Sama ada matlamat anda adalah untuk menurunkan berat badan, menurunkan tekanan darah anda, atau meningkatkan kecergasan anda, alat berteknologi tinggi ini dapat membantu anda mendapatkan lebih sihat dan lebih cergas pada tahun hadapan. Dari aktiviti pelacak ke skala daripada mengukur lebih daripada sekadar berat badan anda, baca terus untuk melihat beberapa alat terbaru yang boleh anda gunakan untuk membantu mengesan kesihatan dan kecergasan anda. 10 peranti ini boleh memberikan akauntabiliti yang anda perlukan untuk mencapai matlamat anda tahun ini.
Sama ada matlamat anda adalah untuk menurunkan berat badan, menurunkan tekanan darah anda, atau meningkatkan kecergasan anda, alat berteknologi tinggi ini dapat membantu anda mendapatkan lebih sihat dan lebih cergas pada tahun hadapan. Dari aktiviti pelacak ke skala daripada mengukur lebih daripada sekadar berat badan anda, baca terus untuk melihat beberapa alat terbaru yang boleh anda gunakan untuk membantu mengesan kesihatan dan kecergasan anda. 10 peranti ini boleh memberikan akauntabiliti yang anda perlukan untuk mencapai matlamat anda tahun ini.
1. Stealth Core Trainer
Pernah mahu bersenam lebih sedikit seperti bermain permainan? Sekarang, sekurang-kurangnya sebahagian daripada senaman anda boleh! Stealth menggunakan kekuatan teras anda untuk mengawal tindakan pada skrin telefon bimbit anda, membuat latihan statik seperti papan lebih menarik - untuk otot dan otak anda. Ingin meningkatkan motivasi anda? Cabaran rakan dengan mod berbilang pemain. Seperti setiap alat lain, namun, ia tidak berfungsi kecuali anda melakukannya. Ia tidak akan tersedia sehingga bulan Jun tahun 2017, tetapi anda akan mahu menjadi pengguna awal pada yang satu ini. HARGA: $ 179. DI MANA MENCARI: IndieGoGo.com
Pernah mahu bersenam lebih sedikit seperti bermain permainan? Sekarang, sekurang-kurangnya sebahagian daripada senaman anda boleh! Stealth menggunakan kekuatan teras anda untuk mengawal tindakan pada skrin telefon bimbit anda, membuat latihan statik seperti papan lebih menarik - untuk otot dan otak anda. Ingin meningkatkan motivasi anda? Cabaran rakan dengan mod berbilang pemain. Seperti setiap alat lain, namun, ia tidak berfungsi kecuali anda melakukannya. Ia tidak akan tersedia sehingga bulan Jun tahun 2017, tetapi anda akan mahu menjadi pengguna awal pada yang satu ini. HARGA: $ 179. DI MANA MENCARI: IndieGoGo.com
2. Bvddy App
Bawa carian anda untuk rakan senaman ke dalam era digital. Bvddy adalah aplikasi gaya Tinder di mana anda boleh mencari orang lain untuk bersenam atau bermain sukan. Anda juga boleh membuat acara - katakanlah, permainan bola sepak atau kelas yoga - menjemput kawan-kawan anda dan mempunyai orang-orang yang suka berfikir yang lain menyertai keseronokan. Atau anda boleh semak imbas acara di kawasan anda yang menimbulkan minat anda. Sekarang tidak ada alasan untuk tidak keluar dari sana dan mencuba sesuatu yang baru tahun ini! HARGA: PERCUMA. DI MANA MENCARI: Bvddy.com
Bawa carian anda untuk rakan senaman ke dalam era digital. Bvddy adalah aplikasi gaya Tinder di mana anda boleh mencari orang lain untuk bersenam atau bermain sukan. Anda juga boleh membuat acara - katakanlah, permainan bola sepak atau kelas yoga - menjemput kawan-kawan anda dan mempunyai orang-orang yang suka berfikir yang lain menyertai keseronokan. Atau anda boleh semak imbas acara di kawasan anda yang menimbulkan minat anda. Sekarang tidak ada alasan untuk tidak keluar dari sana dan mencuba sesuatu yang baru tahun ini! HARGA: PERCUMA. DI MANA MENCARI: Bvddy.com
3. Kit LIT
