L-theanine adalah derivatif asid amino yang jarang ditemui, tetapi banyak terdapat pada daun Camellia sinensis, atau teh, tumbuhan. Baru-baru ini didapati psikoaktif, L-theanine telah menjadi subjek penyelidikan ke atas kegunaan terapeutiknya mungkin dalam merawat keadaan yang bervariasi sebagai hipertensi, kanser dan gangguan psikiatri. Oleh kerana penyelidikan mengenai sebatian ini hanya dalam peringkat yang baru, belum ada bukti konklusif untuk keberkesanannya dalam merawat sebarang keadaan. Jika anda sedang mempertimbangkan mengambil L-theanine atau suplemen lain, bincangkan dahulu dengan doktor anda.
Serotonin
Serotonin adalah neurotransmiter yang terdapat di dalam otak dan di seluruh badan. Ia bertanggungjawab untuk mengawal selia pelbagai sistem badan yang kompleks, salah satunya adalah suasana hati. Ia telah lama dianggap bahawa sejak ubat-ubatan yang meningkatkan serotonin tahap sel-sel serapan merawat, tahap peningkatan serotonin di dalam otak menghasilkan mood yang tinggi. Dengan kelulusan antidepresan novel seperti tianepeptin, yang merawat kemurungan tahan dadah dengan menurunkan tahap serotonin sinaptik, model neurokimia ini telah banyak dikikis.
Penyelidikan Baru
Laporan baru dari Johns Hopkins telah membentangkan satu model alternatif untuk mekanisme yang mana ubat antidepresan berfungsi, yang menyumbang kelewatan empat hingga enam minggu yang tidak dapat dijelaskan antara memulakan rawatan dan keberkesanan rawatan. Menurut Dr. Vassilis Koliatsos, ahli neuropatologi dengan klinik, "Serotonin reuptake modulators meningkatkan ketumpatan sinapsis saraf, terutama di bahagian depan otak, yang mungkin memberikan penjelasan yang lebih baik tentang mengapa antidepresan berkesan dan mengapa mereka mengambil masa untuk kerja. Kesenjangan antara kesan farmakologi yang mudah dan pengalaman klinikal mungkin disebabkan oleh masa yang diperlukan untuk akson serotonin berkembang. " Dalam erti kata lain, antidepresan boleh bekerja bukan dengan meningkatkan tahap serotonin di otak, tetapi dengan membaikpulih bahagian otak yang bertanggungjawab untuk mood dan motivasi.
Analisis
Walaupun penyelidikan ini bertentangan dengan kesan L-theanine pada tahap serotonin selular tambahan di otak, data ini mungkin bukan penunjuk yang paling dapat diandalkan kesan L-theanine pada mood. Sehingga kajian dilakukan atas pengaruh pentadbiran L-theanine mengenai pertumbuhan axons serotonin di lobus depan dan parietal sistem neokorteks dan limbik, bahagian otak yang mengawal motivasi dan emosi, maka kajian klinikal akan memberikan tolok terbaik kesan L-theanine pada kemurungan. Pada masa ini, walaupun terdapat beberapa kajian yang menunjukkan bahawa L-theanine boleh melengkapi rawatan konvensional untuk gangguan kecemasan, tidak ada yang menyokong penggunaan L-theanine dalam merawat kemurungan.
Keselamatan
L-theanine baru-baru ini mula digunakan sebagai rawatan untuk gangguan psikiatri. Akibatnya, anda harus berbincang dengan doktor anda mengenai penyelidikan terkini mengenai L-theanine dan menentukan sama ada suplemen ini adalah tepat untuk anda. L-theanine menghasilkan beberapa kesan sampingan, yang paling umum adalah sakit kepala, diikuti oleh pening dan perut yang sakit. L-theanine yang cukup untuk menghasilkan tindak balas toksik tidak mungkin berlaku semasa penggunaan biasa, menurut Drugs.com. Pentadbiran Makanan dan Dadah, yang tidak mendakwa bahawa L-theanine adalah rawatan yang berkesan untuk sebarang keadaan, tidak mengklasifikasikan sebatian itu sebagai "umumnya diiktiraf sebagai selamat."
