Sama ada anda memerlukan bahan api pre-workout pada waktu pagi, makanan pasca latihan atau petang menjemput saya, kami fikir anda harus mengeluarkan kad telur Eggland Terbaik dan mula memburu, mendidih dan menggoreng.
Mengapa pergi untuk telur, menentang, mengatakan, bar waffle atau granola? Kerana telur adalah ramuan protein tinggi yang dapat meningkatkan fungsi kognitif sepanjang hari. Dan dos protein itu bermakna anda akan merasa kenyang dan terus bertenaga, tidak kira jika anda memukul studio yoga atau gim tinju.
Di sini, kami mengajar anda bagaimana untuk membuat tiga resipi telur yang lazat: roti telur alpukat telur yang mudah dibakar (12 gram protein), roti bakar ricotta dengan telur goreng (protein 19 gram) dan salad telur dengan keropok mencelup (protein 19 gram). Tidak kira apa yang anda inginkan, salah satu daripada resipi telur ini pasti akan mencecah tempat.
