Kekejangan di kerongkong anda mungkin berpunca dari kontraksi di otot leher, tetapi sensasi ini juga boleh berlaku dari kekejangan dalam kord suara anda. Dalam kedua-dua kes, anda mungkin mengalami ketidakselesaan dan mengalami kesukaran bercakap atau bernafas. Episod sekali-sekala tidak akan biasanya menunjukkan masalah, tetapi jika anda mengalami kekejangan tenggorokan berulang, anda mungkin mempunyai keadaan asas seperti tahap magnesium yang rendah. Mengetahui sebab-sebab yang mungkin dan peranan magnesium akan membantu anda membincangkan keadaan anda dengan doktor anda.
Magnesium
Magnesium memainkan peranan penting dalam banyak sistem badan anda, dan anda memerlukan pengambilan tertentu setiap hari untuk mengekalkan tahap yang diperlukan. Secara purata, lelaki dewasa memerlukan antara 400 mg dan 420 mg setiap hari, dan wanita memerlukan antara 310 mg dan 320 mg. Keperluan anda mungkin berbeza-beza bergantung kepada kesihatan, kehamilan atau penyusuan.
Punca lain
Sebagai tambahan kepada kekurangan magnesium, kekejangan tenggorokan boleh menyebabkan penyakit refluks gastroesophageal, yang juga dikenali sebagai GERD. Ini mengakibatkan makanan atau asid perut dan hempedu bergerak ke dalam kerongkong. Anda mungkin mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk keadaan ini jika anda berlebihan berat badan, merokok atau minum alkohol. Aliran balik asid perut ke dalam tekak boleh bersentuhan dengan tali vokal, dan ini boleh menyebabkan kekejangan tekak, menerangkan Dr Edward C. Rosenow III.
Rawatan
Makan diet yang kaya dengan magnesium akan membantu memulihkan tahap magnesium anda. Anda boleh makan makanan seperti badam, susu, bayam dan kentang, yang semuanya menyediakan sumber magnesium yang baik. Doktor anda boleh mengesyorkan agar anda mengambil suplemen magnesium setiap hari untuk memastikan bahawa anda mempunyai pengambilan yang sesuai untuk mengurangkan gejala kekurangan anda dan mencegah komplikasi. Pada mulanya, doktor anda mungkin mengesyorkan agar anda mengambil lebih banyak daripada cadangan harian untuk membantu meningkatkan kandungan magnesium tubuh anda, dan tahap magnesium darah anda mencapai normal, doktor anda akan mengurangkan pengambilan anda.
Jika GERD menyebabkan kekejangan tekak anda, anda mungkin perlu mengelakkan makanan yang mencetuskan keadaan anda. Ini biasanya termasuk makanan pedas, sitrus, kafein dan tomato. Doktor anda juga boleh mengesyorkan ubat-ubatan untuk membantu mengekalkan gejala anda. Dalam kes yang teruk yang tidak bertindak balas terhadap perubahan diet, doktor anda boleh mengesyorkan prosedur pembedahan untuk mencegah refluks.
Pertimbangan
Beritahu doktor anda jika anda mempunyai kekejangan yang kerap atau berulang dalam kerongkong anda. Anda tidak perlu menunggu untuk memberitahu doktor anda kerana rawatan segera terhadap keadaan perubatan dapat mencegah komplikasi. Dia akan melakukan kerja darah dan ujian lain untuk membantu menentukan sebabnya, tetapi, dalam beberapa kes, dia mungkin tidak tahu punca keadaan anda.
Jangan mula mengambil suplemen magnesium tanpa terlebih dahulu berunding dengan doktor anda kerana pengambilan yang tidak perlu dapat menyebabkan kesan sampingan atau mengganggu keadaan perubatan.
