Mochi yogurt adalah merawat beku yang anda boleh peribadikan dengan rasa dan pilihan terbaik. Anda boleh mengisi 4-oz. bekas dengan yogurt dalam rasa seperti teh hijau, kelapa, strawberi, taro dan mangga. Kemudian taburkan gabungan topping kegemaran anda - seperti badam, kerepek coklat, M & M, keropok buah atau graham. Anda membayar penciptaan anda secara ons, menerangkan laman web Mochi.
Kalori
Untuk setiap 4-oz. hidangan berkhasiat Mochi yogurt, terdapat 110 kalori. Mochi yogurt tidak lemak dan bebas daripada kolesterol. Kiraan karbohidrat ialah 24 g atau 8 peratus daripada nilai harian, atau DV. Jumlah gula hingga 22 g, menurut maklumat pemakanan yogurt Mochi.
Pemakanan
Mochi yogurt mengandungi budaya hidup aktif dan kaya dengan probiotik, yang mempunyai banyak manfaat kesihatan seperti pencernaan yang lebih baik. Kandungan natrium dalam Mochi yogurt adalah 30 mg atau 1 peratus daripada DV. Mochi yogurt mempunyai 3 g protein dan tiada serat makanan. Satu sumber kalsium, Mochi yogurt membekalkan 8 peratus daripada kalsium DV, berdasarkan diet 2000-kalori.
Kalori Tambahan
Jumlah kalori mengikut saiz akan bergantung sepenuhnya pada cara anda mengangkat 4-oz anda. yogurt beku. Sebagai contoh, jika anda menambah 1 sudu besar. daripada badam cincang, anda akan menambah 16 kalori. Dengan menambah 1 oz. daripada mangga diced, anda menambah 18 kalori. Itu akan membawa jumlah kalori kepada 128 untuk 5 oz. pencuci mulut. Penambahan 1 oz. strawberi akan menambah sembilan kalori. A sudu besar. M & M menambah lapan kalori. Penebalan kira-kira 1/8 cawan puncak kelapa menambah 34 kalori.
