Protein whey adalah turunan susu, jadi anda boleh mengalami gejala yang berkaitan dengan alergi tenusu. Tidak semua kesan sampingan dari protein whey berkaitan dengan alahan, namun; beberapa kesan sampingan berpunca daripada intoleransi tenusu atau whey. Kadang-kadang whey dicampur dengan serbuk protein lain atau tersembunyi di bar protein atau minuman berprotein tinggi; jadi jika anda tahu bahawa whey menyebabkan masalah anda, bacalah senarai bahan pada fakta pemakanan label dengan teliti dan elakkan produk dengan whey.
Whey Allergy Details
Menjadi alergik kepada whey bermakna bahawa tubuh anda tidak mengenali protein dan sistem imun anda fikir ia adalah penceroboh yang berbahaya. Sistem imun anda masuk ke dalam mod serangan, melawan apa yang difikirkannya boleh memudaratkan. Walaupun tidak biasa, adalah mungkin alah kepada susu dan makanan yang dibuat dengan susu. Kerana whey adalah hasil sampingan susu, ia dapat menjalin hubungan dengan beberapa protein yang mengetatkan sistem imun anda.
Tanda-tanda Luaran Alergi
Tanda-tanda dan gejala-gejala alergi protein whey boleh bermula dengan segera apabila anda bersentuhan dengannya, jika anda sangat sensitif. Sebaik sahaja anda membuka wadah serbuk protein whey, anda boleh mendapat ruam atau mengembangkan sarang. Kulit anda mungkin menjadi merah dan jengkel, menjadikan anda mahu menggaru padanya. Walau bagaimanapun, anda mungkin tidak mengalami kepekaan pada tangan dan lengan anda. Sekiranya anda menelan whey, kulit di sekeliling mulut anda boleh menjadi jengkel, dan bibir dan lidah anda boleh membengkak.
Isu Dalaman Alergi Whey
Selepas meminum atau menghirup serbuk protein whey, jika anda alergik, mata anda mungkin akan mula menyiram atau bahkan menjadi merah. Bersin dan batuk mungkin akan mengikutinya. Oleh kerana protein itu berjalan melalui usus anda, anda mungkin mengalami sakit perut, menjadikan anda nauseated. Dalam beberapa kes, anda juga boleh membuang atau mengembangkan cirit-birit. Jika anda mula mengerang dan tidak bernafas, ini bermakna anda mungkin akan mengalami kejutan anafilaksis, keadaan yang mengancam nyawa dalam beberapa kes. Anda memerlukan suntikan epinefrin dan rawatan perubatan kecemasan jika pernafasan menjadi sukar.
Pertimbangan Intoleransi Laktosa
Hanya kerana anda mengalami kanser usus atau masalah ringan lain selepas memakan serbuk protein whey tidak semestinya bermakna anda alergi terhadapnya. Anda mungkin tidak toleran laktosa. Sesetengah jenis produk whey mempunyai laktosa di dalamnya, iaitu gula susu semula jadi yang sukar bagi sesetengah orang untuk mencerna. Jika susu, yogurt, es krim dan keju menghantar anda berjalan untuk bilik mandi, serbuk protein whey dapat mempunyai kesan yang sama. Anda juga mungkin mengalami gejala sensitiviti protein whey. Sehingga anda mendapat diagnosis yang jelas tentang sama ada anda mempunyai alergi atau intoleransi / kepekaan, walaupun, tinggal jauh dari protein whey untuk mengelakkan komplikasi yang serius.
Alternatif kepada Whey Protein
Jika anda alergi atau sensitif kepada whey, terdapat serbuk protein lain yang boleh anda gunakan untuk menaikkan protein anda. Alternatif bukan tenusu popular termasuk kacang soya, quinoa dan amaranth, yang merupakan protein lengkap. Serbuk protein lain boleh menggabungkan pelbagai sumber protein berasaskan tumbuhan bersama untuk menghasilkan protein lengkap. Sumber popular protein tidak lengkap ini termasuk kacang, nasi dan rami. Telur dan serbuk protein daging juga merupakan pilihan.
