Cassia angustifolia adalah herba Asia yang digunakan sebagai julap asli dan diuretik. Lebih umum dikenali sebagai senna, daun herba ini dijadikan teh dan dipasarkan sebagai bantuan berat badan di bawah jenama Slim-Mate. Walaupun penyokong cassia angustifolia senna teh mendakwa ia membantu pemakanan menumpahkan pound yang tidak diingini, komuniti perubatan berpendapat bahawa apa-apa kehilangan berat badan adalah sementara paling baik, hasil daripada peningkatan penghapusan bahan sisa. Gunakan berhati-hati apabila melakukan diet senna teh membersihkan untuk mengelakkan kesan sampingan yang tidak diingini.
Langkah 1
Cairkan teh pada awal pembersihan diet untuk mengelakkan kerengsaan perut. Letakkan satu beg teh ke dalam periuk penuh dengan 4 cawan air mendidih. Tutup kuali, alihkan panas dan biarkan beg teh curam selama tiga minit.
Langkah 2
Minum 1 cawan teh yang dicairkan pada waktu pagi dan pada waktu tidur untuk dua hari pertama diet anda membersihkan. Simpan teh yang dikhaskan daripada kelompok teh yang dicairkan di dalam peti sejuk anda.
Langkah 3
Tempatkan satu beg teh di bahagian bawah cawan atau cawan. Tambah 1 cawan air mendidih. Biarkan beg teh terjatuh selama dua minit.
Langkah 4
Minum satu cawan teh penuh kekuatan pada waktu tidur sehingga 10 hari.
Langkah 5
Ambil tambahan kalium semasa membersihkan teh senna teh untuk mengurangkan kesan potassium-mengurangkan teh. Pengambilan kalium kalium yang disyorkan adalah 4.7 g, menurut Colorado State University Extension. Gunakan tambahan kalium seperti yang diarahkan pada botol.
Langkah 6
Minum banyak cecair untuk menjaga diri anda terhidrasi semasa membersihkan diet. Ambil sekurang-kurangnya lapan, 8 oz. gelas air setiap hari; 100 peratus jus atau teh tanpa gula juga pilihan yang baik. Teh hijau dan oolong mempunyai manfaat tambahan untuk membantu meningkatkan metabolisme anda.
Perkara yang Perlu Anda lakukan
-
Beg teh senar Slim-Mate
Saucepan dengan tudung
Teacup atau cawan
Petua
Ulangi Langkah 1 untuk menghilangkan teh senna pada akhir pembersihan diet 10 hari, jika dikehendaki. Elakkan minum teh senna selama lebih dari 14 hari berturut-turut. Teh senna juga boleh diseduh dengan mengetuk beg teh dalam air sejuk selama 12 jam dengan nisbah satu beg teh ke setiap cawan air, yang mengurangkan jumlah resin dalam teh dan boleh mengurangkan kejadian kengerian perut yang banyak orang mengalami semasa diet teh senna membersihkan.
Amaran
Rujuk doktor anda sebelum menggunakan teh senna Slim-Mate sebagai bantuan berat badan; ini amat penting jika anda mengambil ubat saluran kalsium atau ubat preskripsi lain. Hentikan pembersihan diet dan lihat doktor anda jika anda mengalami kesan sampingan seperti mual, pening, sakit perut atau cirit-birit. Wanita yang mengandung, menyusui atau mengalami rahim yang meradang tidak boleh minum teh senna. Orang yang menderita hernias perut, penyakit jantung, anemia, ulser, kolitis ulseratif, penyakit Crohn, buasir, dan penyakit hati atau buah pinggang juga harus mengelakkan teh dengan cassia angustifolia. Penggunaan teh senna yang berpanjangan boleh menyebabkan kerosakan hati, kerosakan buah pinggang dan masalah kesihatan yang serius. Senna teh tidak disyorkan untuk kanak-kanak.
