Cholecystectomy adalah nama pembedahan untuk mengeluarkan pundi hempedu, yang merupakan salah satu prosedur pembedahan yang paling biasa untuk wanita di Amerika Syarikat, nota Pusat Perubatan Universiti Maryland. Selepas penghapusan pundi hempedu, anda mungkin mengalami cirit-birit, yang boleh meningkatkan masa atau bertahan selama bertahun-tahun, menurut satu laporan dari Johns Hopkins University. Makanan tertentu mungkin memburukkan keadaan anda supaya anda perlu sedar tentang makanan apa yang kurang berkemungkinan untuk memburukkan sistem anda.
Makanan Lemak Rendah
Walaupun pundi hempedu mungkin tidak penting, ia memainkan peranan penting dalam proses pencernaan, terutama penghadaman lemak. Kedai-kedai pundi hempedu dan pembebasan hempedu, yang merupakan bahan yang digunakan badan untuk memproses lemak. Selepas pembuangan pundi hempedu, hempedu masih mengalir dari hati ke dalam usus tetapi dengan cara yang lebih sporadis, yang juga boleh menyebabkan ketidakselesaan selepas makan makanan yang sangat lemak. Perkhidmatan Kesihatan Kebangsaan di UK mengesyorkan mengelakkan makanan berlemak, termasuk produk tenusu kerana mereka boleh memburukkan cirit-birit. Begitu juga, Sekolah Perubatan Universiti Wisconsin dan Kesihatan Awam mencadangkan mengelakkan makanan berlemak untuk sementara waktu selepas pembedahan dan memperkenalkan semula mereka kepada diet secara perlahan-lahan dari masa ke masa.
Makanan Fiber Tinggi
Makan lebih banyak makanan yang tinggi serat, seperti beras perang dan roti wholemeal, boleh membantu menjadikan najis lebih kukuh, kata NHS. Meningkatkan pengambilan serat harian anda secara beransur-ansur dan termasuk makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, kacang merah dan kacang-kacangan, sebagai tambahan kepada biji-bijian. Makan makanan yang lebih kecil, lebih kerap, dan sama rata sepanjang hari juga boleh memperbaiki proses pencernaan anda. Selain itu, pastikan anda mengambil sekurang-kurangnya empat hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran dan empat hidangan roti dan bijirin setiap hari disyorkan oleh Universiti Wisconsin Perubatan dan Kesihatan Awam, terutamanya selepas pembedahan. Manfaat lain termasuk makanan yang tinggi serat adalah ia dapat meningkatkan pergerakan makanan melalui sistem pencernaan dan membantu mengurangkan kembung.
Kafein Percuma, Rendah Makanan Gula dan Probiotik
Adalah penting untuk menghadkan makanan yang boleh menyebabkan cirit-birit lebih teruk, seperti kafein yang mengandungi minuman dan makanan yang sangat manis atau minuman. Kafein mempunyai kesan merangsang pada badan anda. Ia menendang semua sistem badan anda ke gear tinggi, termasuk pencernaan, nota Medline Plus dan kesan-kesan ini dapat memburukkan cirit-birit. NHS mencadangkan untuk menahan kopi dan teh sama sekali. Kafein juga biasa ditemui dalam soda dan coklat dan makanan ini juga harus dielakkan. Institut Kesihatan Nasional mencadangkan suplemen probiotik harian kerana bakteria yang sihat yang terdapat di probiotik dapat meningkatkan kecekapan pencernaan dan membantu mengubati cirit-birit.
