Perubahan hormon semasa menopaus terkenal kerana menyebabkan kilat panas, perubahan mood dan kehilangan libido. Tetapi satu lagi kesan sampingan yang kerap ialah kenaikan berat badan, terutamanya pound tambah tambahan di sekitar bahagian tengah anda. Anda mungkin tergoda untuk beralih kepada pil penurunan berat badan untuk membantu, walaupun bukti klinikal bercampur-campur mengenai keberkesanannya, dan mungkin juga terdapat kesan sampingan yang berpotensi serius.
Pengenalan
Online Clinic Mayo mendefinisikan menopause seperti yang berlaku semasa anda pergi selama 12 bulan berturut-turut tanpa tempoh haid, walaupun hormon progesteron dan estrogen mula berubah-ubah selama berbulan-tahun - sebelum tahun itu. Pengurangan paras hormon disebabkan oleh menopaus, digabungkan dengan penurunan jisim otot seperti yang anda umur, bermakna anda akan lebih cenderung untuk mendapatkan berat badan, dan komposisi badan anda termasuk kurang otot dan lebih banyak lemak.
Kepentingan
Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit melaporkan bahawa peratusan wanita berusia antara 50 hingga 79 tahun yang obes meningkat hampir 50 peratus pada tahun 1990-an, dengan Institut Penyelidikan Kesihatan Wanita di Northwestern University sambil menambah bahawa kira-kira 30 peratus wanita berusia antara 50 hingga 59 tahun boleh dikelaskan sebagai obes. Peningkatan berat badan menopaus boleh menyebabkan risiko kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi dan diabetes jenis 2 yang lebih tinggi, dengan kajian menunjukkan bahawa mendapat sedikit sebanyak 4.4 lb semasa menopaus meningkatkan risiko kanser payudara sebanyak 30 peratus, menurut Mayo Clinic Online.
Jenis
Klinik Mayo menyenaraikan beberapa pil penurunan berat badan yang berlebihan, tetapi menambah bahawa makanan tambahan dan bantuan berat badan tidak tertakluk kepada piawaian ketat yang sama seperti ubat preskripsi oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah dan boleh dijual dengan terhad bukti keberkesanan atau keselamatan. Salah satu yang paling baru muncul di pasaran, pada tahun 2007, adalah Alli, versi dikurangkan kekuatan obesiti ubat orlistat, yang berfungsi dengan penurunan penyerapan lemak dalam saluran usus anda. Suplemen OTC yang lain termasuk jeruk pahit, kitosan, kromium, asid lineoleik konjugat, malal negara, ephedra, ekstrak teh hijau, guar gum dan hoodia. Ubat obesiti preskripsi biasanya hanya digunakan untuk pesakit obes apabila indeks jisim badan anda lebih besar daripada 30, dan termasuk terapi penggantian diethylpropion, phentermine, orlistat dan hormon.
Pakar Insight
Menurut kajian tujuh tahun lebih daripada 36, 000 wanita berumur 50 hingga 79 yang mendaftar dalam Inisiatif Kesihatan Wanita dan diterbitkan pada bulan Mei 2007 dalam "Arkib Perubatan Dalaman, " salah satu daripada suplemen berat badan yang paling berkesan dan paling selamat adalah kombinasi kalsium dan vitamin D. Kajian penyelidik mendapati bahawa wanita yang mengambil 1, 000 mg kalsium ditambah 400 unit antarabangsa vitamin D setiap hari mendapat kurang berat badan dan lebih cenderung untuk tinggal di sekitar 2 lb berat awal mereka, pra-menopaus.
Amaran
Terapi penggantian hormon kini hanya digunakan dalam kes-kes yang jarang berlaku, berikutan peningkatan risiko pembekuan darah, strok, penyakit jantung dan kanser ovari dan payudara, seperti yang ditemui semasa Inisiatif Kesihatan Wanita. Sibutramine telah diluluskan pada tahun 1997 untuk penurunan berat badan tetapi telah dikeluarkan dari pasaran pada tahun 2010 apabila kajian menunjukkan peningkatan risiko serangan jantung dan strok tidak mati. FDA sedang mengkaji semula keselamatan orlistat kerana kebimbangan terhadap kecederaan hati yang serius. Banyak pil kehilangan berat badan mengandungi pelbagai bahan seperti herba, vitamin, mineral, kafein atau julap yang boleh menyebabkan masalah sendiri atau berinteraksi dengan ubat lain yang anda ambil. Mayo Clinic Online mengesyorkan bercakap dengan doktor anda sebelum mengambil sebarang pil penurunan berat badan, walaupun produk berkanun.
