menyebabkan kesan ubat untuk tekanan darah tinggi lebih kuat, menurut Hospital Memorial Beaufort. Dadah yang berpotensi terjejas termasuk perencat ACE seperti elaropril dan captopril, penyekat beta seperti atenolol dan propranolol, dan penyekat saluran kalsium seperti nifedipine dan verapamil.
Memberi Bantuan Dari Arthritis
Arthritis bukan hanya satu keadaan, melainkan satu cara merujuk kepada sakit sendi atau penyakit sendi. Menurut Yayasan Arthritis, artritis sangat umum - terdapat lebih daripada 100 jenis arthritis yang mempengaruhi 50 juta orang dewasa dan 300, 000 kanak-kanak di Amerika Syarikat. Gejala-gejala biasa, bagaimanapun, termasuk bengkak, kekakuan, kesakitan dan pelbagai gerakan menurun pada sendi yang terjejas, yang boleh mengakibatkan kesakitan kronik dan kesukaran dalam aktiviti harian seperti berjalan kaki.
Ekstrak akar nettle dapat membantu melegakan simptom artritis, menyimpulkan kajian yang diterbitkan dalam Phytomedicine pada bulan Januari 2014. Para penyelidik memandang bagaimana ekstrak akar jelatang yang menyengat, bersama ekstrak dari batang, daun dan bunga, keradangan yang terkena, mencari bahawa ekstrak akar, batang dan daun menunjukkan kesan anti-radang yang kuat.
Mereka menyatakan bahawa ekstrak ini mungkin lebih berkesan daripada rawatan tradisional, seperti tinctures, untuk gangguan keradangan seperti arthritis.
Mengambil Rooting Nettle Stinging
Walaupun akar rumput yang menyengat telah diambil selama beratus-ratus tahun, ia tidak sesuai untuk semua orang - terutamanya orang yang mungkin mengambil ubat atau tambahan lain. Bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang manfaat akar jelatang dan sama ada ia adalah pilihan yang selamat untuk anda.
Menurut PennState Hershey, akar jelatang yang menyengat boleh menyebabkan kesan sampingan yang ringan, termasuk perut, cirit-birit, pengekalan cecair atau berpeluh. Jika anda menggunakannya secara topikal, anda mungkin mengalami sarang atau ruam. Selain itu, jelatang menyengat boleh menjejaskan kitaran haid wanita dan boleh dikaitkan dengan keguguran, negeri PennState Hershey, jadi wanita mengandung harus mengelakkannya sepenuhnya.
Walaupun terdapat bukti yang menyengat akar jelatang dapat membantu dengan kadar gula darah, ia mungkin juga mengganggu pengurusan diabetes, jadi pesakit harus berbincang dengan doktor mereka sebelum menambah.
