Metamucil adalah jenama suplemen serat yang mengandungi psyllium, sumber kedua-dua serat larut dan tidak larut. Diabetes adalah gangguan kronik yang dicirikan oleh gula darah tinggi dan komplikasi kardiovaskular. Meningkatkan serat makanan boleh membantu anda menguruskan diabetes dan mengurangkan risiko komplikasi anda. Rujuk doktor anda tentang manfaat Metamucil dan diabetes.
Psyllium
Psyllium, yang juga dipanggil isapgol dan ispaghula, berasal dari benih tumbuhan ovata Plantago yang tumbuh setiap tahun di tanah yang berlumpur dan berpasir di Afrika Utara, rantau Mediterranean dan Asia, terutama India dan Pakistan. Eksport India melebihi 85 peratus daripada psyllium yang terdapat di pasaran global dan Amerika Syarikat adalah pengimport produk terbesar di dunia. Psyllium dipromosikan sebagai julap serat pukal yang boleh digunakan untuk merawat sembelit. Kandungan serat larut dalam psyllium juga boleh mengurangkan jumlah kolesterol yang anda menyerap dari makanan. Pentadbiran Makanan dan Dadah meluluskan tuntutan kesihatan yang menyatakan, "Serat larut dari makanan seperti psyllium, sebagai sebahagian diet rendah lemak jenuh dan kolesterol, boleh mengurangkan risiko penyakit jantung." Psyllium Metamucil dijual dalam serbuk, kapsul, wafer dan bentuk cecair.
Gula darah
Serat larut dapat membantu anda menguruskan gula darah anda. Serat larut memperlahankan penyerapan gula dalam makanan ke dalam aliran darah anda, mencegah pancang dan membolehkan anda mengawal gula darah anda. Penyelidikan yang diterbitkan dalam "Annals of Pharmacotherapy" pada bulan November 2010, melaporkan bahawa suplemen psyllium boleh menjadi pilihan terapeutik bagi pesakit diabetes jenis Type 2 yang mengambil ubat, tetapi mengalami kepekatan gula darah selepas makan. Hasil penyelidikan menunjukkan 10.2 gram psyllium harian berkesan mengurangkan gula darah.
Kolesterol
Kolesterol darah tinggi adalah faktor risiko penyakit jantung. Peningkatan pengambilan makanan serat larut dapat menurunkan kadar kolesterol darah dan mengurangkan risiko penyakit jantung pada orang yang menghidap kencing manis. Penyelidikan yang diterbitkan dalam "American Journal of Clinical Nutrition" pada bulan Jun 2000 melaporkan bahawa psyllium menurunkan paras kolesterol lipoprotein kepadatan jumlah dan rendah, kolesterol LDL yang "buruk", sebanyak 4.7 peratus dan 6.7 peratus, pada pesakit dengan kolesterol tinggi makan 5.1 gram psyllium setiap hari selama antara 24 dan 26 minggu.
Sembelit
Pesakit kencing manis yang mengalami sembelit boleh mendapat manfaat daripada mengambil makanan tambahan psyllium. Penyelidikan oleh saintis di klinik perubatan di Krankenhaus Nordwest di Frankfurt, Jerman, dan diterbitkan dalam "MMW Fortschritte der Medizin" pada November 2007 mendapati bahawa sehingga 60 peratus pesakit diabetes mellitus mengalami gejala saluran gastrousus, termasuk sembelit, yang berlaku gangguan sistem saraf autonomi. Para saintis melaporkan bahawa sembelit kronik adalah masalah yang serius pada pesakit kencing manis dan rawatan harus termasuk pengambilan julap jangka panjang, jumlah cecair yang mencukupi, serat makanan dan senaman.
