Suplemen asid amino biasanya dijual sebagai suplemen sukan, dan kebanyakannya tidak begitu berkesan untuk tujuan asalkan asupan protein cukup. Namun, dua daripadanya telah menarik minat sebagai rawatan yang mungkin untuk kemurungan dan gangguan otak yang lain. Sains belum lagi cukup untuk mengesyorkan kombinasi 5-HTP dan L-tyrosin sama ada sebagai rawatan tambahan atau tunggal, dan ada kemungkinan kesan sampingan, tetapi orang yang mengalami kemurungan harus mengawasi kemajuan garis penyelidikan yang menjanjikan ini.
Kimia Otak
Kedua-dua 5-HTP dan L-tyrosina berfungsi di dalam otak dengan cara yang dapat meningkatkan rawatan yang ditetapkan untuk keadaan tertentu yang berasaskan otak. L-tyrosine adalah bahan utama dopamin, epinefrin dan norepinefrin, dan 5-HTP mencetuskan peningkatan pengeluaran serotonin. Serotonin adalah salah satu bahan kimia utama yang menghasilkan perasaan kebahagiaan dan kesejahteraan di dalam otak, dan juga membantu mengawal selera makan dan mengawal perasaan dan pola tidur. Dopamine, epinephrine dan norepinephrine adalah bahan kimia yang dipanggil catecholamines yang bertanggungjawab untuk tindak balas perjuangan atau penerbangan yang dicetuskan oleh bahaya segera atau rangsangan sistem saraf pusat. Tahap catecholamine yang rendah telah dikaitkan dengan kemurungan.
Bukti Kemurungan
Menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland, sambungan L-tyrosin kepada catecholamines menjadikannya pilihan yang mudah untuk kajian berkaitan dengan kemurungan. Kajian mendapati bahawa ia boleh meningkatkan tumpuan dan ingatan semasa tekanan mental, tetapi walaupun pada hakikatnya kemurungan dikaitkan dengan tahap tirosin yang rendah, suplemen tirosin tidak menjejaskan kemurungan. Dengan cara yang sama, peningkatan serotonin 5-HTP telah dikaji berhubung dengan kemurungan, dan walaupun bukti belum dapat dipastikan, beberapa kajian telah membuktikannya lebih berkesan daripada beberapa ubat preskripsi. Walaupun kedua-dua suplemen telah menghasilkan hasil yang sama dengan sendirinya, gabungan kedua telah menunjukkan janji dalam merawat keadaan selain kemurungan.
Syarat-syarat lain
Kajian kes 2011 dalam "Jurnal Antarabangsa Perubatan Am" berusaha untuk mengurangkan kesan sampingan negatif dari ubat Parkinson L-dopa, yang membolehkan pesakit menggunakan dos lebih besar, lebih berkesan. Penyelidik mendapati bahawa dengan mentadbir tambahan yang mengandungi 5-HTP, L-tyrosine dan asid sulfur amino dengan L-dopa, kesan sampingan seperti pergerakan sukarela, simptom mual dan psikiatri tidak berlaku, atau sekurang-kurangnya boleh diurus kerana bahan tambahan menggantikan bahan kimia bahawa L-dopa habis atau dihalang. Kajian kes 2010 dalam jurnal "Gastroenterologi Klinikal dan Eksperimen" mendapati bahawa pelengkap dengan 5-HTP dan L-tyrosine membantu pesakit penyakit Crohn mengalami remisi apabila tahap serotonin yang betul telah dicapai. Sudah tentu, contoh-contoh ini hanya kajian kes, bukan pelan rawatan, jadi penyelidikan lebih diperlukan sebelum combo 5-HTP / L-trosin menjadi rawatan biasa untuk sebarang keadaan.
Awas
Seperti yang menggalakkan kerana perkongsian antara kedua-dua bahan kimia ini mungkin kelihatan pada ketika ini, mereka datang dengan beberapa risiko. L-tyrosine boleh mencetuskan migrain dan meningkatkan pengeluaran hormon tiroid, dan boleh meningkatkan risiko tekanan darah yang berkaitan dengan komplikasi pada orang yang mengambil MAOI. Pada masa ini, UMMC mengesyorkan bahawa orang yang mengambil MAOIs atau L-dopa menahan diri daripada mengambil L-tirosin. Wanita hamil atau menyusukan tidak boleh mengambil 5-HTP, yang juga boleh menyebabkan kejang pada mereka yang mengalami sindrom Down. Kesan sampingan 5-HTP yang biasa termasuk mengantuk, pedih ulu hati, loya, cirit-birit dan muntah-muntah. Suplemen tidak boleh diambil dengan MAOIs atau ubat kemurungan yang lain, atau ubat-ubatan yang mempengaruhi tahap serotonin. Ia juga boleh berinteraksi dengan St. John's Wort, SAMe, dan L-tryptophan. Untuk selamat, berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan salah satu suplemen ini, secara berasingan atau bersama-sama.
