Gulat lengan boleh menghasilkan kecederaan lengan yang sama dengan cuba mengangkat berat badan terlalu banyak di gym. Otot, tendon dan ligamen di bahu, lengan dan siku anda terutama berisiko kecederaan. Dapatkan rawatan perubatan jika anda mengesyaki kecederaan teruk. Doktor anda mungkin mengambil X-ray untuk memeriksa kecederaan tulang atau meminta pengimejan resonans magnetik untuk memeriksa tahap kecederaan.
Lengan Wrestling Lengan
Strain dan sprains adalah kecederaan gusti lengan kecil yang boleh menyebabkan sakit selepas aktiviti ini. Strain melibatkan gentian atau tendon otot yang terbentang atau koyak, dan lepuh melibatkan ligamen yang koyak atau terbentang.
Kecederaan Gred 1 melibatkan tisu yang terkoyak atau meregang, sakit ringan, sedikit kulit panas dan sedikit atau tiada kemerahan kulit. Kecederaan gred 2 melibatkan tisu yang koyak dan lebih banyak kesakitan, terutamanya ketika meregang atau menghubungi otot. Otot di lengan anda mungkin berasa bengkak, dan hangat atau panas ke sentuhan. Sakit dan gejala lain untuk kecederaan ini mungkin berlangsung 24 hingga 72 jam.
Strain dan Sprains teruk
Gred 3 dan sprains berlaku apabila anda merobek kebanyakan serat dalam otot atau sebahagian besar tisu ligamen di sendi anda. Kecederaan parah ini menghasilkan kesakitan serta-merta. Anda juga mungkin mengalami pemanasan kulit yang berkekalan, kemerahan dan bengkak. Kontur otot anda mungkin kelihatan sebagai akibat kerosakan tisu yang teruk. Kecederaan ini mungkin benar-benar menghilangkan atau teruk mengurangkan fungsi otot di lengan anda.
Rawatan untuk Strain dan Sprains
Mengatasi kecederaan terikan dan luka-luka dengan segera boleh menghalang kecederaan pergolakan lengan dari semakin teruk. Gunakan kaedah RICE - rehat, ais, mampatan dan ketinggian, seperti yang disyorkan oleh Mayo Clinic. Biarkan tisu di lengan anda mula sembuh dengan menahan berat badan anda.
Memohon ais selama 15 hingga 30 minit setiap dua jam dapat mengurangkan kesakitan, kemerahan dan bengkak. Tekanan lembut dengan pembalut elastik selama 30 minit boleh memperlahankan pendarahan dalaman dan bengkak. Meningkatkan lengan anda 6 hingga 12 inci di atas jantung anda mengurangkan aliran darah dan pendarahan dalaman.
Kecederaan yang teruk mungkin memerlukan imobilisasi dengan pendakap atau serpihan. Doktor anda mungkin mencadangkan pembedahan sebagai pilihan terakhir untuk strain dan keseleo terutamanya yang teruk.
Peluang Pecah Tulang
Pecah tulang aci humeral mungkin merupakan kecederaan yang paling biasa dilaporkan dalam gusti lengan, menurut tinjauan kajian yang diterbitkan pada tahun 2018 dalam Jurnal Terapi Manual, Posturologi & Pemulihan. Fraktur ini biasanya menjejaskan bahagian bawah tulang lengan atas dan paling sering berlaku dalam corak lingkaran dari torquing yang berlaku semasa gusti lengan.
Pecah menyebabkan sakit lengan yang teruk dan kehilangan kekuatan cengkaman serta-merta. Anda mungkin melihat perubahan dalam kontur lengan anda jika anda mengalami patah lengkap. Lengan anda mungkin terasa sentuhan, dan anda mungkin mengalami kekejangan di tangan atau tangan anda jika bekalan darah terjejas.
Pecah memerlukan perhatian perubatan segera. Doktor anda boleh menyusun semula tulang yang rosak tanpa pembedahan, atau dia boleh memohon paku dan pin semasa pembedahan untuk memegang serpihan tulang bersama.