Tahun-tahun kebelakangan ini telah menyaksikan kebangkitan HIIT (latihan jarak intensiti tinggi). Tetapi anda tidak boleh pergi sepanjang masa. Masukkan: Kaedah LIT, yang bermaksud latihan berdampak rendah. Itu tentunya tidak bermakna intensiti rendah, walaupun. Melalui program video enam minggu, anda akan mempunyai akses kepada latihan selama 30 minit yang mensasarkan tangan dan abs, kaki dan abs dan badan penuh. Anda akan membakar kalori dan mengukir otot tanpa lemak dari keselesaan rumah anda. Kemudian berehat dan pulihkan otot yang lelah. Dengan Kit LIT, anda mendapat band rintangan dan band rampasan untuk latihan anda dan bola lacrosse dan roller busa untuk pemulihan otot selepas itu. HARGA: $ 89.99. WHERE TO FIND: LITMethod.com
Tahun-tahun kebelakangan ini telah menyaksikan kebangkitan HIIT (latihan jarak intensiti tinggi). Tetapi anda tidak boleh pergi sepanjang masa. Masukkan: Kaedah LIT, yang bermaksud latihan berdampak rendah. Itu tentunya tidak bermakna intensiti rendah, walaupun. Melalui program video enam minggu, anda akan mempunyai akses kepada latihan selama 30 minit yang mensasarkan tangan dan abs, kaki dan abs dan badan penuh. Anda akan membakar kalori dan mengukir otot tanpa lemak dari keselesaan rumah anda. Kemudian berehat dan pulihkan otot yang lelah. Dengan Kit LIT, anda mendapat band rintangan dan band rampasan untuk latihan anda dan bola lacrosse dan roller busa untuk pemulihan otot selepas itu. HARGA: $ 89.99. WHERE TO FIND: LITMethod.com
4. WiseWear Smart Bracelet
Salah satu masalah terbesar dengan wearable hingga kini adalah bahawa orang tidak mahu memakainya dalam kehidupan seharian mereka kerana mereka kelihatan seperti, baik, wearables. Tetapi gelang-gelang pintar dari WiseWear begitu cantik, kamu akan memakainya ke kantor, menjalankan tugas dan bahkan pada malam hari. Dan sebagai tambahan kepada penjejakan aktiviti, peranti ini juga mempunyai teknologi yang membolehkan anda memberi isyarat kepada kenalan kecemasan anda dengan tiga paip untuk gelang itu. Plus, anda mempunyai tiga reka bentuk yang indah untuk dipilih. HARGA: $ 295 hingga 345. DI MANA MENCARI: WiseWear.com
Kredit: WiseWearSalah satu masalah terbesar dengan wearable hingga kini adalah bahawa orang tidak mahu memakainya dalam kehidupan seharian mereka kerana mereka kelihatan seperti, baik, wearables. Tetapi gelang-gelang pintar dari WiseWear begitu cantik, kamu akan memakainya ke kantor, menjalankan tugas dan bahkan pada malam hari. Dan sebagai tambahan kepada penjejakan aktiviti, peranti ini juga mempunyai teknologi yang membolehkan anda memberi isyarat kepada kenalan kecemasan anda dengan tiga paip untuk gelang itu. Plus, anda mempunyai tiga reka bentuk yang indah untuk dipilih. HARGA: $ 295 hingga 345. DI MANA MENCARI: WiseWear.com
5. Kotak Langganan SweatStyle
Membeli-belah untuk memakai senaman fesyen yang bergaya tidak perlu menjadi meletihkan seperti senaman anda. Dan anda pasti tidak perlu mengembara lagi mall. Dengan SweatStyle, anda boleh mempunyai tangki yang berangin, bingkap comel dan bras sukan yang disokong terus ke pintu setiap bulan (atau setiap bulan atau suku tahunan jika anda mahu). Hanya mengisi profil gaya anda tentang jenis latihan yang anda lakukan, sama ada anda suka asas atau kepingan bergaya dan jika anda lebih suka neutral atau cetak. Simpan apa yang anda mahu, hantar semula apa yang anda tidak lakukan. Tetapi berhati-hati, ia adalah kecanduan. HARGA: $ 20 yuran penggayaan + apa sahaja yang anda memutuskan untuk menyimpan. DI MANA MENCARI: MySweatStyle.com
