Pembawa Oksigen Dalam Darah Anda
Hemoglobin adalah protein yang mengandungi heme di dalam sel darah merah, yang mengangkut oksigen ke seluruh badan anda. Heme adalah sebatian yang mengandungi besi. Hemoglobin menyumbang kira-kira dua pertiga daripada besi yang terdapat dalam tubuh anda. Ia memungut oksigen apabila ia bersentuhan dengan paru-paru dan membebaskan oksigen sebagai keperluan semasa peredarannya melalui tisu badan. Beberapa faktor boleh menyebabkan tahap hemoglobin turun. Menurut MedlinePlus, hemoglobin yang lebih rendah daripada biasa boleh menyebabkan kemusnahan sel darah merah, kekurangan makanan, leukemia, pendarahan, pelbagai jenis anemia, kelebihan penyahairan dan kekurangan nutrisi vitamin B-6, folat, besi dan vitamin B-12. Tanpa konsentrasi hemoglobin yang mencukupi, tubuh anda menghasilkan sel darah merah yang rosak yang tidak efisien dalam mengangkut oksigen.
Mempunyai Darah Lelah
Anemia, juga dikenali sebagai darah yang letih, merujuk kepada keadaan di mana darah anda mengandungi lebih rendah daripada jumlah sel darah merah yang normal. Keadaan ini juga boleh berlaku jika anda mempunyai kepekatan rendah hemoglobin dalam darah anda. Anemia, yang mungkin ringan, sederhana, atau teruk, boleh disebabkan oleh diet kurang besi, kehilangan darah, kehamilan dan tidak menyerap zat besi yang cukup. Kekurangan zat besi adalah gangguan pemakanan yang paling lazim di dunia, kata Pertubuhan Kesihatan Sedunia.
Bentuk Anemia Biasa
Anemia kekurangan zat besi, yang merupakan jenis anemia biasa, berlaku apabila badan anda tidak mempunyai cukup besi untuk membuat sel darah merah yang sihat. Sekiranya anda gagal mengekalkan paras besi anda dalam had yang sihat, tubuh anda mula menggunakan besi yang telah disimpannya. Masa tiba apabila besi yang disimpan akan habis. Selepas besi yang disimpan selesai, badan anda menghasilkan sel darah merah yang lebih sedikit, yang seterusnya, mempunyai hemoglobin yang kurang daripada biasa. Dalam kes sedemikian, anda mungkin mengalami gejala seperti sesak nafas, sakit dada dan keletihan. Jika anda mengalami anemia kekurangan zat besi yang teruk, anda mungkin mengalami masalah jantung dan jangkitan.
Memahami Count Darah Lengkap anda
Untuk mendiagnosis anemia kekurangan zat besi, doktor anda mungkin melakukan ujian darah, yang akan membantu memikirkan berapa banyak hemoglobin dalam darah anda. Ujian darah haemoglobin biasanya dilakukan sebagai sebahagian daripada ujian kiraan darah lengkap. Tahap normal hemoglobin untuk lelaki ialah 13.8 hingga 17.2 gram setiap desiliter dan bagi wanita adalah 12.1 hingga 15.1 gram setiap desiliter. Tahap hemoglobin yang lebih rendah daripada biasa mungkin menunjukkan anemia. Doktor anda mungkin perlu melakukan ujian darah yang lain untuk menentukan punca keadaan. Melakukan ujian darah untuk mengukur jumlah zat besi yang disimpan di dalam badan anda, yang dikenali sebagai ujian serum ferritin, dan jumlah zat besi dalam darah anda, yang dipanggil ujian besi serum, memberikan hasil yang penting untuk mengesahkan kehadiran anemia kekurangan zat besi.
Mengambil pil besi
Doktor anda boleh mengesyorkan anda mengambil suplemen besi, yang datang dalam bentuk pil untuk orang dewasa, untuk merawat paras hemoglobin rendah yang disebabkan oleh anemia kekurangan zat besi. Tambahan besi datang dalam dua bentuk: feros dan ferric. Pejabat Suplemen Pemakanan mengatakan bahawa garam besi feros seperti feros sulfat, glukonat ferrous dan ferum fumarat adalah bentuk yang paling mudah diserap suplemen zat besi. Peratus elemen besi - jumlah sebenar zat besi dalam suplemen yang dapat diserap oleh badan anda - dalam suplemen besi ini mungkin berbeza-beza. Sebagai contoh, ferum fumarat memberikan 33 peratus unsur besi, manakala ferrous sulfat mempunyai 20 peratus unsur besi. Kerana pil besi boleh menyebabkan kesan sampingan gastrointestinal seperti najis berwarna gelap, muntah-muntah, sembelit, kencing abdomen, cirit-birit dan mual, bawa mereka hanya sebagai doktor anda menetapkan.
