Anemia boleh menyebabkan luka di sekeliling mulut serta kelembutan dan kekeringan di dalam mulut, lidah dan tekak. Anemia kekurangan zat besi berlaku apabila tidak ada zat besi yang mencukupi untuk membentuk sel darah merah atau erythrocyte yang cukup sihat. Apabila kiraan sel darah merah menurun, pengangkutan oksigen ke semua sel badan melambatkan menyebabkan keletihan, kelemahan dan gejala lain. Terdapat beberapa jenis anemia, yang boleh disebabkan oleh tahap nutrien yang rendah seperti vitamin B-12 dan asid folik. MayoClinic.com menyatakan bahawa anemia kekurangan zat besi adalah jenis yang paling biasa. Terdapat beberapa cara untuk merawat anemia jenis ini.
Langkah 1
Rujuk doktor penjagaan utama anda tentang luka di sekitar mulut yang anda alami. Bincangkan semua gejala lain yang mungkin anda ada seperti keletihan, sesak nafas, sakit kepala dan lidah sakit. Dapatkan diagnosis melalui ujian fizikal oleh doktor, yang mungkin juga melibatkan ujian darah. Bincangkan kaedah rawatan dengan doktor anda.
Langkah 2
Mengambil suplemen besi untuk mengembalikan anemia kekurangan zat besi. Ini akan merawat anemia dan gejala-gejalanya. Ambil preskripsi tablet besi sulfat feros jika disyorkan oleh doktor anda. Suplemen besi harus berkesan mengubati anemia jika tidak ada sebab lain untuk kehilangan darah seperti pendarahan haid yang berat. Ambil tablet dengan makanan untuk mengelakkan kerengsaan perut; dalam sesetengah individu suntikan besi intramuskular mungkin perlu.
Langkah 3
Bercakap dengan doktor atau pakar diet mengenai pemakanan seimbang dengan sumber zat yang mencukupi. Rancang makanan yang mengandungi sumber besi yang baik seperti roti gandum, bijirin, telur, sayur-sayuran hijau berdaun, kacang, buah kering, kerang, hati dan daging, seperti yang dinasihatkan oleh Institut Kesihatan Nasional.
Langkah 4
Ambil makanan tambahan vitamin C dan makan makanan yang tinggi dalam nutrien ini. Vitamin C memudahkan penyerapan zat besi di dalam badan dan tahap yang rendah dapat menyebabkan jumlah zat besi yang tidak mencukupi dapat diserap. Tambah makanan kaya vitamin C seperti buah sitrus, kale, lada dan kiwi untuk diet.
Langkah 5
Lihat doktor anda jika gejala anemia berterusan. Anda mungkin perlu mengambil besi selama beberapa bulan atau lebih untuk menambah kedai-kedai nutrien yang mencukupi. Walau bagaimanapun, jika simptom tidak berkurangan, penyebab yang mendasarinya mungkin ada sebab lain seperti penyakit Crohn, penyakit seliak atau sindrom usus yang mudah teriritasi yang menjejaskan penyerapan nutrien. Catat semua gejala dan bincangkannya dengan doktor anda.
Perkara yang Perlu Anda lakukan
-
Pelantikan doktor
Ujian darah
Makanan tambahan besi
Suplemen vitamin C
Panduan menu makanan kaya besi
Petua
Ambil suplemen besi dua jam sebelum atau empat jam selepas mengambil antacid, yang boleh mengganggu penyerapan zat besi dalam saluran gastrointestinal.
Amaran
Suplemen besi boleh menyebabkan najis menjadi hitam dan menyebabkan sembelit atau cirit-birit. Doktor anda boleh mencadangkan pelembut najis semasa anda berada di makanan tambahan besi. Institut Kesihatan Nasional menasihatkan wanita mengandung untuk mengambil makanan tambahan besi untuk tempoh kehamilan mereka