Kredit: MySweatStyle.comMembeli-belah untuk memakai senaman fesyen yang bergaya tidak perlu menjadi meletihkan seperti senaman anda. Dan anda pasti tidak perlu mengembara lagi mall. Dengan SweatStyle, anda boleh mempunyai tangki yang berangin, bingkap comel dan bras sukan yang disokong terus ke pintu setiap bulan (atau setiap bulan atau suku tahunan jika anda mahu). Hanya mengisi profil gaya anda tentang jenis latihan yang anda lakukan, sama ada anda suka asas atau kepingan bergaya dan jika anda lebih suka neutral atau cetak. Simpan apa yang anda mahu, hantar semula apa yang anda tidak lakukan. Tetapi berhati-hati, ia adalah kecanduan. HARGA: $ 20 yuran penggayaan + apa sahaja yang anda memutuskan untuk menyimpan. DI MANA MENCARI: MySweatStyle.com
6. Apple Watch Nike +
Bercakap tentang kolaborasi kuasa besar! Nike dan Apple telah bekerjasama untuk mencipta tracker kecergasan muktamad. Dengan akses ke Nike + Run Club, anda bukan sahaja dapat mengesan lari anda tetapi mendapatkan motivasi untuk benar-benar keluar dan melakukannya. Ia tahan lama dan ringan dan tahan air sehingga 50 meter, sekiranya anda mahu menyejukkan diri dari larian anda dengan berenang. Dan seperti semua Jam Apple, ia menyegerakkan ke telefon anda untuk memastikan anda sentiasa berhubung. HARGA: Dari $ 369. DI MANA MENCARI: Apple.com
Kredit: Apple Nike +Bercakap tentang kolaborasi kuasa besar! Nike dan Apple telah bekerjasama untuk mencipta tracker kecergasan muktamad. Dengan akses ke Nike + Run Club, anda bukan sahaja dapat mengesan lari anda tetapi mendapatkan motivasi untuk benar-benar keluar dan melakukannya. Ia tahan lama dan ringan dan tahan air sehingga 50 meter, sekiranya anda mahu menyejukkan diri dari larian anda dengan berenang. Dan seperti semua Jam Apple, ia menyegerakkan ke telefon anda untuk memastikan anda sentiasa berhubung. HARGA: Dari $ 369. DI MANA MENCARI: Apple.com
7. Bersama Badan Skala Cardio
Nombor pada skala hanya boleh mendedahkan banyak tentang kemajuan kecergasan anda, tetapi Body Withio Cardio Scale menawarkan gambar yang lebih besar tentang komposisi sebenar tubuh anda, melebihi berat badan anda. Ia menyegerakkan dengan peranti mudah alih anda untuk mengesan berat badan anda, peratusan lemak badan dan kesihatan jantung. Hakikat bahawa ia membolehkan anda menjejaki kemajuan anda (yang dipamerkan kepada anda dalam format graf) adalah satu lagi alat untuk membantu anda mengekalkan matlamat kesihatan dan kecergasan anda pada tahun ini. HARGA: $ 107.97. DI MANA MENCARI: Withings.com
Kredit: WithingsNombor pada skala hanya boleh mendedahkan banyak tentang kemajuan kecergasan anda, tetapi Body Withio Cardio Scale menawarkan gambar yang lebih besar tentang komposisi sebenar tubuh anda, melebihi berat badan anda. Ia menyegerakkan dengan peranti mudah alih anda untuk mengesan berat badan anda, peratusan lemak badan dan kesihatan jantung. Hakikat bahawa ia membolehkan anda menjejaki kemajuan anda (yang dipamerkan kepada anda dalam format graf) adalah satu lagi alat untuk membantu anda mengekalkan matlamat kesihatan dan kecergasan anda pada tahun ini. HARGA: $ 107.97. DI MANA MENCARI: Withings.com
8. Pryme Vessyl
Peranti pintar bermunculan di mana-mana. Dan anda cawan air hanyalah perkara terakhir yang akan dikira. Anda tahu anda perlu minum lebih banyak air. Tetapi bagaimana? Dan berapa banyak lagi? Aplikasi Pryme Vessyl membantu anda mengira berapa banyak air yang perlu anda minum berdasarkan umur, ketinggian, berat dan tahap aktiviti, dan kemudian menjejakinya melalui sensor dalam cawan. Ia adalah harga curam untuk membayar cawan, tetapi jika matlamat anda adalah untuk minum lebih banyak air tanpa meletakkan banyak pemikiran ke dalamnya, peranti ini pasti akan membantu. HARGA: $ 99. DI MANA MENCARI: MyVessyl.com
