Larabar adalah jenama makanan ringan dan bar tambahan. Pengilang menyatakan bahawa setiap bar bebas dari gluten, tenusu, soya, organisma diubahsuai secara genetik, produk haiwan dan halal. Maklumat pemakanan untuk setiap bar berbeza-beza, bergantung kepada bahan-bahan yang tepat, tetapi masing-masing dibuat antara dua dan sembilan ramuan makanan keseluruhan. Larabars datang dalam pelbagai perisa yang berubah secara berkala.
Kepentingan
Larabars menyediakan pengguna dengan snek semulajadi yang mudah dimakan semasa makan. Tidak seperti bar yang lain di pasaran, Larabar bebas daripada protein pengilang, whey dan produk tenusu yang sering digunakan untuk meningkatkan nilai protein dan tenaga. Pengguna dengan pelbagai alahan makanan atau sensitiviti, kecuali alahan kacang, mungkin mendapati mereka boleh makan Larabar apabila semua bar lain tidak dimatikan.
Jenis
The Larabar terdapat beberapa jenis yang sama ada berasaskan buah atau meniru pencuci mulut atau makanan ringan berperisa. Sesetengah perisa termasuk kek wortel, mentega kacang dan jeli, bar lemon, kue krim kelapa dan cookie jagung. Terlepas dari rasa, bar hanya menggunakan bahan makanan keseluruhan.
Kalori
Setiap Larabar mengandungi hampir 200 kalori. Ramai yang sedikit di bawah, pada 190 kalori, dan beberapa lebih daripada 200 hingga 10 hingga 30 kalori. Jumlah kalori di bar kelihatannya agak rendah, tetapi beberapa ramuan lain dalam bar mungkin berkaitan, bergantung pada keperluan pemakanan individu.
Kandungan Lemak
KidsHealth menunjukkan bahawa beberapa bar snek mengandungi banyak vitamin dan nutrien penting, seperti protein atau serat, tetapi mereka juga boleh mengandungi banyak lemak. Beberapa Larabars mempunyai lebih daripada 8g lemak, yang menyamakan lebih daripada 13 peratus daripada jumlah pengambilan lemak harian yang disyorkan untuk individu pada diet 2, 000 kalori. Seseorang yang cuba menurunkan berat badan dengan makan makanan rendah lemak mungkin perlu mempertimbangkan jumlah lemak yang terdapat dalam bar ini.
Faedah
Bergantung kepada bahan-bahan di Larabar, terdapat banyak vitamin, mineral dan nutrien penting di setiap bar, memandangkan saiz makanan ringan. Sebagai contoh, Tart Tropika Tropika mengandungi protein 3g dan serat 5g. Ia mengandungi 2 peratus kalsium, 4 peratus besi, 6 peratus asid folik dan dan 20 peratus vitamin C dari elaun yang disyorkan harian. Bar yang mengandungi kacang mempunyai kandungan protein yang lebih tinggi, menjadikannya lebih banyak daripada pilihan buah dengan kurang gram protein.
Pertimbangan
Walaupun Larabar mengandungi makanan keseluruhan, KidsHealth menunjukkan bahawa ini tidak selalu bermakna snek adalah lebih tinggi daripada pilihan lain. Kandungan lemak berkenaan dan protein dan serat yang rendah mungkin kurang berkesan dalam membendung kelaparan, sifat penting dalam bar snek. Bagi individu yang mempunyai keperluan pemakanan khas, bar boleh menjadi satu-satunya pilihan yang membuat kesulitan yang berpotensi Larabar tidak penting.
