Sama ada anda melakukannya untuk bersenam atau untuk alasan yang lebih praktikal, memanjat tangga adalah aktiviti kardiovaskular yang baik. Ia hebat untuk mengatasi otot kaki dan mendapatkan jantung anda mengepam. Sesetengah orang mungkin mendapati bahawa mereka mengalami sakit kepala selepas memanjat tangga. Dalam kebanyakan kes, ini tidak begitu membimbangkan. Sakit kepala biasanya berlalu tidak lama selepas anda menghentikan aktiviti tersebut. Walau bagaimanapun, dalam sesetengah kes, ia mungkin menandakan keadaan asas. Satu-satunya cara untuk menentukan sebab mengapa anda mengalami sakit kepala selepas memanjat tangga adalah untuk melihat doktor anda.
Tekanan darah rendah
Tekanan darah anda dianggap rendah apabila tekanan aliran darah terhadap dinding arteri anda semasa dan selepas degupan jantung anda lebih rendah daripada biasa. Apabila anda berdiri atau mendaki tangga, tekanan darah anda meningkat untuk mengepam lebih banyak darah ke seluruh tubuh anda, menurut Stewart Tepper, pengarang "Manual Klinik Cleveland Terapi Penyakit Kepala." Sekiranya anda mempunyai tekanan darah rendah, badan anda tidak mampu untuk mengepam darah yang cukup untuk menyesuaikan diri apabila anda memanjat tangga. Ini boleh menyebabkan anda sakit kepala kerana otak anda tidak mendapat cukup darah.
Anemia
Anemia dicirikan oleh kiraan sel darah merah yang menurun. Ia juga boleh berlaku jika sel darah merah anda lebih besar atau lebih kecil daripada biasa. Oleh kerana sel darah merah membawa oksigen ke seluruh tubuh anda, otak dan organ lain tidak mendapat cukup jika anda mengalami anemia. Apabila anda menggunakan diri anda semasa aktiviti seperti memanjat tangga, otak anda dan organ lain memerlukan lebih banyak oksigen. Apabila badan anda tidak dapat memenuhi keperluan ini, ia biasanya menghasilkan apa yang disebut "sakit kepala penuaan."
Gula darah
Hipoglisemia, juga dikenali sebagai gula darah rendah, boleh mengakibatkan sakit kepala setelah naik tangga. Gula darah adalah sumber bahan api utama badan anda. Ia sangat penting untuk otak anda. Apabila gula darah anda jatuh terlalu rendah dan anda memanjat tangga, anda boleh mengalami sakit kepala bersama dengan ringan, menurut Joseph Kandel, penulis "Penyembuhan Sakit Kepala." Jenis sakit kepala ini akan mereda apabila anda makan sesuatu yang membawa gula darah anda kembali ke julat normal, jelas Kandel.
Pertimbangan
Tekanan darah rendah, anemia dan hypoglycemia adalah punca yang paling biasa mengalami sakit kepala selepas memanjat tangga. Walau bagaimanapun, sebab lain boleh termasuk peredaran dan dehidrasi yang tidak baik. Doktor anda secara amnya akan mengambil satu akaun terperinci tentang pengalaman anda untuk membantu menentukan sebabnya. Menguji paras gula darah anda, kiraan darah merah dan peredaran boleh membantu mengatasi keadaan yang mendasari. Rawatan bergantung kepada sebab, tetapi pada umumnya, prognosis adalah baik dengan rawatan yang betul.
