Lipton Noodle Soup adalah sup dehydrated, campuran sup ayam. Anda menambah air panas ke dalam campuran untuk memurnikan mi dan membuat sup. Lipton Noodle Soup adalah mudah, tetapi mempertimbangkan maklumat pemakanannya sebelum membuatnya menjadi sebahagian biasa diet anda.
Jenis
Lipton Noodle Soup terdapat dalam empat versi berbeza: Sup Ayam Noodle Original, Ayam Noodle dengan ayam putih dadu, Noodle Extra dan Ring-O-Noodle. Semua ciri sup ayam sebenar. Perbezaan terbesar di antara versi adalah jumlah atau bentuk mi. Dua sudu besar. Campuran membuat kira-kira 1 cawan masak yang dimasak.
Kalori dan Macronutrien
Sup asal mengandungi 60 kalori setiap hidangan yang disediakan oleh 1-cup. Versi dengan ayam dadu dan Ring-o-Noodle mengandungi 70 kalori per cawan, dan Extra Noodle menawarkan 90 kalori setiap hidangan. Sup ini mengandungi 2 g atau kurang lemak. Mie tambahan menawarkan kandungan protein tertinggi, dengan 3 g, sementara rasa lain mempunyai 2 g setiap hidangan. Perisa sup mengandungi antara 10 g dan 15 g karbohidrat, dengan Ekstra Mie yang mengandungi jumlah tertinggi.
Maklumat Pemakanan Tambahan
Sup Mentega Lipton dengan ayam putih mengandungi 20 mg kolesterol, sedangkan versi lain mempunyai antara 5 mg dan 10 mg setiap hidangan. Mie dalam sup dibuat dengan tepung yang diperkaya, jadi sup menawarkan sekurang-kurangnya 2 peratus daripada elaun pemakanan yang disyorkan untuk besi, 8 peratus untuk thiamin, 6 peratus untuk niacin, 4 peratus untuk riboflavin dan 4 peratus untuk folat.
Natrium
Satu cawan yang disediakan Lipton Noodle Soup mengandungi antara 650 mg dan 730 mg natrium. Jika anda makan satu kantung keseluruhan dari empat dalam setiap kotak, anda akan mengambil jumlah yang sama dengan dua kali ganda - 1, 300 mg hingga 1, 460 mg. Institut Perubatan mengesyorkan menghadkan sodium kepada 1, 500 mg setiap hari.
Pertimbangan
Lipton Mie Sup mengandungi monosodium glutamat, asid amino yang digunakan pengeluar untuk meningkatkan rasa makanan. Pusat Sains dalam Kepentingan Awam mencatatkan bahawa peningkatan rasa ini dapat menghasilkan bahan-bahan "nyata" yang tidak termasuk dalam produk. MSG boleh menyebabkan reaksi seperti sakit kepala, loya dan kelemahan pada orang yang sensitif.