Kredit: VessylPeranti pintar bermunculan di mana-mana. Dan anda cawan air hanyalah perkara terakhir yang akan dikira. Anda tahu anda perlu minum lebih banyak air. Tetapi bagaimana? Dan berapa banyak lagi? Aplikasi Pryme Vessyl membantu anda mengira berapa banyak air yang perlu anda minum berdasarkan umur, ketinggian, berat dan tahap aktiviti, dan kemudian menjejakinya melalui sensor dalam cawan. Ia adalah harga curam untuk membayar cawan, tetapi jika matlamat anda adalah untuk minum lebih banyak air tanpa meletakkan banyak pemikiran ke dalamnya, peranti ini pasti akan membantu. HARGA: $ 99. DI MANA MENCARI: MyVessyl.com
9. MyPlate Calorie Tracker
Pelacak makanan dan kecergasan MyPlate percuma LIVESTRONG.COM mempunyai ciri-ciri untuk menjadikannya lebih cepat dan mudah bagi anda mencapai matlamat kecergasan dan berat badan anda. Terdapat juga aplikasi mudah alih pendamping percuma. Dengan MyPlate, anda dapat melihat berapa banyak kalori yang anda perlu makan setiap hari untuk memenuhi matlamat anda, dan anda boleh mengesan makan dan senaman dengan mudah dengan hanya satu klik, dapatkan motivasi dan petua harian, rancangan makan peribadi, carta pemakanan harian, graf dan matlamat dan sokongan komuniti yang hebat. HARGA: PERCUMA. DI MANA UNTUK MENCARI: LIVESTRONG.COM
Kredit: DragonImages / iStock / Getty ImagesPelacak makanan dan kecergasan MyPlate percuma LIVESTRONG.COM mempunyai ciri-ciri untuk menjadikannya lebih cepat dan mudah bagi anda mencapai matlamat kecergasan dan berat badan anda. Terdapat juga aplikasi mudah alih pendamping percuma. Dengan MyPlate, anda dapat melihat berapa banyak kalori yang anda perlu makan setiap hari untuk memenuhi matlamat anda, dan anda boleh mengesan makan dan senaman dengan mudah dengan hanya satu klik, dapatkan motivasi dan petua harian, rancangan makan peribadi, carta pemakanan harian, graf dan matlamat dan sokongan komuniti yang hebat. HARGA: PERCUMA. DI MANA UNTUK MENCARI: LIVESTRONG.COM
10. Program Latihan Dalam Talian 8 STRONGER
10 HIIT ini, latihan kekuatan dan plyo yang diciptakan oleh jurulatih selebriti Nicky Holender untuk mendapatkan tubuh anda kelihatan seperti anda telah menghabiskan berjam-jam di gym hanya dalam 30 minit sehari. Latihan adalah mencabar dan menyeronokkan, dan tidak ada peralatan yang diperlukan, supaya anda boleh melakukannya di ruang tamu, bilik tidur, ruang bawah tanah atau bilik hotel anda. Paling penting, mereka benar-benar bebas, dan anda boleh melihatnya di mana sahaja anda mempunyai sambungan internet - pada komputer riba anda, telefon bimbit dan / atau tablet anda. HARGA: PERCUMA. DI MANA UNTUK MENCARI: LIVESTRONG.COM
Kredit: Chris Frawley10 HIIT ini, latihan kekuatan dan plyo yang diciptakan oleh jurulatih selebriti Nicky Holender untuk mendapatkan tubuh anda kelihatan seperti anda telah menghabiskan berjam-jam di gym hanya dalam 30 minit sehari. Latihan adalah mencabar dan menyeronokkan, dan tidak ada peralatan yang diperlukan, supaya anda boleh melakukannya di ruang tamu, bilik tidur, ruang bawah tanah atau bilik hotel anda. Paling penting, mereka benar-benar bebas, dan anda boleh melihatnya di mana sahaja anda mempunyai sambungan internet - pada komputer riba anda, telefon bimbit dan / atau tablet anda. HARGA: PERCUMA. DI MANA UNTUK MENCARI: LIVESTRONG.COM
Apa pendapat kamu?
Adakah anda mempunyai alat kegemaran, aplikasi atau alat lain yang membantu anda mengawasi intensiti kesihatan, berat badan atau latihan? Apa itu dan bagaimana anda menggunakannya? Adakah kami terlepas menyebut mana-mana alat kecergasan kegemaran anda yang baru di tayangan slaid ini? Tinggalkan komen di bawah dan beritahu kami.
Kredit: mastermilmar / iStock / Getty ImagesAdakah anda mempunyai alat kegemaran, aplikasi atau alat lain yang membantu anda mengawasi intensiti kesihatan, berat badan atau latihan? Apa itu dan bagaimana anda menggunakannya? Adakah kami terlepas menyebut mana-mana alat kecergasan kegemaran anda yang baru di tayangan slaid ini? Tinggalkan komen di bawah dan beritahu kami.
