Penjejakan lutut, atau crepitus , adalah kejadian biasa. Walaupun kedengarannya tidak normal, ia tidak selalu menunjukkan punca kebimbangan. Pertalian kompleks antara ligamen, tendon dan otot menyokong sendi lutut anda. Ini mesti menyokong berat badan anda semasa aktiviti normal dan menambahkan daya semasa anda bersenam, terutamanya untuk aktiviti berimpak tinggi seperti berjalan.
Sekiranya lutut anda muncul ketika berjongkok, ini tidak semestinya menunjukkan keadaan yang lebih serius. Walau bagaimanapun, lutut bermunculan dan kesakitan boleh menjadi tanda kecederaan atau keadaan asas. Lihat doktor atau terapi fizikal untuk diagnosis jika ini berlaku dengan kerap.
Mengklik lutut, Tiada Kesakitan
Ketidakseimbangan kekuatan dalam otot lutut boleh menyebabkan lutut mengklik, tetapi tidak ada kesakitan, terutama ketika berjongkok. Otot quad anda bertanggungjawab untuk menjaga lutut anda sejajar semasa anda membengkok dan meluruskan lutut anda. Otot quad luar sering lebih kuat daripada bahagian dalam, menarik lutut di luar trek semasa anda bergerak. Keadaan ini - yang dipanggil lutut pelari - boleh menyebabkan klik di lutut anda.
Rawatan untuk lutut pelari termasuk latihan menguatkan untuk membetulkan pengesanan lutut anda semasa pergerakan.
Arthritis dan Mengklik
Osteoarthritis adalah keadaan yang biasanya berlaku semasa anda berumur. Sendi lutut terdiri daripada tiga tulang: patela atau lutut anda, hujung tulang paha atau tulang paha dan bahagian atas tibia atau tulang kering anda. Tulang ini bersesuaian dan disokong oleh tulang rawan, ligamen, otot dan tendon.
Apabila membran dan tulang rawan yang menyokong lutut anda mula memakai, anda mungkin mengalami bunyi mengklik, menjerit atau menggilap di lutut apabila anda mencangkung seperti bahagian-bahagian tulang menggosok antara satu sama lain. Walaupun anda mungkin tidak mengalami kesakitan pada osteoarthritis pada mulanya, anda mungkin mendapati penjejakan itu disertai oleh kekakuan sendi. Keadaan ini cenderung berkembang dengan perlahan dan mungkin menjejaskan satu lutut atau kedua-duanya.
Rawatan untuk osteoarthritis sering merangkumi terapi fizikal dan tembakan kortison untuk mengurangkan keradangan. Walau bagaimanapun, campur tangan ini tidak membetulkan masalah asas. Seiring berjalannya waktu, seperti tulang rawan memusnahkan, osteoarthritis boleh menjadi sangat menyakitkan, dan sendi anda perlu diganti dengan pembedahan.
Rapi Lutut Kantung
Ragbi dipanggil meniskus melindungi dan bantal sendi lutut. Air mata Meniscal adalah kecederaan atlet yang biasa terjadi apabila lutut lenyap semasa anda menanggung berat badan. Kecederaan ini sering dicirikan dengan mengklik atau bunyi yang muncul.
Air mata meniscal ringan boleh mengakibatkan kelemahan lutut atau mengklik berterusan yang boleh hilang sebagai perbaikan meniskus itu sendiri. Walau bagaimanapun, kecederaan menatal yang lebih teruk boleh menyebabkan kaki anda keluar, dan sering memerlukan pembedahan untuk memperbaiki tulang rawan yang rosak.
Crepitus dan Synovial Plicae
Tisu lembut di sekeliling sendi lutut anda dipanggil synovium . Lipatan di sinovium, yang dipanggil plikae , boleh membina dan menyebabkan klik di lutut anda, terutamanya apabila anda sedang berjongkok.
Sindrom plov synovial mungkin tidak menimbulkan masalah selain mengklik. Walau bagaimanapun dalam beberapa kes, mereka menjadi radang dan menyakitkan. Kesakitan ini biasanya berlaku di bahagian depan lutut dan boleh disertai oleh crepitus dan clunking . Dalam kes ini, mereka mungkin dibuang melalui pembedahan.
