Kalori di dalam Shot of Crown Royal
Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit menamakan satu minuman standard sebagai 14 gram alkohol tanpa alkohol yang tidak larut. Anda akan mendapati kuantiti alkohol tulen ini dalam 12 auns bir, 5 auns wain dan 1.5 auns (atau satu tembakan) sebanyak wiski 80-bukti, rum, vodka atau gin.
Nota Fortune bahawa Crown Royal adalah minuman beralkohol pertama yang dihantar di Amerika Syarikat untuk menampilkan maklumat pemakanan mengenai pembungkusan jenama. Sebagai tambahan kepada 96 kalori dalam tembakan Royal Crown, Crown Royal tidak mempunyai karbohidrat atau lemak, jadi ia mungkin sesuai dengan pelan penurunan berat badan anda.
Sekiranya anda menggunakan diet ketogenic (keto), anda mungkin tertanya-tanya sama ada wiski Crown Royal berada dalam senarai makanan yang dibenarkan. Jawapan pendek adalah "mungkin, " menurut Harvard TH Chan School of Public Health. Sesetengah diet keto membenarkan bahagian kecil minuman keras, manakala program keto lain tidak. Juga, sedar bahawa minuman campuran yang mengandungi sirap, jus atau alkohol berperisa mungkin tidak terhad. Semak arahan diet keto anda untuk maklumat lanjut.
Apakah Minuman Alkohol Rendah Calorie?
Jadi, apakah minuman beralkohol kalori yang paling rendah? Di Perubatan Perubatan Kebangsaan Amerika Syarikat, bir ringan 12-ons hanya mempunyai 103 kalori, sementara bir biasa yang sama mempunyai 153 kalori. Kraf dan bir beralkohol yang lebih tinggi mempunyai kiraan kalori yang lebih tinggi, antara 170 hingga 350.
Kesan Negatif Penggunaan Alkohol
Klinik Mayo menjelaskan bahawa lelaki dan wanita mempunyai ambang penggunaan alkohol sederhana yang berbeza. Wanita yang sihat setiap usia, dan lelaki lebih dari 65, boleh makan sehingga satu minuman setiap hari. Bagi lelaki berumur 65 tahun ke bawah, garis panduan membenarkan sehingga dua minuman setiap hari.
Dari masa ke masa, minum terlalu banyak alkohol boleh menyebabkan perkembangan badan berbentuk epal yang mengandungi lebih banyak lemak tubuh di sekeliling bahagian tengah anda. Mempunyai lebih banyak lemak perut dikaitkan dengan peningkatan risiko membina keadaan kesihatan seperti tekanan darah tinggi, diabetes dan beberapa jenis kanser.
Penggunaan alkohol, tanpa mengira jumlahnya, juga boleh menjejaskan sistem ketahanan badan anda. Edisi Penyelidikan Alkohol 2015: Ulasan Semasa meringkaskan bukti bahawa penggunaan alkohol boleh merosakkan keupayaan tubuh anda untuk melawan jangkitan atau pulih dari trauma berkaitan tisu.
Para penyelidik menyatakan bahawa kesan kesihatan negatif penggunaan alkohol dapat terjadi walaupun penggunaan pengguna tidak bersifat kronik. Minuman pesta jangka pendek juga boleh menjejaskan fungsi sistem imun.
