Apabila hamil semasa musim panas, ia menggoda untuk mengambil sedikit masa untuk bersiar-siar di bawah sinar matahari untuk bercahaya sinar matahari yang ideal. Tetapi sebelum anda keluar dengan baju renang dan tuala anda, pertimbangkan cara sinar UV mempengaruhi kedua-dua anda dan bayi anda. Walaupun hanya kajian awal yang telah selesai, titik penyelidikan ke arah pautan ke arah kekurangan asid folik dan pendedahan anda terhadap sinar sengit matahari. Lindungi diri anda dan bayi anda apabila bersentuhan dengan matahari.
Bahaya janin
Satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal "Photochemistry and Photobiology" 2005 mendapati bahawa apabila terdedah kepada sinaran UV, degradasi asid folik berlaku. Oleh kerana asid folik diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi anda, ia memberikan hujah untuk tinggal di luar matahari. Kekurangan asid folik kadang-kadang menyebabkan kecacatan fizikal, seperti spina bifida. Mendapatkan cukup asid folik amat penting semasa trimester pertama. Walaupun hubungan antara pendedahan cahaya matahari dan kemudaratan kepada janin tidak sepenuhnya terbukti, tinggal keluar dari matahari dan melindungi tubuh anda adalah bijak semasa bulan pertama kehamilan.
Isu Kehamilan
Lebihan hormon wanita dalam badan semasa mengandung memberikan masalah khusus untuk kulit anda apabila terdedah kepada matahari. Melasma, kadang-kadang dikenali sebagai topeng kehamilan, berlaku apabila kawasan di atas bibir menjadi hiper pigmented. Walaupun penampilan memudar selepas kehamilan, pendedahan kepada cahaya matahari menjadi gelap pada pigmen semasa kehamilan, menjadikan kulit yang gelap semakin ketara. Meletakkan di bawah matahari atau menggunakan katil penyamakan juga meletakkan anda berisiko untuk terlalu panas, yang dikaitkan dengan loya umum, pening kepala dan juga kecacatan fizikal pada bayi anda yang semakin meningkat.
Langkah berjaga-jaga
Jika anda akan keluar di bawah sinar matahari, melindungi kulit anda dan bayi anda yang semakin meningkat daripada sinar UVA dan UVB menembusi dengan menggunakan pelindung matahari yang mencukupi. Cahaya matahari tidak membahayakan bayi anda. Gunakan SPF yang tinggi 30 atau ke atas dan gunakan semula setiap beberapa jam, selepas berpeluh atau selepas berada di dalam air. Sekiranya mungkin menggunakan pakaian dan topi untuk menutup kulit anda dan elakkan menggunakan katil penyamakan, sehingga pada tahun 2011 belum dikaji secara mendalam berkaitan dengan kehamilan.
Alternatif
Daripada melihat sinaran UVA atau UVB untuk mendapatkan cahaya hangat datang musim panas, gunakan losyen penyamakan tanpa sinar sebaliknya. Losyen penyamakan tanpa matahari mengandungi dihydroxyacetone, yang umumnya selamat. Tunggu sehingga trimester kedua selamat, kemudian gunakan penyelesaian penyamakan dalam bentuk losyen, tetapi tidak disembur bentuk. Spray-on tans menyebabkan risiko penyedutan yang boleh menyebabkan kesukaran pernafasan sementara. Sebaliknya, krim penyamakan ringan yang gelap kerana anda menggunakannya memberi anda cahaya musim panas tanpa bahaya kepada bayi anda.
